No More Diet---วันที่ 3---54.7---

สวัสดีบล็อกแก็ง

ตั้งแต่เข้ามาอยู่กับบล็อกก็ 1 ปีกว่าๆแล้ว

หลายครั้งที่ตั้งใจหลายครั้งที่ล้มเหลว

ตอนนี้เริ่มต้นใหม่กับ Balance Food

จากหนังสือ no more diet ผอมเลือกได้

เป็นหันงสือที่ดีมาก

แอนได้อ่านเนื่องจากคุณ goodsoul ต้องขอขอบคุณมากจริงๆๆๆนะคะ

แอนเห็นความจริงแล้ว

และคิดว่าอีกไม่นาน นน 48 ก็จะเป็นของแอน

ตอนนี้มีความสุขกับอาหารที่กินมาก

กินได้ทุกอย่าง ไม่โหย อยู่ท้อง แต่ นน ลด.......มีความสุขที่สุดเลย

สุดท้ายเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ


เริ่ม 55.0
วันนี้ 54.7 วันที่ 3
เป้าหมาย 48

สู้ๆๆ




 

Create Date : 25 พฤษภาคม 2553
12 comments
Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 13:23:28 น.
Counter : 249 Pageviews.

 

แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า.. สู้สู้นะคะเพื่อเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

 

โดย: กำไลสีส้ม 25 พฤษภาคม 2553 13:35:04 น.  

 

กินแบบไหนอะ แล้วน้ำหนักลด

 

โดย: tookjah 25 พฤษภาคม 2553 16:16:11 น.  

 

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 25 พฤษภาคม 2553 17:21:29 น.  

 

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 25 พฤษภาคม 2553 21:35:20 น.  

 

เป้าหมายเดียวกันจริงๆๆ เราก้อตั้งเป้า ปลายปี เพราะว่ารับปริญญา พอดี อิอิ สู้ด้วยกันนะคะ

ปล. มีหนังสือ Inspiration ด้วยเหรอคะ เราก้อเปนคนนึง ที่ล้มเลิกหลายที ไงช่วยขยายความหน่อยนะคะ อยากหามาอ่านบ้าง
ขอบคุณค่าา ^^

 

โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง 26 พฤษภาคม 2553 14:46:09 น.  

 

มีไรน่าสนใจก็มาแนะนำเพื่อนๆ ได้นะคะน้องแอน ถือว่าแชร์ข้อมูลกันค่ะ เห็นน้องแอนมีความสุข เจอทางเลือกที่เหมาะกับตัวเองพี่ก็ดีใจไปด้วยนะคะ พี่เองก็หลุดพ้นจากการพยายามล้วนแล้วค่ะ มีความสุขมากๆ ไขมันก็เริ่มจากไปทีละนิดๆ ไม่รีบไม่เร่ง ไม่ตั้งเป้าหมาย ค่อยๆ ดูแลสุขภาพตัวเองไปเรื่อยๆ ค่ะน้องแอน....

ตัวเลขไม่สำคัญเท่าใจเราสุขไม่ว่าจะอยู่ที่น้ำหนักเท่าไหร่น๊า เป็นกำลังใจให้น้องแอนเสมอค่ะ แล้วมาอัพเดทอีกนะคะ

 

โดย: ToY (tiny ) 26 พฤษภาคม 2553 20:56:41 น.  

 

กลับมาแล้วจ้า
น้ำหนักหวิวๆอยู่ที่ 49 แต่มันก็หวิวไปหวิวมาตั้งแต่ต้นปีแล้วล่ะ
ถือว่าน้ำหนักอยู่ตัวเลยดีทีเดียว แม้ว่าเราไม่ได้ออกกำลังกายจริงจัง

มาอ่านหน้านี้แอบยิ้ม แล้วก็ต้องขอบใจแอนเหมือนกัน
แล้วก็มันทำให้กลับมาเตือนใจตัวเองเหมือนกันค่ะ
จริงๆเราก็เริ่มลดเริ่มเขียนที่บล็อคแกงนี่มาได้ปีนึงเหมือนกัน
อืมม มีสติและปัญญาในการใช้ชีวิต

มันต้องลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เลือกกิน แล้วที่สำคัญก็คือออกกำลังกาย
เนอะ แต่ที่สำคัญที่สุดๆๆคือ ใจ นั่นเอง

ลองนึกภาพว่าตัวเองผอมสวยอย่างที่ต้องการแล้วว่าจะมีความสุขความพอใจมากขนาดไหนนะ
หากเราทำอะไรตั้งใจจริง สนุกกับมัน มีความสุขกับสิ่งที่ทำ
นู๋ทำได้ค่า


ขอบคุณสำหรับมิตรภาพ และ กำลังใจที่มีให้กันเสมอมา เขิน

 

โดย: goodsoul 27 พฤษภาคม 2553 3:26:46 น.  

 

เป็นกำลังใจให้น้องแอนเช่นกันนะคะ เริ่มจากที่จิตใจก่อนค่ะ ตอนนี้ยังไม่แน่ใจ วันข้างหน้าอาจจะเจอที่แน่ใจก็ได้ซักวันนึงค่ะ คิดบวกไว้นะคะ น้องแอนสู้ๆ เสมอจ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 6 มิถุนายน 2553 2:18:55 น.  

 

หวัดดีจ้ะน้องแอน
คิดถึงจังเลยจ้ะ
ช่วงนี้พี่อวบใหญ่มากเลย
ต้องมาลดอีกเนี่ย แย่เนอะ
คิดถึง คิดถึงนะจ๊ะ^^

 

โดย: emmycookie 10 มิถุนายน 2553 22:37:05 น.  

 

น้องแอนไม่มาอัพเดทต่อเหรอคะ คิดถึงน๊า ไงก็สู้ๆ เหมือนเดิมจ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 14 มิถุนายน 2553 8:38:59 น.  

 

เอาใจช่วยค่ะน้องแอน พี่ดาวกลับมาเขียน blog แล้วนะคะ ^^

 

โดย: เรเชล อลิซาเบธ แดร์ 18 มิถุนายน 2553 17:03:04 น.  

 

ยังอยู่แถวนี้ล่ะค่ะ แวะมาเยี่ยมแต่ไม่เห็นแอนอัพเดท
ตัวเองก็ไม่ได้เขียนมากเหมือนแรกๆ
นอกจากตอนที่รู้สึกว่าต้องพูดคุยกับตัวเองอย่างจริงจัง

ผ่านไปไม่กี่เดือน น้ำหนักก็ขึ้นมา ฮึ่มๆๆ
ชีวิตมันก็ขึ้นๆลงๆ
แต่น้ำหนักขอลงอย่างเดียวได้มั้ยเนอะ
ช่วงนี้พยายามจะกลับมาเขียนบ่อยๆจนกว่าจะลงได้ 49

ขอให้สวยขึ้นหุ่นดีขึ้นไวๆนะจ้ะ
สวยสู้ๆจ้า

 

โดย: goodsoul 11 พฤศจิกายน 2553 14:55:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
annjeeja
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้องแอนค่ะ
สูง 160 อยากหนัก 48 กก

ช่วงเปลี่ยนพฤติกรรม

เพื่ออนาคตระยะยาว
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add annjeeja's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.