protein vetgetable (PV) day 2 round 2==53.6 นน.เพราะจิตใจล้มเหลวนิดหย่อยค่ะ...ทำไม..เจ็บจัง เช้า นี้ พิกัด 53.6 ว้าว เกิดขึ้นได้อย่างไร กินน้อยอยู่ค่ะ ยอมรับ แต่แอบกิน คาร์บไป เนื่องจาก สถานการณ์บังคับ เช้านี้ พยายามทานทุกอย่าง ไม่ใช่ทุกมื้อ ---นม0 % 125มล/ 80 ---กาแฟดำ ---หม่ำ 1 ชิ้น เมนูใหม่จาก ภาคอิสานมาเสอ /150 แต่น้องแอนว่าไม่ควรค่ะ ถึงแม้ว่าเนื้อและเครื่องในล้วนๆๆ แต่รส เค็มมากเกินไป เดี๋ยว ทุกๆคนบวมน้ำมากๆๆ เที่ยง อีกแล้วพี่น้อง ออกหาหม่ำๆๆได้จำกัดอีกแล้ว -- แซนวิซ s&p 2 ชิ้น /150 -- น้ำลูกพรุน 100% /70 --กับข้าวนิดๆหน่อยๆ/100 เลิก 16.00 -- หม่ำ 1 ชิ้นเค็มจัง ไม่ไหวแล้วเค็มมากเกินไปค่ะ/150 วันนี้ต้องทำงานกลางคืน...เฮ้อ...เหนื่อยจัง...กายแล้วก็ใจเฮ้ยยย วันนี้ไม่ค่อยสบายใจหลายอย่างเลยระบายออกในทางที่ผิดอีกแล้ว --ไกย่าง --ปลาดุกย่าง --โยเกิด --มะขาม --มะม่วง --ฝรั่ง --นมเปรี้ยว --กาแฟโกโก้ --คุกกี้10+ชิ้นแงๆๆ กลับมาคิดก็ผ่านไปแล้ว พรุ่งนี้ไปเผาออกดีกว่า ว่ายน้ำ วิ่ง จัดห้อง แอโรบิก อยากหายจากอารมณ์แบบนี้เร็วๆจัง   Create Date : 10 สิงหาคม 2552 11 comments Last Update : 12 สิงหาคม 2552 5:25:13 น. Counter : 181 Pageviews. Share Tweet

มือ อะจับไปด้วยกันได้แต่ห้ามจับผิดคว้าห่วงยางพี่ไปแทนนะน้อง .กร๊ากๆๆๆๆๆ   โดย: นักคอมฝึกหัด 10 สิงหาคม 2552 19:06:50 น.

กินเช้าเยอะๆ ดีกว่านะแอน วันนี้พี่เมย์ยัดมื้อเช้าซะจุกเลย กินไปด๊ายยย....   โดย: maydaysayHi 10 สิงหาคม 2552 21:07:43 น.

วันนี้หลุดไปนิดเดียวเอง เกือบได้แล้วๆๆๆๆ ^^ ตั้งใจขนาดนี้เดี๋ยวก็อยู้ตัวจ้าน้องแอน เชื่อพี่เถอะ คนแถวนี้เค้าเป็นกำลังใจให้เยอะแยะเลย   โดย: Saruwatari Miwa~* 10 สิงหาคม 2552 22:51:11 น.

หวัดดีจ้าน้องแอน พี่กินเยอะแยะเลยล่ะ มาอัพบล็อกก็อายคน แต่อยากคุยเล่นอ่ะ หนุกดี เอาไงดีน๊า... สู้ สู้ จ้า   โดย: emmycookie 11 สิงหาคม 2552 0:35:15 น.

ตั้งใจ เข้มแข็ง อดทดนะคะน้องแอน พี่เองก็มีท้อหน่อยๆ แต่ตอนนี้รวบรวมกำลังใจกำลังกายมาสู้ต่อไปได้แล้วค่ะ น้องแอนก็สู้ๆ กับพี่น๊า พี่เป้นกำล้งใจให้เสมอค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 11 สิงหาคม 2552 7:17:23 น.

เราก้ออยากหนัก 48 อ่ะ ตอนนี้ 52 อ่ะ อีก 4 กก. สู้ ๆ เหมือนกัน อย่ากินเยอะสิตัวเอง......เห็นน้ำหนักพุ่งขึ้นมา....ไม่เปงไร เอาใหม่ ท่องไว้ ผอมแล้วจะสวย ๆ ๆ ๆ ๆ อิ ๆ   โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) 11 สิงหาคม 2552 10:27:20 น.

เตาอบดีกว่าเห็นๆจ้า ไมโครเวฟมันก็พอใช้ได้นะ แต่ไม่ดีเท่าเตาอบ ไมโครเวฟมันเป็นคลื่นความร้อนน่ะ ส่วนเตาอบมันเป็นความร้อนจริงๆ ทำอะไรมันก็อร่อยกว่าแล้วก็น่ากินด้วย ไมโครเวฟไว้อุ่นกับข้าวดีกว่าจ้ะ   โดย: emmycookie 11 สิงหาคม 2552 17:07:43 น.

มาส่งความสุขในวันแม่ค่ะ   โดย: Mooky Miracle Mom 12 สิงหาคม 2552 7:30:50 น.

มาเยี่ยมจ้า อ่ะอ่ะ มีแอบหม่ำคุ๊กกี้ด้วย ไม่ใช่อะไรหรอกจ้า แบบว่าอยากหม่ำเหมือนกัน อิอิ..   โดย: jrom 12 สิงหาคม 2552 7:59:20 น.

ปล. พี่ชื่อพี่ดาวจ้า   โดย: Saruwatari Miwa~* 12 สิงหาคม 2552 11:52:59 น.

เห็นคุณน้องแล้ว เด๋วคุณพี่ต้องพยายามบ้าง สู้ๆ จ้า   โดย: tawangel 12 สิงหาคม 2552 21:51:34 น.