Physiotherapy TV, Stretching Exercise : Zoya Sheikh


Physiotherapy TV,
 Stretching Exercise  
 Zoya Sheikh

*****

ดีจัง เห็นชัดว่าทำท่าต่างๆ เราบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน
เวลาไป Gym คนสอนจะทำท่าต่างเหล่านี้
และจะนับ 1-8 ค่อยเปลี่ยนท่า







































******


กายบำบัดท่าต่างๆ
ทำตามแต่อย่าฝีน
ทำแบบสบายๆ










ขอบคุณเพื่อนส่งมาทางไลน์





Health blog

 
newyorknurse



Create Date : 06 กันยายน 2565
Last Update : 6 กันยายน 2565 2:53:22 น.
Counter : 1029 Pageviews.		  
17 comments
Share

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtanjira, คุณปรศุราม, คุณกิ่งฟ้า, คุณhaiku, คุณtuk-tuk@korat, คุณปัญญา Dh, คุณหอมกร, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณสองแผ่นดิน, คุณJohnV, คุณกะว่าก๋า, คุณkae+aoe, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณkatoy, คุณeternalyrs

  
เจิมๆๆ
ต้องทำตามแน่นอนค่ะ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:4:54:17 น.
  
สวัสดีค่ะ

ก่อนออกกำลังธัญจะยืดเส้นด้วยท่าข้างบนค่ะ

ขอให้สุขกายสบายใจนะคะคุณน้อย

โดย: tanjira วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:7:27:45 น.
  
สวัสดีค่ะพี่น้อย ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกกิจกรรมนะคะ

มาหัดท่าออกกำลังกายแก้ปวดค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

โหวต Health Blog

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:8:34:27 น.
  
มีประโยชน์มาก ขอบพระคุณค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:10:20:03 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
โดย: noinoi42 วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:11:54:35 น.
  
ภาษากีฬาเขาเรียกท่ายืดเหยียดค่ะพี่น้อย

โดย: หอมกร วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:12:33:32 น.
  
มีประโยชน์มากครับ พี่น้อย
หลายท่า ผมใช้หลังจากวิ่งแล้ว
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 6 กันยายน 2565 เวลา:22:58:47 น.
  

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

หลายท่าก็ได้ทำตลอดเวลายืดเหยียด
หลังออกกำลังกายเสร็จครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 กันยายน 2565 เวลา:5:07:47 น.
  
กทม.ช่วงนี้ฝนตกหนักค่ะ
จราจรติดขัด..บางที่ไม่มีรถโดยสาร
หรือน้ำท่วมถนน
ต้องลงเดิน
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 7 กันยายน 2565 เวลา:14:38:23 น.
  
ได้ความรู้และมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณพี่น้อยนะคะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 7 กันยายน 2565 เวลา:23:50:01 น.
  

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 กันยายน 2565 เวลา:5:39:55 น.
  
สวัสดีครับพี่น้อย

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

นั่งทำงานนานๆ ปวดเมื่อย
จะขอจำท่าบริหารร่างกายไปทำตามด้วยครับ
โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 9 กันยายน 2565 เวลา:21:16:01 น.
  
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับกำลังใจนะคะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 9 กันยายน 2565 เวลา:23:59:46 น.
  
ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ
โดย: อุ้มสี วันที่: 10 กันยายน 2565 เวลา:2:47:56 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กันยายน 2565 เวลา:5:25:50 น.
  
ขอบคุณที่แวะเข้ามาทักทายและโหวตให้นะคะ ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่ลงไว้เป็นประโยชน์มากค่ะจะนำไปปรับใช้ค่ะ
โดย: dear (แก้มกลมพาเที่ยว ) วันที่: 10 กันยายน 2565 เวลา:15:54:54 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กันยายน 2565 เวลา:6:29:12 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Newyorknurse.BlogGang.com

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ...   United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [?]

บทความทั้งหมด