แตงโม สรรพคุณมากมาย - อากาศร้อนกินแต่งโมเย็นๆ ชื่นใจจัง
แตงโม สรรพคุณมากมาย
อากาศร้อน กินแตงโม เย็นๆ ชื่นใจจัง
แตงโม สรรพคุณและประโยชน์ของแตงโม 37 ข้อ !
By MedThai | POSTED: 4 กรกฎาคม 2013,
UPDATED: 4 สิงหาคม 2017
1 แตงโม
2 ประโยชน์ของแตงโม
3 สรรพคุณของแตงโม
4 คุณค่าทางโภชนาการของผลแตงโมดิบ (ส่วนที่กินได้) ต่อ 100 กรัม
แตงโม
แตงโม ชื่อสามัญ Watermelon
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู
โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า "เม็ดกวยจี๋" นั่นแหละ)
แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม
แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา
แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของแตงโม
เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักอย่างมาก เพราะมีแคลอรีต่ำ
ประโยชน์แตงโมช่วยในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้น้ำหนักเกิน ป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ลดปริมาณไขมันที่จับอยู่ภายในเลือด
สรรพคุณของแตงโมแตงโมมี "ไลโคปีน" (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง เพราะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
แตงโมมีกรดอะมิโน Citrulline ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ
แตงโมมีสารออกฤทธิ์ชนิดหนึ่งที่คล้ายกับยาแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อย่างไวอากรา ซึ่งจะออกฤทธิ์กระตุ้นให้หลอดเลือดคลายตัว ช่วยให้ระบบหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
มีส่วนช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอในผลแตงโม
มีส่วนช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย
ใช้รับประทานเป็นผลไม้สด ทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อน ลดความร้อนในร่างกาย
เปลือกหรือผลอ่อนใช้ทำเป็นอาหาร อย่างแกงส้ม เป็นต้น
เปลือกที่มีสีเขียวอ่อนหรือขาวสามารถนำมารับประทานเป็นผักได้
นำไปทำเป็นไวน์ได้
นำไปแปรรูปเป็น แยมแตงโม เมล็ดแตงโม หรือทำเป็นสบู่แตงโมก็ได้
แตงโมพอกหน้า ใช้ทำเป็นทรีตเมนต์บำรุงผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า และลดอาการแสบแดง วิธีการง่าย ๆ เพียงแค่นำเนื้อแตงโมมาฝานบาง ๆ แล้วนำมาวางไว้บนผ้าขาวบาง จากนั้นนำมาวางปิดลงบนใบหน้าให้ทั่วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สรรพคุณของแตงโม
ช่วยแก้เบาหวานและดีซ่าน
ช่วยบำรุงสมอง (เมล็ด)
ช่วยบำรุงร่างกาย (เมล็ด)
ช่วยบำรุงปอด (เมล็ด)
แตงโมมีสรรพคุณช่วยควบคุมความดันโลหิตและมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตลงได้ (Citrulline)
ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัวได้
ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
ช่วยป้องกันหวัด
ช่วยลดอาการไข้ แก้คอแห้ง (น้ำแตงโม)
ใช้เป็นยาลดไข้ด้วยการใช้ใบมาชงดื่ม (ใบ)
ช่วยบรรเทารักษาแผลในช่องปาก (น้ำแตงโม)
ป้องกันการเจ็บคอด้วยการนำเปลือกแตงโมไปต้มเดือดแล้วเติมน้ำตาลทรายแล้วนำน้ำมาดื่ม (เปลือก)
แก้อาการเมาเหล้า
แก้โรคตับ (เมล็ด)
แตงโมมีเบตาแคโรทีน ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจ และระบบขับปัสสาวะ
ช่วยย่อยอาหาร ช่วยระบายท้อง
สรรพคุณของแตงโมใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ (เมล็ด)
ช่วยขับปัสสาวะ
แก้อาการปวดกระเพาะปัสสาวะ (เมล็ด)
รากมีน้ำยาง ใช้กินแก้อาการตกเลือดหลังการแท้ง (ราก)
ใช้ทารักษาแผล ด้วยการใช้เปลือกแตงโมล้างสะอาด นำมาผิงไฟหรือตากให้แห้ง นำมาบดให้เป็นผง แล้วนำมาบริเวณแผล (เปลือก)
สรรพคุณแตงโมช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น
ช่วยป้องกันการติดเชื้อต่าง ๆ
คุณค่าทางโภชนาการของผลแตงโมดิบ (ส่วนที่กินได้) ต่อ 100 กรัม
พลังงาน 30 kcal 130 kJ
คาร์โบไฮเดรต 7.55 กรัม
น้ำตาล 6.2 กรัม
เส้นใย 0.4 กรัม
ไขมัน 0.15 กรัม
โปรตีน 0.16 กรัม
วิตามินเอ 28 ไมโครกรัม 3%
วิตามินบี 1 0.033 มิลลิกรัม 3%
วิตามินบี 2 0.021 มิลลิกรัม 1%
วิตามินบี 3 0.178 มิลลิกรัม 1%
วิตามินบี 5 0.221 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี 6 0.045 มิลลิกรัม 3%
กรดโฟลิก 3 ไมโครกรัม 1%
วิตามินซี 8.1 มิลลิกรัม 14%
ธาตุแคลเซียม 7 มิลลิกรัม 1%
ธาตุเหล็ก 0.24 มิลลิกรัม 2%
ธาตุแมกนีเซียม 10 มิลลิกรัม 3%
ธาตุฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม 2%
ธาตุโพแทสเซียม 112 มิลลิกรัม 2%
ธาตุสังกะสี 0.10 มิลลิกรัม 1%
% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก : USDA Nutrient database)
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://medthai.com/%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%A1/
