pure protein day 3 round 2= 54.7 เช้านี้ 54.7 วันนี้ทานเยอะมาเลยค่ะ ออกนอกสูตรด้วยเนื่องจากกลับบ้านยาย แล้วก็กินแล้วก็นอน ไม่สามารถบรรยายได้ ขออนุญาตไม่กล่าวถึงนะคะ เนื่องจากอายมาก เอาเป็นว่า พรุ่งนี้จะไม่ชั่งนน และจะ restrict ให้มากกว่าเดิม เศร้าแต่สู้ ปล.พอมันหลุดแล้วมันก็หลุดทั้งวันเลย   Create Date : 09 สิงหาคม 2552 5 comments Last Update : 9 สิงหาคม 2552 23:05:42 น. Counter : 232 Pageviews. Share Tweet

ตอนกินโปรตีนล้วน พี่เมย์กินที โต๊ะข้างๆแอบมองกันใหญ่เลย 555+ แอบอายนิดซ์นึง มีอยู่วันนึงแวะร้านอาหารข้างทางกะเพื่อน (กินโปรล้วนเหมือนกัน) 2 ทุ่มครึ่งแล้วด้วยนะ สองสาวสั่ง สเต็กไก่ 2 จาน / สเต็กหมู 1 จาน / ปลาลวกจิ้ม 3 จาน เด็กรับสั่งอมยิ้มเลย 555+ แต่ตอนเช้าน้ำหนักลดไปครึ่งโลแน่ะ มหัศจรรย์โปรตีน ปล. พี่เมย์กินวิตามินเน้นบำรุงผิวจ้า แก่แย้ว   โดย: maydaysayHi 9 สิงหาคม 2552 23:45:25 น.

หวัดดีจ้าน้องแอน พี่ก็กินเยอะจ้ะ มะเป็นไรเนอะ ค่อยๆลดกันไป สู้ สู้ นะจ๊ะ พี่เอาใจช่วยจ้า...   โดย: emmycookie 9 สิงหาคม 2552 23:52:57 น.

ไม่เอาน๊า ไม่เศร้า ไม่ท้อ ไม่เครียด มาสู้กันใหม่เนอะ ที่ผ่านไปแล้วช่างมันจ้า เอาเป็นว่าสู้ ๆ ใหม่ โปรล้วนต่อเลยจ้า น้ำหนักลงแน่ สู้ ๆ ก๊าบ   โดย: jrom 10 สิงหาคม 2552 5:18:53 น.

มาเริ่มใหม่กันกับเราก็ได้ไม่เป็นไรถือว่าให้รางวัลตัวเองบ้างก็พอนะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 10 สิงหาคม 2552 9:18:18 น.

ไม่เป็นไรจ้ะ หลุดไปวันเดียวเอง พี่เองก็มีวันที่ไปกินหมูกะทะกะเพื่อนเหมือนกัน วันนั้นเหมือนสวรรค์มาโปรดเลยทีเดียว สะใจสุดตรงได้กินซาลาเปาไส้ครีมไปสามลูก อร่อยม๊าก คาร์บล้วนๆ แต่หลุดแล้วต้องกลับมาตั้งตัวให้เร็วนะจ๊ะ อย่าหลุดไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันจะกู่ไม่กลับ เรื่องเมนู ดูเอาตามสบายเลยจ้า แต่เมนูบ้านพี่ไม่ค่อยอร่อยเท่าไหร่นะ บ้านคนอื่นเค้าน่ากินกว่าหล่ะ แต่แล้วแต่น้องแอนชอบเลยจ้า ง่ายสุดถ้าออกนอกบ้านแล้วพี่ไม่มีอะไรกินจริงๆพี่ก็กินไข่ต้ม 7-11 นั่นแหละ ง่ายดี กินทีสองฟอง ตบท้ายด้วยโยเกิร์ตอีก 1 ถ้ว รอดตายไปอีก 3 ชม.ได้ สู้ๆนะ เรามาสวยด้วยกันเถอะ   โดย: Saruwatari Miwa~* 10 สิงหาคม 2552 9:46:27 น.