วันที่ 5-7 สำหรับเป้าหมายใหม่อีกครั้ง

วันที่ 5

ตื่น สิบ โมง กว่าๆ เพราะอากาศร้อนค่ะ

มื้อแรก (ตอน 11 โมง)
- ข้าวต้มหมูสับ ข้าวต้ม 5 ช้อนได้
- หมูทอดชิ้นเล็ก 2 ชิ้นคุณพ่อทอดไว้
- กาแฟ

บ่าย 2 กินเส้นหมี่ราดหน้าไป 5 คำได้ แต่หมูเยอะกว่าเส้นนะคะ

3 โมงกว่าๆกิน มังคุดไป 5 ลูก

มื้อ....เท่าไหร่ดีอ่ะ (ตอน 5 โมงกว่าๆ)
- ขนมปังช็อค 2 แผ่น (กริ๊ดดดดดดดดกินได้ไง)
- ข้าว 3 ช้อนกับมะเขือผัดใส่ใบโหระพา แกล้มด้วยหมูหยองนิดๆ
- ไอติม 1 โคนของวอลล์ (อันนี้เก็บกดมาตั้งแต่มะวาน ไอติมไปผ่านหน้าไปๆมาๆประมาณ 5 รอบได้) และโต๊ะข้างๆยังกินยั่วอีกตะหากกก

ตอน 6 โมงกว่าๆกินขนมปัง กับ กูลิโกะ อืม มีแดงเดือดแต่กินอย่างกะยัดหมด แง่มๆ วันนี้ต้องออกกำลังกายเยอะๆ

กิจกรรมระหว่างวัน ก็ทำงานบ้านแล้วแต่ที่มันมีอ่ะ

กิจกรรมออกกำลังกาย
- วิ่งปนเดิน 50 นาที

ออกยังไงก็ไม่เท่ากันที่กินเข้าไป

......................................................................

วันที่ 6

จำอะไรไม่ค่อยได้แต่ถึงจะกินเยอะแต่ก็ยังเลือกกินและคำนึงถึงแคลอรี่อยู่ด้วยนะคะ

บวกกับมีที่ทำงานมาเรียกไปสัมภาษณ์งานที่แรกแต่มันดันอยู่ไกล เลยทำให้มีปัญหากะที่บ้านนิดหน่อย แบบว่าคุณพ่อเป็นห่วงไม่อยากให้ไปทำ แต่ส่วนคุณแม่บอกว่าจะทำงานก็ต้องมีอุปสรรคกันบ้าง ไอ้เรานั่งหัวโด่อ่านบล็อคตรงกลางเลยไม่มีอารมณ์อัพอะไร เลยอัพรวบทีเดียวเลยละกัน

ไม่ได้ออกกำลังกายเลยแต่เดินไปเดินมาแวะไปร้านเสื้อ ลองชุดเปลี่ยนๆไปๆมาๆ เหนื่อยเหมือนกัน

ก่อนนอนแอบตื่นเต้นเลยไม่ได้ทำไรเลย (ข้ออ้างโคตร)
..................................................................................

วันที่ 7

ตื่นแต่เช้า กินข้าวอาบน้ำแต่งตัวไปรอสัมภาษณ์

มื้อแรก (ตอนเจ็ดโมง)
- ข้าวผัดอเมริกัน ข้าวหมด ไข่ฟองนึง แล้วก็ไส้กรอกเล็ก 3 ชิ้น

หลังจากสัมภาษณ์งานเสร็จตอน 11 โมงกว่าๆ
มื้อสอง - กินซาลาเปาลูกเล็ก 2 ลูก ขนมจีบอีก 2 ลูก

มื้อสาม (ตอนบ่าย)
- ข้าวหมูแดงกินข้าวหมดอีกแล้วคับ - -" แต่ไม่กินกุนเชียงอ่ะ

มื้อสี่ (ตอนห้าโมงกว่าๆ)
- ข้าว 3 ช้อน
- ปลาทอด 1 ตัว ตัวละ 30 บาท
- ลาบไก่นิดนึง แกงเทโพช้อนนึง แกงเขียวหวานหน่อไม้ช้อนนึง
- ปลาผัดพริกแกง 3 ชิ้น ผัดหอยลายกินเปล่าๆ ^ ^"
- ตบท้ายข้าวเหนียวนิดหน่อย กะ หมูชิ้นนึง กะ หมูฝอยหน่อยนึง

ต๊ายยยนี่กินแก้เครียดเรื่องสัมภาษณ์งานป่าวเนี่ย ตอนแรกเกือบไม่มีรมณ์อัพแล้ว คิดไปคิดมาอัพๆไปเหอะจะได้รู้ตัวว่าช่วงนี้กินเยอะกว่าแต่ก่อนอีกแล้วงะ

ตอนทุ่มกว่าๆ กินกาแฟไปแก้วนึง

กิจกรรม
- สัมภาษณ์งานตอนช่วงเช้า
- เดินเล่นบ้านย่าแปปนึง

สำหรับกิจกรรมออกกำลังกาย ( ที่จะทำวันนี้ )
- เดินปนวิ่ง 1 ชั่วโมง
- ซิทอัพ 30
- ปั่นจักรยานอากาศ 300 ที
- ยกขาข้างละ 30 ครั้ง (สงสัยจะเกร็งมากกกกกกเพราะขาหมูอ่ะ อิอิ)

Create Date : 05 พฤษภาคม 2551 Last Update : 7 พฤษภาคม 2551 20:52:29 น. Counter : 387 Pageviews.		4 comments
Share Tweet