********
"แตงโม" กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ : รู้เท่ารู้ทัน (30 เม.ย.62)
*******
เทคนิคง่ายๆในการเลือกซื้อแตงโมให้หวานอร่อย
2015-06-22
ทุกๆครั้งที่เราจะซื้อแตงโม เราจะรู้ได้ยังไงว่าแตงโมลูกไหนจะหวานฉ่ำ เพราะแตงโมส่วนมากก็ดูเหมือนๆกัน แต่ในความเป็นจริงคนที่เลือกแตงโมเป็นต่างก็มีเทคนิคของเขาเอง วันนี้เราก็มีวิธีเลือกแตงโมที่หวานฉ่ำมาแนะนำให้เพื่อนๆทุกคน เพื่อช่วยให้ทุกๆคนได้แตงโมที่หวานอร่อย
1. เปลือกสีเขียวเข้มจะหวานกว่าสีเขียวอ่อน
2 . เลือกเปลือกที่มีลักษณะเรียงเป็นแถวดูเป็นระเบียบ
3. ลองสังเกตที่ดูที่ขั้วของแตงโม ขั้วของแตงโมควรบิดเป็นเกลียวจึงจะหวาน ถ้าขั้วเป็นเส้นตรงก็หมายความว่าไม่หวาน
4. ใช้นิ้วดีดไปที่ลูกแตงโมถ้าเสียงดังก็แสดงว่าแตงโมลูกนี้เนื้อแน่นกรอบแต่ถ้าดีดแล้วเสียงกลวงๆโหวงๆแสดงว่าข้างในเนื้อไม่แน่นหรือไม่ก็ยังไม่สุก
ไปตลาดครั้งหน้าอย่าลืมเลือกแตงโมมาดับร้อนกันด้วยนะคะ
ขอบคุณภาพ ข้อมูล ยูทูป จาก
https://www.liekr.com/post_134405.html
ขอขอบคุณ ภาพและข้อมูลจากอินเตอร์เนต
Health Blog
newyorknurse
Create Date : 03 กรกฎาคม 2563
Last Update : 23 กรกฎาคม 2563 7:19:32 น.
Counter : 2939 Pageviews.
28 comments
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่
,
คุณหอมกร
,
คุณโอน่าจอมซ่าส์
,
คุณภาวิดา คนบ้านป่า
,
คุณnonnoiGiwGiw
,
คุณปรศุราม
,
คุณตะลีกีปัส
,
คุณSleepless Sea
,
คุณทนายอ้วน
,
คุณhaiku
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร
,
คุณผู้ชายในสายลมหนาว
,
คุณเนินน้ำ
,
คุณkae+aoe
,
คุณtuk-tuk@korat
,
คุณblue_medsai
,
คุณKavanich96
,
คุณSweet_pills
,
คุณRinsa Yoyolive
,
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ
ขอบคุณกำลังใจที่บล็อกด้วยนะคะ
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:8:52:05 น.
newyorknurse Health Blog ดู Blog
มีประโยชน์มากค่ะพี่น้อย ภาพสวยดีค่ะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:9:44:06 น.
ของโปรดน้องเลยค่ะพี่
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:10:46:38 น.
จากบล็อก..
ไข่หวานพร้าวอ่อนฟินมาก จัดเลยค้าาา
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:10:47:23 น.
อากาศร้อน ทานแตงโมหวานเย็นชื่นใจค่ะ น้ำแตงโมปั่นก็ชอบมาก
หนูเคยดูคลิปของคุณหมอท่านหนึ่ง แตงโมมีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ซึ่งสูงกว่าทุเรียนด้วยค่ะ จึงไม่น่าจะเหมาะสำหรับผู้ลดน้ำหนักนะคะ
วันนี้หมดตัวค่ะ ไว้มาอีกทีนะคะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:13:33:58 น.
สวัสดีมีสุขค่ะ
บางทีก็เจอว่า น้ำตาลแยะ บางทีเจอว่าน้ำตาลน้อย
แม่ตะลี กินหมดค่ะ ชอบ เลยรู้ว่ายิ่งกินยิ่งอ้วนค่ะ
เพราะคนที่บ้านชอบซื้อมาตลอดๆเลย
โดย:
ตะลีกีปัส
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:15:10:55 น.
สวัสดีครับ
ชอบทานแตงโมครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:17:29:39 น.
จริงๆเป็นคนชอบกินแตงโมนะครับ กินเล่นๆทีละเยอะๆ แต่คนข้างๆแพ้แตงโมครับ กินนิดเดียวก็ท้องเสีย เป็นไข้ทุกทีก็เลยไม่ค่อยซื้อเข้าบ้านครับ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 23 กรกฎาคม 2563 เวลา:21:58:25 น.
หวานเย็นชื่นใจ สรรพคุณมากมาย
ขอบคุณวิธีเลือกแตงโมครับ
โดย:
สองแผ่นดิน
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:0:12:29 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
เห็นแตงโม
จะนึกถึงหน้าร้อนนะครับ
เย็นๆ สดชื่น ชื่นใจ
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:6:30:52 น.
ขอบคุณเรื่องแตงโมนะครับ..
จากบล๊อก..
ในภาคอีสานเมื่อก่อน เราได้รับความรู้ว่า
พืชพันธุ์ต่างๆปลูกขึ้นยาก เช่นไม้สัก
จะต้องภาคเหนือ
ทุเรียน เงาะ ลองกอง ต้องใต้
ส้มโอ ต้องสามพราน..
แต่ปัจจุบันอีสานมีหมดครับ
โดย:
wicsir
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:7:47:29 น.
รอบนี้มาส่งกำลังใจค่ะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:12:28:02 น.
ช่วงนี้สองข้างทางมีขายเยอะมากค่ะ
โดย:
tuk-tuk@korat
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:17:24:52 น.
วันนี้มาชวนไปกินเต้าเจี้ยวหลนครับ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 24 กรกฎาคม 2563 เวลา:18:23:45 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:6:58:31 น.
สวัสดีวันหยุดคร่า
แอบหนีไปฝ่าด่านเกมส์อยู่หลายวันเลยค่ะ
กลับมาแระนะคะ แหะๆๆ ^^
โดย: Love Memoirist (
blue_medsai
) วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:7:18:48 น.
