Bloggang.com : annjeeja : 11/10/52--โปรล้วนวันนที่ 3----55.2----เพราะอาราย

11/10/52--โปรล้วนวันนที่ 3----55.2----เพราะอาราย

55.2 งงเหมือนกัน

****************
7.00-นมหมี0 +musli 4 ชต
11.30-ปลาจุ่ม-ปลาลวก-เมี่ยงปลาอร่อยมาก-----วันหลังคุณพ่อคุณแม่มาจะพาไปทาน
12.30-kiwispecial 1 cup
14.00 americano ไม่หวาน at amazon 3-5 จู๊บๆๆ
16.30-นมหมี0+musli 4 ชต

******************

กิน musli รู้สึกดีมากไม่หิวโหย ดีจังๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆชอบๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ไปอ่านมากหากจะลดความหิวไม่ให้ขึ้นๆลงๆบ่อยๆต้องทานอาหารประเภท low glycemic index....insulin จะได้ไม่ขึ้นๆลงๆ

เลยว่าจะทาน musli แทนขนม จะดีไหมเนี่ย....????

*********************

-6.00 วิ่งหลังหอกาญ 2 กม...-----ว่าจะไม่ไปวิ่งแล้วหละค่ะทุกคนเพราะมีคนงานก่อสร้างเยอะ น้องแอนกลัว เช้าๆเค้าตื่นกัน แล้วก็ไม่ค่อยมีคนด้วย อีกอย่าง แอนไปวิ่งคนเดียวตามประสาสาวโสด....กลัว

ไปวิ่งที่เดิมดีกว่าสระพลาสติก---แค่อาจจะต้องขับรถไปแค่นั้นเอง

-17.00- go to fitness ไม่รู้จะเล่นอะไรดี

******************************

เก็บของเตรียมตัวไป กทม.จ้า
ออกเเดนทาง10.00 ไปถึงคงเย็นๆๆนะคะ

สู้ๆๆนะคะ

Create Date : 11 ตุลาคม 2552

Last Update : 11 ตุลาคม 2552 16:36:06 น.

5 comments

Counter : 203 Pageviews.