นักเรียนรุ่นที่ 4/1 เลขที่ 20 (18/8/53)

เข้าสู่ช่วงที่ 3 สูตรพี่ปลา


สูตรพี่ปลา ไตรมาสที่ 1 (28 มิย. 53 - 28 กย. 53)

วันที่ 52 18 ส.ค. 53 (ช่วงที่ 3 )
นักเรียนรุ่นที่ 4/1
เลขที่ 20
Username เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม (บิ๋ม)
น้ำหนักเมื่อวานชั่งได้ 71.50 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ ไม่ได้ชั่ง กก.
เพิ่มขึ้น --- กก. ลดรวม 0.50 กก.

เป้าหมายที่ 1 คือ 65.00 กก.

เช้า น้ำ+มะนาว 1 ลูก,แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก,เนสวีต้าสูตรน้ำตาลน้อย 1 แก้ว

ว่างเช้า โยเกิร์ต 1 ถ้วย,มะขามป้อมแช่อิ่ม 3 ลูก

เที่ยง ตำโคราช,ตำกุ้งสดไข่เค็ม,ลาบปลาดุก,ต้มโคลงปลาแห้ง (กิน 2 คน)

ว่างบ่าย ถั่วต้มเยอะพอประมาณ,ข้าวโพดต้ม 1 ฟัก

เย็น ดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อย,เลย์ 5 ชิ้น,ธัญพืชอบแห้ง 1 แท่ง

ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม เดินไป-กลับบิ๊กซี ไม่ได้ออกกำลังกาย

ความรู้สึก เดินหน้าลดน้ำหนักกันต่อไป แต่ยังไม่ชั่งน้ำหนักนะคะ ไว้ทำใจได้จะชั่งคะ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ เหมือนเดิมจ้า

นอกสูตร

เมื่อวานบิ๋มรู้สึกแย่กับปัญหาคนอื่นที่ตอนนี้กลายเป็นปัญหาของบิ๋มไปซะแล้ว เพราะต้องตามค่อยช่วยเหลือ อย่างที่พี่หมี(หมีสีชมพู) บอกว่าเคยเห็นใครถ่มทะเลเต็มบ้างละ คำพูดนี้เป็นประโยคเดียวกับที่คุณอาของบิ๋มพูดกับบิ๋มไว้ เราช่วยเท่าที่เราช่วยได้ ทำได้เท่าที่ทำ ไม่งั้นเราจะจมน้ำตายกันหมดทั้งครอบครัว ปัญหาที่บิ๋มเจอ บิ๋มไม่สามารถพูดกับพ่อและแม่ได้ แต่พูดและบอกกับคนที่สร้างปัญหา(คนในครอบครัว) แต่ก็ไม่มีวีแววว่าปัญหาเหล่านั้นจะคลี่คลาย หรือบรรเทาเบาบางลงไป ไม่เลย

เช้าวันนี้เข้าบล็อคได้อ่านข้อความที่เพื่อนๆ หลายคนฝากไว้ บิ๋มขอขอบคุณมา ณ ตรงนี้ ขอบคุณจริงๆ คะ บ้างคนเราเคยเจอกัน บ้างคนเราไม่เคยเจอกัน แต่บิ๋มรับรู้ได้ถึงมิตรภาพดีๆ ที่ทุกคนต่างพยายามส่งมาให้บิ๋ม อยากให้เพื่อนๆ รู้ว่า สิ่งเหล่านี้คือ น้ำหล่อเลี้ยงจิตใจให้บิ๋มยิ้มได้ บิ๋มเองก็ไม่รู้ว่าบิ๋มต้องสู้กับปัญหาเหล่านี้ไปอีกนานแค่ไหน แต่จะพยายามอยู่กับปัญหาเหล่านี้ให้ทุกข์น้อยที่สุด ไม่ทุกข์เลยคงไม่มี

ถึงตอนนี้บิ๋มรู้ว่าบิ๋มยังโชคดีกว่าใครหลายๆ คน หิวก็ได้กิน ง่วงก็ยังมีที่ซุกตัวนอน มีงานที่มั่นคงได้ทำ สุขได้บ้างตามสภาพ ชีวิตไม่สิ้นก็ดิ้นกันไปคะ
ขอบคุณ พี่หมี พี่ตาม พี่นิ พี่เป้ พี่สอย พี่ไก่ พี่ทอย พี่บี ซี้นุช น้องอ๋อ ขอบคุณสำหรับมิตรภาพ และ กำลังใจดีๆ ที่มีให้เสมอมาคะ



สุขก็คงไม่นาน ทุกข์ก็เช่นกัน