ขอบคุณที่แบ่งปัน
โดย:
Kavanich96
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:12:16:14 น.
สวัสดีค่ะพี่น้อย
บังเอิญมากค่ะ ต๋าซื้อแตงโมมาเพิ่งผ่าครึ่งแช่เย็นไว้ค่ะ
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับข้อมูลดีๆนี้นะคะ
โดย:
Sweet_pills
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:12:45:43 น.
กินแล้วสดชื่นมากค่ะ
โดย:
sawkitty
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:16:33:07 น.
ยิ่งแช่เย็น ยิ่งสดชื่น
กินแล้วประโยชน์มากมี ชอบๆ
โดย:
Rinsa Yoyolive
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:17:24:32 น.
แวะมาเยี่ยมบ้านคราบ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 25 กรกฎาคม 2563 เวลา:19:17:04 น.
เดือนนี้
ยังไม่ได้กินแตงโมเลยค่ะ
โดย:
อุ้มสี
วันที่: 26 กรกฎาคม 2563 เวลา:4:48:43 น.
อ้อชอบๆๆทานแตงโมค่ะ
ชื่นใจทั้งทานสด ทานน้ำ
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 26 กรกฎาคม 2563 เวลา:6:52:56 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 26 กรกฎาคม 2563 เวลา:8:47:01 น.
ขอบคุณที่แวะไปชมวัดเปนเพื่อนน้องนะคะพี่
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 26 กรกฎาคม 2563 เวลา:22:40:37 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 27 กรกฎาคม 2563 เวลา:7:42:46 น.
มาชวนไปกินอาหารที่เมืองสุพรรณกันครับ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 27 กรกฎาคม 2563 เวลา:19:57:14 น.
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับกำลังใจนะคะ
โดย:
Sweet_pills
วันที่: 28 กรกฎาคม 2563 เวลา:0:48:53 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Newyorknurse.BlogGang.com
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
เครื่องฟอกอากาศ - ต้องวางเครื่องฟอกอากาศตรงไหนในห้องนอนถึงจะเวิรค์สดน้า
วันนี้ไปออกกำลังกายที่ 24 Hrs Fitness / ตรงกับวัน St Patrice ชาวไอริส ใส่สีเขียวกัน
ผ่าตัดเขา Robotic ขั้นตอนไปผ่าตัดเข่าของเพือน ตั้งแต่เตรียมตัวไปเจาะเลือดจนถึงหลังผ่าตัดเข่า
มะละกอ ได้รับการคัดเลือกจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) เป็นปีที่ 2 ติดต่อกันให้เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภ
#กัญชา จากศาสตราจารย์ นายแพทย์ สิริชัย ชยสิริโสภณ...
ถั่วเขียว ธัญพืชตัวน้อย สรรพคุณบิ๊กเบิ้ม ของดีที่อยากให้ลอง
ผักอะไรบ้าง ไม่ควรรับประทานตอนดิบ
มะม่วง - วงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
ดื่มโกโก้ - ศ.นพ นิพนธ์ พวงวรินท์บอกเคล็ดดีๆของการรักษาสมอง ให้แจ่มใสลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์
น้ำมันมะพร้าว มีไตรกลีเซอไรด์สายกลาง สามามาให้สารอาหารไปยังสมองได้
The Parents Nursing Home ศูนย์ดูแลและบำบัดฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ ดูแลทั้งกาย ใจ
ปอดอักเสบ กับ โควิด - 19 เกี่ยวข้องกันอย่างไร
หัวไชเท้า เป็นอาหารทางการแพทย์ที่มีมากเป็นอันดับสองของโลก
'หมอยง' แจงแนวทางฉีดวัคซีนโควิด 'เข็มกระตุ้น' ต่อจากนี้ 19 ธันวาคม 2565
ท่าเหยียดต่างๆ แก้ปวดเอว ,แก้ปวดสลักเพชร, แก้หลังค่อม, แก้ปวดหลังล่าง, แก้ปวดบ่าไหล่
ขั้นตอนการเตรียมสอบ NCLEX RN Exam - เพื่อทำงานพยาบาลที่อเมริกา
เตือนผู้สูงอายุ เมื่อดื่มน้ำให้หยุดทุกอย่างและมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำ อย่างเดียว
โควิด 19 บทเรียนที่ได้จากเวลาผ่านไป 3 ปี ยง ภู่วรวรรณ ราชบัณฑิต
📌ดูความสามารถ ของระบบการย่อยอาหารแต่ละชนิด
แพทย์ที่รักษาสโตรกเส้นเลือดในสมอง.. รพ.ธนบุรี ศ. นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
ท่านั่ง หน้าคอม ที่ไม่ควรทำ
คุณหมอบอกว่าไม่ต้องกลัวติดกันทุกคน - อนาคตเราคงไม่ต้องมาฉีดวัคซีนกระตุ้นเข็ม 3 เข็ม 4 กัน
หมอธีระเผยคนไทยยังติดโควิด-19 วันละ 13,000 คน กักตัว 14 วันจะปลอดภัย
วัคซีนงูสวัดชนิดเชื้อตาย ( Shingrix) - สว.ควรฉีดวัคซีนป้องกันงูสวัดกันนะคะ
ถามคุณหมอสันต์ - หมอเด็กที่รักษาลูกบอกว่าห้ามกินผลไม้มาก เพราะมีฟรุคโต้สซึ่งเป็นพิษ ?
ท่านั้่งในห้องน้ำสั้นๆ เข้าใจง่าย ควรทำกันนะคะ
6 โรคยอดฮิต ผลไม้อะไรช่วยป้องกันได้
ผลการวัดจำนวนก้าวและผลการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เป็นเวลา 1️⃣0️⃣ ปี
ฝนตกจะไป Gym ดีไหมเนี่ย
ทำไมเราไม่ควรอาบน้ำก่อนนอน ?
