วันอังคารที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2551

อาหารการกินวันนี้
- ขนมปังเนื้อช็อคแลตแผ่นนึงของ IN&OUT  120 kcal ละกันมั่วๆเอา
- ทวิสตี้ถุงใหญ่คนละครึ่งกับน้องประมาณ 250 kcal
- ข้าวผัดพริกแกงไก่กินหมดกล่องเลยงะ 550 ละกัน
- ไวไวถ้วยนึงใส่ไข่ด้วยย 400 kcal
- โดโซะ 120 kcal
- บะหมี่สำเร็จรูปเกาหลีนิดหน่อย ประมาณ 80 kcal
= 1520 kcal   วันนี้อาหารไม่ค่อยดีเลยคะไม่ค่อยมีผักเท่าไหร่มีแต่แป้ง ดีนะเนี่ยหันมานับแคลไม่งั้นคงคิดว่ากินน้อยแย่ละ 555

กิจกรรมระหว่างวัน
- ไปบ้านย่า ไม่ค่อยได้ทำไรเลย ^^"

กิจกรรมออกกำลังกาย
- วิ่งเหยาะๆปนเดิน 50 นาที