Bloggang.com : weblog for you and your gang
http://maemoredream.bloggang.com : ผู้หญิงมากฝัน
maesnake
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ที่มาของนามแฝง maesnake
mae อ่านว่า เม : ชื่อเล่นของ จขบ.เองค่ะ
snake อ่านว่า สเน็ค : ปลาบปลื้มน้าเน็ค
มากมายทั้งความคิดความอ่าน ความเก่ง
กาจ และหน้าตา 555+
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
"ขอสงวนลิขสิทธิ์ตาม พรบ.ลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามละเมิดไม่ว่าการลอกเลียน
นำรูป ข้อความที่เขียนไว้หรือส่วนหนึ่งส่วน
ใดในบล็อกแห่งนี้ไปเผยแพร่อ้างอิง โดย
ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของบล็อคนะค่ะ"
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Group Blog
เ ม : g u e s t b o o k
เ ม : ค ร อ บ ค รั ว
เ ม : ส ไ ต ล์ เ ม เ ม
เ ม : ห ล า ก " มิ ต ร "
เ ม : ท่ อ ง โ ล ก ก ว้ า ง
เ ม : ด้ ว ย ส อ ง มื อ
เ ม : เ ข้ า ค รั ว
เ ม ไ ด เ อ ท : ฟิ ต ฟิ ต
เ ม ไ ด เ อ ท : ค อ ร์ ส พี่ ป ล า
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
9 เมษายน 2553
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 19 (ทำงานวันสุดท้ายแล้วเย้!!)
All Blogs
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 90 (วันสุดท้ายของคอร์สนี้แล้ว)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 88-89
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 86-87
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 82-85
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 81
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 80
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 79
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 77-78
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 74-76
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 72-73
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 70-71
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 69
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 68
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 67
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 66
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 65
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 62-64
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 61
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 60
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 59
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 58
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 57
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 54-56
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 53
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 51-52
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 50
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 48-49
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 47
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 46
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 45
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 41-44 (กลับจากไปแอ่วเหนือมาแ้ล้วเจ้า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 40 (ฝากบ้านด้วยนะค่ะ จะออนทัวร์อีกแล้วคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 39 (งดออกกำลังเพราะพายุมีภาพประกอบค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 38 (น้ำหนักไม่กระดิกเพราะไม่ออกกำลังกาย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 37
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 35-36 (ร้อนเกิ๊นน!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 34
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 33 (ยังคงปวดฟันคุดเหมือนเดิมอ่าค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 32 (ปวดฟันคุดอ่าค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 31 (ปวดหัวกับ นน. จริงเลย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 30 (เนตออฟฟิตเน่ามากมาย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 29 (กลับมาขยันอัพบล็อคเหมือนเดิมคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 28 (ยังคงนอนตีพุงเหมือนเดิม)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 27 (จัดการส่งพี่เข้มไประยองอีกรอบค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 24-26 (เมกลับมาแล้วคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : ฝากบ้านด้วยนะคร๊า..
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 23 (เที่ยงแล้วอิพี่เข้มก็ยังไม่มา)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 22 (เมื่อป้าแดงจับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 21 (จะร้อนไปไหนนี่)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 20 (ทริปเปลี่ยน..เพราะพี่เข้มเปลี่ยนใจ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 19 (ทำงานวันสุดท้ายแล้วเย้!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 18
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 17
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 16
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 15
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 14
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 13
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม :12
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 11(april fool's day)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 10
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 9
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 8 (โปรผัก)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 7
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 6 (เลข 6 กลับมาเยือน!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 5
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 4
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 3
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 2
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 1
แรกเริ่ม + ลดจริงจัง : ประมาณ 7 weeks
Friends' blogs
Tristy
fat-war
BeTrap
BamBiHounD
grippini
นนท์ปวิชญ์
กระต่ายลอยคอ
จ้าว..จอม
mentalk
กำไลสีส้ม
สมองถั่วเขียว
ดินสอสีม่วง
สมถึก
โกโก้คุง**
araya.m
nonnoiGiwGiw
Princess Lily
pa_jeab
Nami&Robin
its_gemmi
พลูด่างในอ่างดิน
sweety_pub
พี่สาวซิปโป้
ญ.
kaoim
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
สถาปน๊อต
ถ่านหินจำศีล
กาแฟดำไม่เผ็ด
พะยูนศรี
Iaun_Tor
ลองกองเหี่ยว
ALPHA FO
Annko
Wonder Kate
Hachisu
leather8
Cooking_For_Love
Lukmai_Makub
ESET Thailand
Ms.pomme
Webmaster - BlogGang
[Add maesnake's blog to your web]
Links
hi5
facebook
spaces
ฺblueplanet
Jeban
makeup
BlogGang.com
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 19 (ทำงานวันสุดท้ายแล้วเย้!!)