8 ประโยชน์ ของการทานไข่เป็นประจำทุกวัน
น้ำส้มสายชู เพียงขวดเดียวในครัวของบ้านคุณน่ะ ทำอะไรได้บ้าง
ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง ดร.วิชัย เกียรติสามิภักดิ์ - นักโภชนการบำบัด
11 เมนูหัวไช้เท้า หวานอร่อยได้คุณค่า ทำอะไรก็ชวนหิว
กลือ : เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้านกันทุกคน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง...
Physiotherapy TV, Stretching Exercise : Zoya Sheikh
ตรวจ Mammogram (แมมโมแกรม) ประจำปีอีกแล้ว
อโวกาโด มีประโยชน์มากมาย
น้ำผี้ง มีประโยชน์มากมาย เป็นอาหารเพียงชนิดเดียวในโลกนี้ที่ไม่เสียหรือบูดเน่า
ฝีกหายใจ คลายเครียด / การเป๋าลมยาวๆ จะได้อะไร
เรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3 จัดโดย ชมรมศิริราชอาวุโส : เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร?
เป็นอะไรไปเนี่ย เจ็บไหล่ซ้ายมาก ยกแขนไม่ได้เลย
ยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่สุด ยานอนหลับ ยาบำรุงไต ยาลดไขมัน ล้วนแต่แฝงเร้นอยู่รอบตัวเราทั้งสิ้น
13 สิทธิผู้สูงอายุ
"เดินออกกำลังกาย มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เปิดพัดลมในห้องปรับอากาศ ดีกว่า ดีแน่ ดีเหลือหลาย
หมอสันต์รายงานผลวิจัยฟ้าทะลายโจรขั้นสุดท้าย
Dandelion - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้ โดย อจ.นพ.สวัสดิ์ หิตะนันท์
ในกัญชานั้นมีสารเคมี>104 :ชนิดจากการประชุม ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ แห่งประเทศไทย วันที่ 26 เมษายน 2562
แนะนำดูแลสุขภาพ ความรู้สำหรับการออกกำลังกายสำหรับสว.
ต้นมะกรูด -บ้านใครมีปลูกไว้บ้างไหมเอ่ย? มีประโยชน์มากมาย
ฝีดาษลิง น่ากลัวมั้ย? คลิปเดียวจบ ทั้งหมดที่ต้องรู้! All about Monkeypox
ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากการดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่มาจากน้ำตาลฟรุกโตส
การตรวจสวนหลอดเลือดหัวใจ - Cardiac catheterization
หมอรักษาคนไข้ ผลโควิด บวก ( Covid Positive ) ด้วยยา Paxlovid หรือ Monoclonal Antibody
ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย
สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ บำบัดโรคเยี่ยม เปี่ยมสุขภาพดีเต็มๆ
*ซาร์โคเพเนียคืออะไร* (การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ) - ใช้กล้ามเนื้อฟังชั่นอย่างช้าๆ
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
วันนี้มาคุยเรื่อง #selfisolation กันนะคะ คำแนะนำ ของแพทย์ อจ.ธนรรญา
วิธีการใช้ชุดตรวจ ATK ( Antigen Test Kid )
เฉลิมพระเกียรติ กรมสมเด็จพระเทพ คณะทันต มหิดล เปิดตัวยาสีฟัน 'สิรินเด้นท์'
ประสบการณ์(ER )ที่ห้องฉุกเฉินของรพ. ข้างบ้าน
สว.เตรียมเงินไว้ อยู่เนิสซิ่งโฮมกันด้วยคงดี ,พ่อ แม่ เจ็บป่วย คาดหวังให้ลูกหลานมาดูแลจริงๆหรือ ???
แนะนำประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้
หมอคนใหม่แนะให้ทำท่าบริหาร สำหรับคนปวดหลัง
หมอเฉก ธนะสิริ วางเป้าหมยพร้อมวิธีปฎิบัติตนเพื่อให้มีอายุยืนยาวจนถึง 120 ป๊
ลูกติดโควิด - 19 ต้องทำอย่างไร โรงพยาบาลวิชัยเวช
วิธีช่วยเหลือ อาหาร-สิ่งแปลกปลอมติดคอ อย่างถูกวิธี
สรรพคุณของน้ำมันกัญชาสกัด กล่าวโดย นพ.ดร. ปัตพงษ์ เกษสมบูรณ์
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมาย - ทาน้ำมันมะกอกที่ฝ่าเท้า
กล้วยหอม - กล้วย มีประโยชน์มากมาย จริงๆ
ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ประชุมผ่านระบบซูมวันนี้ 4 มกราคม 2565
NAC 600 mg รักษาคนไข้โควิด .. NAC--(N-Acetylcysteine)
WHO มั่นใจ วันสินสุด โควิด - 19 เป็นข่าวดีรับปีใหม่
ออกกำลังกาย แก้ปวดเมื่อยส่วนต่างๆ
Zumba Class สนุกสนานกันก่อน X MAS - ออกกำลังกายกัน
ส่องกล้องตรวจกะเพาะ และ ลำไส้
เก็บมาสก์ปลอดภัย ห่างไกลโควิด
รู้ทันความเสี่ยง - ดูแลสุขภาพกันค่ะ
ผักเซเลอรี่ (Celery) ขี้นฉ่ายฝรั้ง มีประโยชน์...
ปวดเข่า ความหมาย ปวดเข่า
คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย - การเดินรักษาขาให้แข็งแรง
ปลูกต้นกล้วย - กล้วยมีคุณประโยชน์มากมาย
กงสุลใหญ๋ฟาบิโอ จินดา -เยี่ยมชมห้องปฏิบัติการของ EpiBone สตาร์ทอัพในนิวยอร์ก
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่า "น้ำอุ่น"มีประสิทธิภาพ ในการแก้ปัญหาสุขภาพได้ 100%
* การเดินรักษาขา ของคุณให้แข็งแรง*
กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ - ประโยชน์ดี ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย
การเดินรักษาขาของคุณให้แข็งแรง : กรุณาเดิน * อย่างน้อย 30-40 นาที
9 สินค้าลอกเลียนแบบที่เหมือน จนยากจะจับได้
เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด...
