ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 9,10 สวัสดีคร่า.... มารายงานปฏิบัติการของวันที่ 9 และ 10 ค่ะ ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 9 วันนี้เริ่มต้นวันใหม่เหมือนกับทุกๆเช้า เติมพลังด้วยน้ำแก้วโต 1 แก้วค่ะ มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัดผักบุ้งไฟแดง 1 จาน(ทานไปครึ่งจาน) ตามด้วยกาแฟตัวช่วยหุ่นสวยหน้าใส มื้อเที่ยง ตำไท ไก่ทอด 1 ชิ้น เบรคบ่าย วันนี้แอบมีชาเย็น 1 แก้ว แตงโม 1 ชิ้นค่ะ มื้อเย็น ทานน้ำหวานตอนบ่ายแล้ว ตอนเย็นเลยทานแค่ซุปไข่ใส่ผักโขม 1 ถ้วยเล็กค่ะ ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 10 เริ่มต้นวันใหม่เหมือนกับทุกๆเช้า เติมพลังด้วยน้ำแก้วโต 1 แก้วค่ะ มื้อเช้า ข้าวผัดปลาเชียง 1 ถ้วย ตามด้วยกาแฟตัวช่วยหุ่นสวยหน้าใส มื้อเที่ยง เส้นเล็กเย็นตาโฟแต่เลือกกินเฉพาะผักกะลูกชิ้นไม่ใช่เพราะกลัวอ้สนนะคะ แต่ว่าป้าคนขายลวกเส้นไม่สุก เลยต้องหาซื้อของว่างที่หนักมาไว้ทานเผื่อหิว เลยได้เบรคบ่าย มาตามนี้ค่ะ : แตงโม,นมเปรี้ยวโฟโมสต์โอเมก 3 และขนมปังสังขยา 1 ชิ้น มื้อเย็น ข้าวสมุนไพรสเต็กปลา(เมนูของ Chester's Grill ค่ะ) หลังจากที่กินกาแฟที่ว่าเนี่ยมารู้สึกว่าเหมือนถ่ายดีกว่ากินกาแฟปกติ ที่เคยดื่ม เพราะแต่ก่อนถ้ากินกาแฟทุกเช้าติดๆกันอย่างงี้มักจะมีปัญหาเรื่องการเข้าห้องน้ำตอนเช้า(แบบว่าต้องนั่งนาน หรือไม่ก็ไม่ถ่ายเลย) แต่นี่ลื่นปรื้ดดๆ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกินผักเยอะด้วยรึปล่าว(สุกี้,ผัดผักบุ้งไฟแดง) คงต้องดูไปอีกซักพักว่าเป็นเพราะอาไรกันแน่ ที่แน่ๆสโนว์ว่ากาแฟนี่อร่อยโดนจายยยย ไม่มันมาก รสชาดกลมกล่อม แถมกลิ่นห้อมมมม...หอมม ชงกินที มีแต่คนทัก บางคนทนกลิ่นไม่ไหวถึงกับต้องไปชงกาแฟเลย เอิ๊กๆๆ ความจริงตอนบ่ายก็ชงมาดื่มอีกซักแก้ว แต่ว่าดื่มมากคงไม่ดี(เพราะของทุกอย่างมากไปม่ายยดี) เลยแก้วเดียวพอ   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2552 4 comments Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 10:17:25 น. Counter : 307 Pageviews. Share Tweet

แวะมาหาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วเราจะสวยไปด้วยกันค่ะ   โดย: aom_mY67 5 พฤศจิกายน 2552 10:28:17 น.

กินกาแฟแล้วถ่ายดี ดีจังเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 5 พฤศจิกายน 2552 13:14:47 น.

เอาใจช่วยนะค่ะ สู้ๆๆค่ะ   โดย: wayoflife 5 พฤศจิกายน 2552 16:07:10 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ อ้วนนนนนนนนน ตัวกลมอยู่เหมือนกัน อืมมมมม ง๊านลด นน บ้างดีกว่า อิอิ มีเพื่อนแระ   โดย: หม๋องแหม๋ง 5 พฤศจิกายน 2552 18:24:13 น.