Bloggang.com : newyorknurse - ทำไมเราไม่ควรอาบน้ำก่อนนอน ?

ทำไมเราไม่ควรอาบน้ำก่อนนอน ?

cr:ภาพจาก Google

cr:ภาพจาก Google search

cr:ภาพจาก Google

คนโบราณมีคำพูดที่ว่า “ ไปอาบน้ำอาบท่าเสียก่อน” นั่นคือให้จัดธุระอาบน้ำให้สะอาดสบายตัวเสียก่อนมากินข้าวเย็น และพ่อแม่ปู่ย่าของเราเคยห้ามเรื่องไม่ให้สระผมก่อนนอน

แต่เราก็มักจะไม่ฟัง หรือฟังแล้วก็ไม่เข้าใจ และคิดว่าเป็นเพราะสมัยโบราณไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น หรือไม่มีเครื่องเป่าผมให้แห้งก่อนนอน

แต่จากอาจารย์แพทย์แผนไทยของฉัน ท่านได้อธิบายว่า ถ้าเราอาบน้ำสระผมก่อนนอนไม่ถึง 3 ชั่วโมง ร่างกายจะชื้น แม้เราเช็ดตัวแห้งแล้ว แม้เรามีเครื่องเป่าผมจนแห้งสนิทแล้วก็ตาม ความชื้นยังคงอยู่ตามรูขุมขนของเราอีกอย่างน้อยๆ 3 ชั่วโมง

แล้วจะเป็นอย่างไร ?

เมื่อร่างกายชื้นจะไม่ดีต่อม้าม(ม้ามเป็นอวัยวะที่ไม่ชอบความชื้น ความชื้นจะทำให้ม้ามอ่อนแอลง ทำงานไม่ได้เต็มที่) ม้ามมีหน้าที่ช่วยการเผาผลาญในร่างกาย ช่วยขจัดของเสียในเลือด ช่วยกรองเลือดเสียๆให้สะอาด ถ้าม้ามบกพร่องเสียแล้ว คิดดูว่าร่างกายเราจะมีของเสียไหลเวียนอยู่ในตัวมากแค่ไหน และยังทำให้เราติดเชื้อง่ายอีก

นี่คือเหตุผลที่คนโบราณ ทั้งแผนจีน แผนไทย ห้ามหนักหนาให้เรารีบๆอาบน้ำสระผมเสียก่อนที่พระอาทิตย์จะตกดิน

บอกไว้อีกนิดว่า นอกจากการหลีกเลี่ยงไม่อาบน้ำก่อนนอนแล้ว ใครที่ปูพื้นบ้านด้วยหินอ่อนหรือกระเบื้องเย็นๆนั้น สมควรที่จะต้องใส่รองเท้าเดินอยู่ในบ้านด้วยนะคะ เพื่อป้องกันความเย็นชื้นเข้าสู่ร่างกาย

แถมให้อีกหน่อยว่าทางแพทย์แผนจีนนั้น เมื่อม้ามชื้น จะทำให้การเผาผลาญลดลง ส่งผลต่อไปให้มีไขมันสะสม และเป็นโรคอ้วนได้

เรื่องอย่างนี้ทำไมเราไม่ค่อยรู้เลยนะ อยู่มาจนแก่.. เฮ้อ

ดูแลตัวเองกันนะคะ ต้องมีภูมิแข็งแรงเข้าไว้จึงจะปลอดจากโรคภัย

หมอก็เอาไม่อยู่ ยาก็ช่วยไม่ได้

#ไม่อาบน้ำก่อนนอน #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ให้ทำเอง #พฤฒิกรรมก่อโรค💕💕

ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อนส่งมาทางไลน์
Health Blog newyorknurse