ทำสวนคร้ว เกือบไม่รอด ฝูงแจ้คเก็ดสีเหลือง รุมต่อย ....
แก้อาการผื่นแพ้ต้นพอยซั่นไอวี่-(Poison-Ivy)
วิธีเก็บผักให้สดอยู่ได้นานเป็นเดือน
มะกรูด ใบไม้มหัศจรรย์ บำรุงสมองช่วยเด็กฉลาด /อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัด
วิธีหยอดตาที่ถูกตาที่ถูกต้อง โดยราชวิทยาจุกษุ แพทย์แห่งประเทศไทย
นิวยอร์กซิตี้ - พาน้องสนิท ไปตรวจ MRI และ พบหมอตามนัด - ได้ชมเมืองด้วย
โครงการแอทยีนส์โฮม จังหวัดสมุทรสาคร เหมาะแก่การพักผ่อน กายบำบัด ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย
รวมกลุ่มตัดผมที่บ้าน เสี่ยงโควิดไม่ต่างไปร้าน
นิวยอร์ก เพื่อนกลับมาเมืองไทย ไปอยู่ My Home Nursing Care มีความสุขมาก
นิวยอร์กฉลอง เนืองในวาระประสบความสำเร็จ การฉีดวัคซีน ได้ 70% ของประชากร
ช่วงโควิด ไป ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม - Mammogram และความหนาแน่นของกระดูก Bone Density
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
้ถ้าคุณปฏิเสธวัคซีน อนาคตคุณจะใช้ชีวิตยากขึ้นกับข้อห้ามมากมาย
ฉีดวัคซีน.- ใครเป็นโรคอะไร กินยาอะไร ฉีดได้หรือไม่ได้ ยาอะไรที่ไม่ต้องงด หรือต้องงด
ชมต้นมะกรูด ปลูกในบ้านกัน มีดอกและลูกด้วย - ประโยชน์ของมะกรูด
บริษัทแอสตร้าเซนเนก้า (ประเทศไทย)จำกัด ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้ว
แพทย์แนะคนไทย 'ฉีดวัคซีนโควิด-19'ยุติการระบาดของโรค
Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ)
นิวยอร์ก ระยะนี้เริ่มดีขี้น เปลี่ยนจากรพ.สนามเป็นสนามฉีดวัคซีน - ชีวิตเราจะดีขี้น
นิวยอร์ก-ชีวิตชองเราหลังโควิดระบาดมาเกือบปี บรรยากาศเริ่มสะดวกขี้นหน่อย
ประโยชน์ของการ แช่เท้าด้วยเกลือ
ไหนๆ Covid-19 ก็กลับมาระบาดใหญ่จนได้ - ในส่วนของการป้องกันนั้นทำได้ดังนี้ .....
"หากบริโภคน้ำตาล'มากเกินไป" ความร้ายกาจของน้ำตาลได้ถึง78อย่าง
แค่ทาวิคส์ในหูของคุณทิ้งไว้ทั้งคน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เกิดขี้นตอนเช้า
ประสบการณ์ ฉีดวัคซีน Pfizer ครบสองครั้งแล้ว
วิธีทานยาที่ถูกต้อง โดยเภสัชกร นิติ โตชนันท์
มะพร้าวอ่อน - ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน ผลไม้คลายร้อน ของดีจากธรรมชาติ
สิ่งที่ควรทำกับผู้ที่ติดโควิท 19 - ควรทำอย่างไร ?ผศ. นพ. กำธร มาลาธรรม
🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ
สนุกตื่นเต้น กันคำตอบ กับการเลือกขนมปังขิงบนต้นไม้ มาดูว่า เราเลือกเหมือนไหม -เป็นตัวเราในดวงใจ
เริ่มได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 แล้ว .... พร้อมจะฉีดวัตซีนกันไหม?
เราอาจต้องอยู่กับ COVID-19 เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี - ควรรีบฉีดวัคซีนไหม ?
ประสิทธิภาพ ราคาผลข้างเคียง วัคซีนต้านโควิด วัคซีน 19 ของแต่ละบริษัท
มีกี่คนที่บอกว่าไม่อยากดื่มอะไรก่อนนอนเพราะต้องตื่นในตอนกลางคืน?
4 วิธีปฐมพยาบาล แผลไฟไหม้-น้ำร้อนลวก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]
Arcoxia. แก้อาการปวดเฉียบพลัน? ระวังอันตราย ควรใช้โดยคำแนะนำของแพทย์
การเดินมีประโยชน์จริงๆ - การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เราพร้อมกันไหม? วัคซีน โควิด19 จะมาแล้ว
📌 5 ข้อควรทำและ 5ข้อไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดี แอดขอขอบคุณความรู้ดีๆจาก คุณหมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ด้ว
ช่วงโควิด เพื่อนป่วย ต้องเข้ารพ. และต้องไปอยู่ Nursing Home
เดินออกกำลังกาย - ชมใบไม้เปลี่ยนสีสวยๆกันค่ะ
น้ำผึ้ง กับ อบเชย รักษาโรคใดได้บ้าง ? ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาติตะวันตก
วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อน
สงสัยมั้ย โกโก้ กับ ช็อกโกแลต มันต่างกันยังไง?? ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
เราอยู่บ้านหลายเกือบ 8 เดือน วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อนหน่อย
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน
อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด
แตงโม สรรพคุณมากมาย - อากาศร้อนกินแต่งโมเย็นๆ ชื่นใจจัง
มห้ศจรรย์ !!! ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู
กินบร็อคโคลี่ 🥦ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? มาดูกันเลย!
