วันที่ 28 โปรเข้มข้น ก่อนสิ้นเดือน จ๊าก ..54.7แย่แล้วหนูแอน 54.7....เฮ้อ...นน.ติดจรวดเหรอนี่ วันที่ 28 โปรเข้มข้น 28-31สค52 ***************************** 8.30-นม0 13.30-ขาหมูบางรักหน้ามข. ปกด-- -ขาหมูไม่กินมันแม้แต่น้อย -ไข่ต๋น -กระดูกหมูอ่อนตุ๋นยาจีน -หมูในผัดกระเพรานิ๊ดเดียว 19.30-โยเกิร์ต0 22.30-กาแฟ 3311 ******************************** เมนูตายตอนจบเจ้าค่ะ 555 แย่อยู่นะที่เห็น นน อย่างนี้ แต่คิดว่าคงรีดด้วยโปรตีนได้ เราจะไม่ยอมแพ้ไขมันและความอยาก ออกกำลังกาย -แอโรบิก 1 ชม.+ sit up 40 ครั้ง *******************************   Create Date : 28 สิงหาคม 2552 9 comments Last Update : 28 สิงหาคม 2552 20:53:30 น. Counter : 200 Pageviews. Share Tweet

เดี๋ยวมันต้องลงแน่ๆน้องแอน ตอนนี้ทำใจดีๆนะจ๊ะ (55) ตั้งสติให้ดีๆแล้วบอกตัวเองในใจไปเลยว่าลดได้อยู่แล้ว หนอยแน่ บังอาจขึ้นมา ชั้นเอาแกอยู่หรอก 555 บอกไปแบบนี้เลย เดี๋ยวฮึดเองๆๆ เออ พี่ดาวก็เข้าโปรล้วนส่งท้ายสินเดือนเหมือนกันหล่ะ มาพยายามไปพร้อมๆกันดีกว่า :)   โดย: Saruwatari Miwa~* 28 สิงหาคม 2552 23:09:22 น.

หวัดดีจ้าน้องแอน น้องแอนสู้ สู้ นะจ๊ะ พี่เอากำลังใจมาฝากจ้า วันนี้พี่ก็กินหนมอีกละ อิอิ แย่เลย   โดย: emmycookie 28 สิงหาคม 2552 23:16:56 น.

น้องแอนจ๋าพี่ก็อยากอัพบล็อกใจจะขาดจะได้มีเรื่องมาเม้ากับน้อง ๆ แต่ตอนนี้พี่อยู่กรุงเทพแล้วไม่ได้เอาโน๊ตบุ๊คมาพีก็เลยอัพบล็อกไม่ได้ จะไปเล่นที่ร้านพี่ก็ไม่ค่อยชอบอ่ะเด็ก ๆ เสียงดังแล้วก็ร้านแถวบ้านพี่มีแต่พวกวัยรุ่นพี่ไม่ค่อยชอบบรรยากาศแบบนั้น กาแฟ 3311 นี่คืออะไรเหรอน้องแอนพี่อ่านมาหลายวันแล้วตอนแรกพี่นึกว่าประมาณกาแฟที่ช่วยลดน้ำหนักแต่เห็นมันขึ้นเป็นตัวแดงด้วยแสดงว่านอกสูตร วันนี้วันศุกร์หนีเที่ยวที่ไหนรึเปล่าเอ่ย   โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) 28 สิงหาคม 2552 23:32:14 น.

กาแฟ 3311 ประกอบด้วย กาแฟ 3 ช้อน โอวันติล 3 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน coffeemate 1 ช้อน อยากบอกว่ามันเข้มข้นมาก ขม หวาน มัน อ๋อต้องเติมน้ำน้อยๆนะคะ ติดกินมากเลย เหมือนกินของหวานค่ะ   โดย: annjeeja IP: 124.157.150.94 29 สิงหาคม 2552 3:39:46 น.

มาตกปากรับคำเอาจริงด้วยจ้า แต่ขอเริ่มเป็นวันจันทร์นะ แบบว่าตอนนี้ของเต็มตู้เย็นเลยจ้า ขอเคลียร์ก่อน สู้ ๆ   โดย: jrom 29 สิงหาคม 2552 5:36:17 น.

ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวก็ลงค่ะ ตั้งใจนะคะ อดใจไว้ สู้ๆ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 29 สิงหาคม 2552 11:53:29 น.

เอากำลังใจมาฝากค่ะ   โดย: refreshy 29 สิงหาคม 2552 14:18:00 น.

สูตรกาแฟนั่นคงเข้มมากเลย ใส่น้ำแข็งได้ป่าวคะ ^^   โดย: Moon~JulY 29 สิงหาคม 2552 15:11:14 น.

ถ้าลองเราได้กินขาหมูละก้อ ต้องคากิเท่าน้านนนนน   โดย: Try to be Top form 29 สิงหาคม 2552 16:25:22 น.