วันศุกร์ที่ 9 เมษายน 2553
เย้เย้เย้!! ทำงานวันสุดท้ายแล้วคร๊า ทิตย์หน้าพักผ่อนทั้งอาทิตย์เลย พรุ่งนี้ที่ว่าจะต้องเข้าออฟฟิตก็ไม่ต้องเข้าแล้วหล่ะค่ะ อิอิ เพราะอยู่ดีๆ พี่ตุ๋ย(IT manager) แกก็บอกว่า 'เอิบ..เมครับ เด๋วพรุ่งนี้ผมเข้าละกันนะ เมไม่ต้องมาก็ได้' เสร็จโจรเลยค่ะ ไปลั้นลาสนามหลวงสองได้แบบไม่ต้องกังวลหรือรีบกลับ เอิ๊กๆๆ ไม่ได้เดินเล่นมานานมากแล้วอ่าค่ะ ดีใจอ่า.. พรุ่งนี้พี่เข้มก๊ะไประยองอีกค่ะ งืมงืม.. ตามสะดวกค่ะไม่ว่ากันทำงานเหนื่อยมาเยอะแล้ว ไปพักผ่อนหาเพื่อน+ดูงาน(สมัครงาน) บ้างก๊ะไม่เป็นไรค่ะ อ่อ!! ทิตย์หน้าเมมีทริปแล้วนะค่ะ ไปบ้านพี่เข้มอ่าหล่ะค่ะ น่าจะสามวัันสองคืนประมาณนั้นค่ะ ไปเที่ยว 'น่าน' ขากลับขอพี่เข้มแวะหาเพื่อนที่ 'พิษณุโลก' ด้วยค่ะ เพื่อนมาทักท้วงถามถึงวันไปกันแล้วค่ะ เพื่อนที่นั่นเป็นเพื่อนสมัย ม.1-ม.2 ค่ะ เมเคยไปเรียนที่พิษณุโลกมา 4 ปีอ่าค่ะ.. สนุกสนานดีค่ะ เป็นเพื่อนที่ไม่มีการเฟคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ใสๆ ต่างจากที่มาเรียนต่อ ม.3 ที่ กทม. มีแต่ตบๆๆ กันค่ะ แง่ว!!
อัพเดท นน. ค่ะ
อาทิตย์แรก (โปรล้วน) 61>59 kg
อาทิตย์สอง (โปรผัก) 59.5>58.5 kg
อาทิตย์สาม (โปรล้วน)
05-04-53 : 58 kg
06-04-53 : 58.5 kg
07-04-53 : 58.5 kg
08-04-53 : 58 kg (ขอบคุณที่ออกกำลังกายแล้วกระเถิบลงให้ จะได้มีกะใจจะออกกำลังกายต่อไป เอิ๊กๆๆ)
เช้า
- ไก่กระเทียม 1 จาน
- โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
กลางวัน(พกมาอย่างเคยค่ะ)
- ปลานิล(ในแกงส้มของคุณนาย) 1/2 ตัว
- ไข่ 3 ฟอง(ไข่ขาว 3 ไข่แดง 1)
ว่างบ่าย
- โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น
- ตับย่าง 4 ไม้
- กุ้งในแกงส้ม 2 ตัว
น้ำดื่ม 1.8 ลิตร
กิจกรรม : กำลังจะไปออกกำลังกายคร๊า.. คิดว่าคงจะวิ่งเหมือนเคยคร๊า ตอนนี้รอย่อยอยู่ค่ะ อิอิ
** มีความสุขกับวันศุกร์นี้นะค่ะ **
Create Date : 09 เมษายน 2553
Last Update : 9 เมษายน 2553 18:53:55 น.
20 comments
Counter : 407 Pageviews.
Share
Tweet
ภายใต้
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:10:16:38 น.
ออกกำลังกายเนี่ยลดไป .5 เลยหรอเม นกลด 1 เดือน ลดไป 2 ขีด ตลกสุดๆ
ไปเที่ยวในวันสงกรานต์ก็ขอให้เดินทางปลอดภัยนะคะ
โดย:
Nami&Robin
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:10:52:40 น.
เห็นม๊า..เห็นมั๊ย ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆ อิอิ แล้วเพื่อนที่พิดโลกตอนที่เมเรียนอ่ะ เค้าเห็นเมอวบหรือว่าผอม? แบบนี้มีทักกันเห็นๆ หุหุ
ยังไงก็ขับรถระมัดระวัง..เดินทางปลอดภัยน๊า.. สุขสันต์วันสงกรานต์จ้า
ป.ล.เจอเพื่อนก็อย่าหลุดกระจายล่ะ อิอิ กลับมาได้เริ่มต้นใหม่นะ.. จะบอกให้!!!