5 ความเชื่อผิดๆ กับ การกินไข่
สัมภาษณ์หมอไทย ในอเมริกา เรื่องโควิด 19 พญ.อรณี ตั้งเผ่า
วิธีดูแลอยวัยวะให้ดีสู้โควิด -ดูแล อวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง
นิวยอร์ก -สมาคมพยาบาลร่วมบริจาค อาหาร ข้าวสาร สิ่งของจำเป็น ให้คนไทยที่ตกงาน ยามวิกฤติ Covid 19
ชื่นชม นักรบเสื้อขาว - ศิริอาสา ตอนนักรบเสื้อขาว
น่ากลัวมากก ... เราเป็นไข้หวัด หรือ ติดเชื้อโควิด 19 หรือเปล่า?
ส่งกำลังใจน้องพยาบาลและเจ้าหน้าทีรพ.สันกำแพงค่ะ -ก่อนที่จะเก็บของที่เราซื้อมา ควรล้างและเก็บอย่างไร?
อาการของโรค COVID 19 ควรไปรพ.เมื่อไร ?
การฝึกปฎิบัต - สมาธิบำบัด skt 1,5,6,7
9 คำถาม - ตอบ COVID-19 โดย ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ
คนที่ไม่มีอาการอะไร การใช้หน้ากากอนามัยไมุู่กต้อง - ไม่กล้าไปไหน เดินออกกำลังกายดีกว่า
ควรกักกันตัวเองที่ไหน ? รับผิดชอบต่อสังคม ... กลับจากประเทศกลุ่มเสี่ยงต้องกักตัวเอง 14 วัน
7 สิ่งที่ Corona virus กลัว , การตรวจสอบปอด, หน้ากากอนามัยใช้เมื่อไร
อะโวคา โด ผลไม้ชั้นเยี่ยม เปี่ยมสรรพคุณด้านสุขภาพ
ผลการแพร่เชื้อของไวรัส corona ป้องกันต้วเองด้วยการ ใช้หน้ากากอนามัย(mask) ใช้แล้วต้องทิ้งให้ถูกวิธี
โคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ อันตรายแค่ไหน เรากลัวมากไปหรือกำลังพอดี?
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
ทำความรู้จัก ไวรัสโคโรน่า สายพันธ์ใหม่
สะเดา สมุนไพรรสขม ยาดีที่ควรมีไว้ใกล้ตัว
เพื่อนบ้านมีภาวะหัวใจเต้นช้าปกติ ต้องทำ Pace maker - เครื่องกระตุ็นหัวใจ
นพ.อายุ 62 แนะให้มาสร้างกระดูกขาให้แข็งแรง ชดเชยแคลเซี่ยม ได้ด้วยการเดินมากขี้นเป็น 2 เท่าของคนปกติ
โรคชิคุนกุนยา (Chikungunya) หรือ โรคไข้ปวดข้อยุงลาย
เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา 63 ข้อ !
รู้ทันอันตรายจาก...การแกว่งแขน : พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป"
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย
กินไข่กันดีกว่า ใครๆว่าดี มาดูว่าดีอย่างไร
ชมนิวยอร์กซิตี้ - พาน้องไปตรวจที่รพ. Cornell
ตรวจสุขภาพตาประจำปี - ตรวจสุขภาพตาสำคัญอย่างไร
กระดูกสันหลังเรา กับท่าต่างๆ - เราควรนั่งนอนให้ถูกต้อง
อาหารที่เหมาะสำหรับสุขภาพของท่าน สว.(สูงวัย) ทั้งหลาย
กัญชารักษาโรคตางๆ โดยเฉพาะมะเร็งได้จริงๆ มั้ย
น่ารู้เกี่ยวกับเรื่อง การนอนหลับยามค่ำคืน จาก สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
กินตอนไหน กินอย่างไร จึงจะเป๊ะ
ข้อมูลสุขภาพที่น่าสนใจ - ฝากถึงทุกท่านที่กินอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง
ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟ อันตรายจริงหรือ?
ทำไมสว.อายุ 63 ปีสูญเสียความสามารที่จะทำกิจวัตรไปอย่างรวดเร็ว
ห้องน้ำสะอาดดด - 29 เคล็ดลับพลาดไม่ได้ เพื่อห้องน้ำสะอาด
กิจวัตรจำเป็นประจำวัน หรือที่วงการแพทย์เรียกว่า ADL -Activity of Daily Living สักหน่อยนะ เพราะเป็นสิ
40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน
หัวเราะบำบัด
10 ต้นไม้ ดูดซับมูลพิษ ปลูกได้ในห้องนอน
หยุดอัลไซเมอร์ก่อนสายด้วย เมลาโทลิน การกินและเวลานอน
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
เรากินอาหารเพื่อนอวัยวะชิ้นไหนกันแน่?- นายแพทย์ สุรพล รักปทุม ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้
Banchetto Fest ร้านอาหารอิตาเลียน - อนาคตน้องหมาของเพื่อนเป็น Therapy dog
เต้น Zumba ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ พร้อมอาหารเที่ยงจากครูที่สอน
ความรู้เกี่ยวกับน้ำมันต่างๆที่ใช้ปรุงอาหาร ควรเลือกใช้ชนิดไหน
สนุกกับการกระโดดแทมโพลีน กันค่ะ
โยคะ - 5 จุดบาดเจ็บของผู้ฝีกโยคะ
VATS- การตรวจชิ้นเนื้อปอด (Lung Biopsy) ด้วยการส่องกล้อง
ยาต้านไวรัสเอดส์ "เอฟฟาไวเรนซ์" ของอภ.ผ่านรับรองมาตรฐานสากล ถูกบรรจุในบัญชีรายชื่อของ WHO
