น้องแอนฟังเพลงที่บล๊อคพี่แล้วเต้นเหมือนพี่ด้วยป่าวเอ่ย อิอิ

แนะนำช่วงบ่ายถ้าหิวให้หม่ำไข่ต้ม (เฉพาะไข่ขาว) ทานได้ไม่จำกัดจำนวนนะคะ ซัก 2-3 ลูก จะอิ่มดีมากๆ เลยค่ะ ...

มื้อเช้ากับเที่ยงหม่ำเยอะๆ เลยนะคะ ถ้าเป็นอาหารอยู่ในลิสไม่ต้องกลัวปริมาณค่ะ หม่ำจนอิ่มเลยน๊า...พอตกเย็นก็เน้นเบาๆ ไว้ก่อน พวกปลาจะดีมากๆ เลยค่ะ

ยังไงน้องแอนก็สู้ๆ ต่อไปนะคะ พี่เชื่อว่านู๋ทำได้แน่นอนค่ะ มาร่วมลดอ้วนกับพี่และเพื่อนๆ ต่อไปนะคะ

เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆจ้า

โปรตีนล้วน2-3วันก็ลงจ้า สู้ ๆ

มาดูเมนู ถือว่าโอเคนะคะ อาจลดนมลงบ้างนะคะ เพราะนมจะทำให้ท้องอืด เปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตนะคะน้องแอน ตั้งใจดีแบบนี้สอบผ่านแน่นอนค่ะ อดทนนะคะ สู้สู้

ชอบฟังเพลงใช่แล้วค่ะ คุณทอยเป็นคนน่ารักค่ะ มาให้กำลังใจทุกคนอยู่เสมอ
แต่เราไม่ได้เข้าเรียนห้องครูพี่ปลาค่ะ เพราะไม่สะดวกเรื่องอาหาร
แต่เป็นกำลังใจให้ทุกคนเหมือนกัน

เรามาสู้เพื่อเลขสี่ในฝันเหมือนกันนะคะ
สวยสู้ๆมีความสุขและสนุกกับการทำเพื่อตัวเราเองต่อไป
ตั้งใจจริงๆ
แล้วจะมาเยี่ยมเียียนให้กำลังใจกันใหม่นะ

หวัดดีคร๊าา..

แต่ละเมนูน่าทานมั่กๆๆ

สุ้ๆๆนะคะ

สู้ๆนะคะ น้ำหนักสูสีกะเราเลย :)

ซักพักน้ำหนักก็ลงแน่ค่ะ ไม่ต้องห่วง

แวะไปเต้นเบิร์นไขมันที่บล๊อคพี่อีกน๊า อิอิ สู้ๆ ต่อไปจ้า

น่ารักจังเลยค่ะ ยกขา 10 ครั้ง 55555555555+
ก็ยังดีกว่าไม่ได้ทำเนอะ

สู้สู้จ้ะ