วันที่ 18โปร+ผัก 2/5--53.1อยู่ยังคงเดิมค่ะ ดีใจ...กินเกินไปหน่อย...สนองแล้ว
วันที่ 17 ลุ้นแง..เฮ้อ 53.1 พอใช้ได้ แต่ยังไม่ 52 ยากจังเลย..ท้อนิดๆ
แต่สู้ต่อ
เช้า
--โยเกิต 1 แก้ว --แฮม 2 แผ่น --นม 0
เที่ยง
--อาหารหลัก 5 หมู่กับพี่ๆๆ เฮ้อ..
เย็น --หลุดกระจาย --นม 0 --chocolate kitkat ball 10+ ลูก --สาหร่ายเถ้าแก่น้อย --pop corn อาหย่อยจัง 30 คำ ฮ่าๆๆ หมูแอนน้อย --ไก่ย่าง 1 ไม้ --ทำงานดึก กินเม็ดแมงลัก 1 แก้ว amazon
ง่วงจังเลย
เด้งแน่ๆเลย
ออกกำลังกายแบบพี่ทอย เหนื่อยมาก 30 นาที burn ไป 191 แคล โอ้วววว
Create Date : 18 สิงหาคม 2552 |
Last Update : 20 สิงหาคม 2552 1:15:05 น. |
|
9 comments
|
Counter : 279 Pageviews. |
|
|
|
ตอนนี้ก็รอดูมันไปเรื่อยๆก่อน ถ้ายังไงจะพยายามออกกำลังแน่ๆหล่ะ
ของที่หลุดไปอย่าคิดมากนะ คิดว่ากินเผื่อพี่ดาวละกัน ฮ่าาาา