ชอบกินไข่ ดูเอาไว้ แพทย์เผยความจริง กินติดต่อกันทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยน
เมลาโทนิน ต้านอัลไซเมอร์
คอเลสเตอรอล สรุปจากงานวิจัยของ Uffe Ravnskov,M.D,Ph.D
ขนตาแยงตาซ้าย หมอแนะนำผ่าตัด กลัวมากก ไม่อยากทำเลย
มันหมู อาหารสุขภาพ อันดับ 8 ของโลก
ข้าวโพดหวานที่ปรุงสุกแล้ว ออกฤทธิการล้างสารพิษในร่างกายสูง
หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขี้น
ขอแสดงความยินดีกับเพื่อนที่ จดทะเบียนผู้ผลิต กระดาษย้อมสีกระจกตา กระดาษทดสอบน้ำตา
เริ่มทำกายบำบัดรักษาเจ็บเข่า - Primary Osteoarthritis
ปวดเข่า - หมอบอก เป็น Primary Osteoarthitis
สว.อยู่อเมริกา ต้องเข้าใจกับแผนประกันสุขภาพ - Medicare Part A & B
5 วิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากสารพิษตกค้างมากที่สุด
เจ็บเข่าสองข้างเลยยย หมอบอกเป็นโรคเข่าแม่บ้าน - housemaid's knee
ผ่าตัดรักษาต้อหิน สว.เป็นกันมาก
โครงการ UCEP มีประโยขน์มาก
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดฮอด์จกิน มักเป็นในคนอายุ 15-35 ปี
พาญาติไป ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test : EST)
น้ำมะนาวร้อน
โทษของดอกอัญชัน ข้อควรระวังของดอกอัญชัญที่คุณมองข้าม
วิธีกายบำบัดผู้สูงวัย ทำได้ที่บ้าน
"สารพิษจากควันธูป" - นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ หัวหน้าห้องไอซียู รพ.วิชัยยุทธ และน.ส.พนิดา นวสัมฤทธิ์
ขอเชิญประชาชนทั่วไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (3 สายพันธุ์) ปี 2561
พึงระลึกไว้เสมอว่า น้ำเย็นจะเป็นอันตราย ต่อสุขภาพของคุณ
ผมยาว บริจาคได้นะคะ : Locks of love - Hair donation
ขอแสดงความยินดีกับ น้องมาริษา ผ่องปภัสสร ค่ะ
โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด - คณะกายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่าน้ำอุ่น มีประสิทธิภาพในการ แก้ปัญหาสุขภาพ ได้ 100%
กินไข่ไก่กันเถอะ - คุณประโยชน์ 10 ประการของไข่ไก่
ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ - รศ. ดร. ภญ. อรพรรณ มาตังคสมบัติ
เห็ดนางรม ฮังการี - วิธีเพาะ และ สรรพคุณ
รู้ไว้ใช้ว่า!! สรรพคุณ 12 อย่างของ′วิค วาโปรับ′
มะนาว มะนาว มะนาว ศ.นพ.ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ แนะนำวิธีทำน้ำด่างทานง่ายๆ
เราไม่ได้เห็นอะไรแบบนี้กันบ่อยๆนะครับ ที่บิล เกตต์ ลงคลิปยกย่องคนไทย
การรักษา - การติดเชื้อ rotavirus
สิทธิผู้สูงอายุ มีประโยชน์มากค่ะ
10 Great Exercises to Improve Your Eyesight
มะเร็งเต้านม ภัยเงียบคร่าชีวิตหญิงไทย สูงเป็นอันดับหนี่ง
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต่างๆของร่างกาย
ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น
ทำไม ในศาสนาพุทธ กินเจ ถึงไม่ได้บุญ กินเนื้อ ถึงไม่เป็นบาป สมเด็จญาณฯ! ตรัสไว้ชัด อ่านแล้วกระจ่าง!!
การกินเพื่อสุขภาพ ลูกเดือย ธัญพืชคาร์โบไฮเดรตสูง ยิ่งกิน ยิ่งช่วยให้อายุยืนยาว
ดูแลรักษา ดวงตา กันหน่อย - ปกป้องดวงตาของคุณจากอันตรายด้วยผัก 8 ชนิด
สารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพ (10) "ดูแลสุขภาพด้วยถั่วเขียว"
รักษาโรคด้วยยา เพิ่มดูแลเรื่องอาหารและผลไม้ด้วยดีไหม?
ผักพื่นบ้าน 10 ชนิด มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ต้านความจำเเสื้อม
16 เหตุผลดีๆ ที่คอยย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ
มะเขือเทศ มีประโยชน์มากมาย ดื่มน้ำมะเขือเทศไม่มากเกินไป
เทคนิคการหายใจอย่างถูกต้อง ช่วยสร้างชีวิตให้ยืนยาว
กินถั่วดีจริงไหม ??? อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์กินกันดีกว่า ...
ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์
มะระ หวานเป็นลมขมเป็นยา
10 ประโยชน์ของกล้วยหอม ลองแล้วจะรัก ช่วยลดน้ำหนักก็ได้ !