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:11:10:48 น.
เย้ๆๆๆๆๆ ทำงานวันสุดท้ายแล้วนะจ๊ะน้องเม เที่ยวให้สนุก ชอปให้เพลินไปเลยนะจ๊ะ มีความสุขนะจ๊ะ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:11:16:02 น.
พรุ่งนี้พี่ยังมาอีกครึ่งวัน
นู๋เม สนามหลวงสอง มีไรขายอะ
น่านเป็นจังหวัดที่เงียบสงบดีนะ
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:14:54:14 น.
ได้ไปเที่ยวสูดอากาศสักที..อย่าลืมเอารูปสวยๆ บรรยากาศดีดี ของบ้านเรามาฝากพี่บ้างนะจ๊ะ
โดย:
grippini
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:15:05:33 น.
ทำงานวันสุดท้าย สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:16:16:19 น.
เที่ยงสงกรานให้สนุกนะคะ
ละก็ระวังอาหารด้วยนะ อิอิ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:16:20:27 น.
น้องเม
เที่ยวให้สนุกนะคะ
โดย:
Moon OF JulY
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:17:07:42 น.
พี่กลับมาแล้วน้องเม
พี่มาเมก้ไปเลยอะนะ
ก้อยากลับมาพร้อมน้ำหนักแบบพี่แล้วกัน
พี่ขึ้นมาตั้ง 2. 8กิโลเลยนะ น่ากัดคอตัวเองให้หายแค้น แต่ปากก็กัดไม่ถึงคอ 555
ไปแระเซงตัวเอง
โดย:
mentalk
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:17:19:08 น.
โอ๊ว เสียดาย
น้องเม ปีนี้พี่กาญไม่ได้ไปน่าน
ถ้าไปอาจจะเจอกันจ๊ะ
บ้านพี่เข้มอยู่น่านหรอ
ญาติพี่กาญก็อยู่น่านจ๊ะ
อิอิ
เที่ยวให้สนุกเดินทางปลอดภัยนะจ๊ะ
คนน่าน น่ารักทุ๊กคน อิอิ
โดย:
Princess Lily
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:19:29:10 น.
ดีแล้วล่ะเมที่รอให้มันย่อย ไม่งั้นจุกแน่ๆเลย อิอิ แต่ปิ๊กออกแนวโรคจิต กินเสร็จก็ไปปั่นจักรยาน ดีที่ว่ามันนั่งอยู่กับที่เนอะ มันเลยไม่จุก ใครๆเค้าบอกว่าอย่ากินอาหารก่อนออกกำลัง แต่ปิ๊กต้องกิน ไม่งั้นมันวิ๊งๆไงม่ายรุ เลยกินก่อนแล้วไปออกฯ พอออกฯเสร็จ ย่อยพอดี ฮิๆๆ ถ้าไม่งั้นตอนออกกำลังเหมือนไม่มีแรง แม้มันจะผิดวิธีก็เหอะ ฮิๆๆ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:19:48:16 น.
อ๊อฟชอบเดินสนามหลวงเหมือนกันค่ะ คุณเม ถ้าวันไหนอยากได้เพื่อนบอกน๊า อ๊อฟอยู่ฝั่งวังหลังเอ๊ง ข้ามฟากไปก้อถึง แต่สนามหลวงต้องเดิมสามสี่ท่มอะ ของเยอะ หนุกดีค่ะ
โดย: แม่ส้มฉุน (
ด.ญ.น้ำตาล
) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:19:55:54 น.
โอ้ว นักตบทีมชาติหรือตัวเอง ลั๊นลาเผื่อด้วยนะ ขึ้นรถลงเรือก็ปลอดภัย ๆ นะคะ
โดย:
คมไผ่
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:20:21:06 น.
ตลาดวโรรสหรือกาดหลวง อยู่ที่เชียงใหม่ค่ะ ตลาดที่พิมคิดว่าใครมาเที่ยวเชียงใหม่แล้วต้องมาค่ะ แฮะ ๆ มามะคะ สงกรานมะนะเออ^^ อิอิ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:42:34 น.
ยังไม่ได้ส่งการบ้านเลยนะจ้ะน้องเมคนสวย
โดย:
peepa2009
วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:19:56 น.
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:1:21:33 น.
สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะ
โดย:
kaoim
วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:9:34:43 น.
รู้นะว่าวันนี้หยุดนะ ไม่ต้องไปออฟฟิตแล้ว รีบมาอัพบล็อกเลย
โดย:
Nami&Robin
วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:11:01:14 น.
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:11:07:47 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ภายใต้ วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:10:16:38 น.