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคเบาหวาน
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคความดัน
ทึ่ง!! จู่ๆโรคภูมิแพ้ก็หายไป หลังปลูกต้นไม้เหล่านี้ในบ้าน
8 เหตุผลที่ควรบริโภคขิงอย่างสม่ำเสมอ
อีโคไล ( E. coli ) ภัยร้ายที่มากับอาหาร
โรควูบ (Fainting) และหมดสติ (Syncope) ภัยใกล้ตัวเรา
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่
เร็วอร่อยจากผงปรุง (ชู) รสซอง-อันตราย
ภัยเงียบจากกล่องโฟม... กินสบายแต่ตายเร็ว เสี่ยงมะเร็ง
Vick แก้เชื้อราได้ดีที่สุด - เพื่อนไปขูดตาปลาที่เท้า และไปทานอาหารเช้ากัน
ดื่ม โกโก้ กันดีกว่า
เริ่มกลับไปออกกำล้งกายได้แล้ว กลับเมืองไทยสามเดือน นน.ขี้นแล้ว
โยคะการบำบัดข้อมือ
เส้นเลือดขอดที่เท้า - Varicose Vein บล็อกที่ 435
มะเขือเทศต้าน "มะเร็งต่อมลูกหมาก และช่วยให้ผิวสวย ... บล็อกที่ 389
ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง ... บล็อกที่ 388
ทุเรียนน้ำ ทุเรียนเทศ ยอดสมุนไพรพิฆาตมะเร็ง ... บล็อกที่ 386
แอปเปิลไซเดอร์เวเนการ์ - Apple Cider Venigar ... บล็อกที่ 381
กุหลาบ...สมุนไพรคลายเครียด (หมอชาวบ้าน) ... บล็อกที่ 363
วิธีปฏิบัติตนภายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ... บล็อกที่ 351
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? ( มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่)
มหัศจรรย์แห่งวิถีธรรมชาติ โรคร้ายหายเป็นปลิดทิ้ง- นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ที่คุณควรทราบโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ตับ ตับ ตับ ... เพื่อนร่วมชีวิตผู้สงบเงียบ และคู่รักนิรันดร ของคุณ
เมื่อความรวยทำร้ายสุขภาพ โดยนพ.กฤษดาศิรามพุช
ผ่อนคลาย สบายใจด้วยสุคนธบำบัด
การนอนตะแคงขวา เป็นท่านอนที่ดีที่สุด ? โดย นพ.ชนินทร์ ลีวานันท์
ความรู้สึกที่จะต้องเข้าห้องผ่าตัด ...
อาหารเสริมสกัดเม็ดได้ผลดีจริงหรือ?
การทำดีท็อกซ์ดีจริงหรือ ?
ช๊อกโกแลต ของโปรดของคนส่วนมาก ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน
ไดเอ็ทให้เหมาะกับวัย
เชื้อราในสมอง...ภัยใกล้ตัวที่คนยังไม่รู้ เตือนความจำ
การออกกำลังกาย (กีฬา) เป็นยาวิเศษ โดย...น.พ.เกษม อังคุษฐสิริ
สตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์มากมาย
" การบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation"
24 Foods That Can Save Your Heart
อัลไซเมอร์ โรคใกล้ตัวคนสูงวัย
10 อาหารอันตราย.....ที่ทุกคนชอบกิน
วิธีแก้ไขสิ่งติดคอ
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้
อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ ผลประโยชน์ของมะนาวผสมโซดา
ธนาคารไข่ฝากไว้ก่อน ถอนเมื่อพร้อม
ส้ม พันธุ์ Navel - ผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งลูก
An Apple a Day Really Keeps the Doctor away
มาทานลูกพลัม - พรุนกัน ผลไม้อร่อย มีประโยชน์มาก
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ
ปอเปี๊ยะญวนทอด
ข้าวโพดสุก - ล้างสารพิษในร่างกาย
ร้อน ร้อน มากินแตงโมกันดีกว่า
ประโยชน์ของกล้วยหอม
การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
วิธีการปฏิบัติ การตรวจหามะเร็งเต้านมและอาการ - การตรวจmammogram Bonedensity
บทความดีๆ เกียวกับสุขภาพตา
โรคออทิสซึม
ช่วยด้วยตะคริวกิน
ภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ
การผ่าตัดรักษาภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธีเลสิค
ผ่าตัดสลายต้อกระจก - Catalact
อย่าดูแลหลาน จนลืมดูแลตัวเอง
STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S.T.R.
โรงพยาบาลธรรมชาติ----อาหารอร่อยกว่ายา
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ในเรื่องสุขภาพ
น้ำท่วม 6 โรคที่มากับน้ำท่วม
12 วิธีเพื่อความจำเป็นเลิศ (Health plus)
ความจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำส้มสายชูหมัก ,สารพัดประโยชน์น้ำส้มสายชู
ดอกไม้ 5 ชนิด...พิชิตโรค
โรคอัลไซเมอร์กับการใช้น้ำมันมะพร้าว
ผัก ผลไม้ 5 สี ดีมีประโยชน์
น้ำผึ้งผสมอบเชย Honey and Cinnamon
สารพัดส้มตำ
เมื่อโลกตะวันตกพบตะวันออก ณ 'โรคมะเร็ง' Cover Story
ตรวจสอบข้อมูลยา www.yaandyou.net
ตัวชี้วัดความแก่
รู้จัก ไมเกรน ดีหรือยัง?
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน
อย่าปล่อยใจให้มีขยะ
วิธีรักษาหุ่นให้เพรียวสวย
ผลไม้ผ้กห้าสีทีมีประโยชน์
8 เคล็ดลับเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น
ออกกำลังกายตอนไหนดี เช้า หรือ เย็น
บริโภคข้าวกล้องและผ้กป้องกันมะเร็งได้อย่างใร
อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่
โรคหลอดเลือดสมอง
การใช้ยาสำหรับประชาชน
สรุปการบรรยายของอาจารย์ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ในหัวข้อ “ ผู้เฒ่า...ลืมเล่าขาน ”
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
กินเป็น อยู่เป็น ไม่เป็นมะเร็ง
ลดน้ำหนักได้ 10 lbs ภายในสี่เดือน
เบาหวาน โรคคุ้นหูที่ไม่ธรรมดา
มะเร็งต่อมลูกหมาก
รพ.ศิริราช จัด “ผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์ฟรี 84 ราย” มะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเครียดคืออะไร?
ความรู้เกี่ยวกับสิว
โรคหัวใจเป็นเช่นไร
รักหัวใจ ใส่ใจโคเลสเตอรอล
ภาวะไขมันโคเลสเตอรอลสูง
โรคความดันโลหิตต่ำ
การวัดความดันที่ถูกต้อง
บริโภคไข่ บำรุงสมองอย่างดี ... บล็อกที่ 12
โรค Kawasaki ... บล็อกที่ 11
คีโม กับ มะเร็ง และการดำรงค์ชีวิต ... บล็อกที่ 8
ตำราดื่มน้ำ 5 แก้วรักษาโรคของจีนโบราณ
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ขอบคุณกำลังใจที่บล็อกด้วยนะคะ