คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 38 (น้ำหนักไม่กระดิกเพราะไม่ออกกำลังกาย) วันพุธที่ 28 เมษายน 2553 อย่างที่จั่วหัวค่ะ นน. ไม่กระดิกเพราะไม่ออกกำลังกาย แว่!! สมน้ำหน้าตัวเองค่ะ งืมงืม เช้านี้อากาศอบอ้าวเหมือนเคยค่ะ ท้องฟ้าอึมครึมเหมือนฝนจะตก แต่ก็ไม่ตก อัพเดทน้ำหนักค่ะ อาทิตย์แรก (โปรล้วนรอบ1) 61>59 kg อาทิตย์สอง (โปรผักรอบ1) 59.5>58.5 kg อาทิตย์สาม (โปรล้วนรอบ2) 58>59 kg(ป้าแดงมาค่ะ) อาทิตย์ที่สี่ (โปรผักรอบ2) 59>58.5 kg อาทิตย์ที่ห้า (โปรล้วนรอบ3) 60>58.5 kg อาทิตย์ที่หก (โปรผักรอบ3) 26-04-53 : 58.5 kg 27-04-53 : 58.5 kg เช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง - ซุปผักขม 1 ถ้วย - อกไก่ต้ม 1 ชิ้น ระหว่างมื้อ - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย เที่ยง (พกมาเองค่ะ) - ยำเห็ดฟางกับเห็ดนางฟ้าใส่กุ้ง - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง ระหว่างมื้อ - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย เย็น - ไก่ย่างห้าดาว 2 ชิ้น - ใบแมลงลัก 1 กำ น้ำดื่ม 2.5 ลิตร ออกกำลังกาย งดค่ะ แต่.. มาฟังเหตุผลค่ะ แรกเลยเมได้ประกาศไว้ว่า "วันนี้ต้องออกกำลังกายให้ได้ค่ะ จะไม่ยอมใครแล้วงืมงืม(เมื่อวานต้องยอมทำนู่นนี่นั่นให้คนนู้นคนนี้คนนั้นอยู่เรื่อยเลยอ่าค่ะ)" สุดท้ายแล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยเหตุที่ว่า เมื่อวานพายุฤดูร้อนเข้า ที่ออฟฟิตฝนตกหนักมาก เมก็ไม่ได้สนใจอะไรเพียงแต่ตะหงิดใจว่าเฮ้ย!! ลืมปิดหน้าต่าง แต่คงไม่น่าเป็นอะไรมากเพราะบ้านเราติดกันสาดแล้ว อิอิ นั่งตะหงิดได้ไม่กี่อึดใจ ห้อยศรี(พี่สาว)โทรมาบอกว่า คุณนายบอกว่าห้องแกมีน้ำทะลักออกมา เริ่มจิตตกมากกว่าเดิม เพราะคุณนายเข้าห้องเมไม่ได้ เมไม่ได้ทิ้งกุญแจห้องไว้ ตายๆๆๆ แลปท็อปไม่เหลือ ที่นอนก็ไม่ได้เก็บ เวง.. แล้วตรู พอฝนหยุดตกเท่านั้นหล่ะค่ะ(ห้าโมงเย็นค่ะ แต่ฝนตกตั้งแต่บ่ายสามโมง) เมเก็บกระเป๋ากลับบ้านเลย งานหร๋อ ช่างมันไม่ทำละค่ะ พอเปิดห้องออกมาเท่านั้นหล่ะค่ะ หน้าซีดรีบควักยาดมออกมาดม พอตั้งสติได้รีบคว่ำแลปท็อปเลย น้ำงี้ไหลโจ๊กกกออกมาเลยค่ะ ตอนซื้อแล้วจับมันครั้งแรกจำได้ว่าเครื่องเป็นหมื่น แต่ตอนนี้จับมันคว่ำแล้วรู้สึกได้เหมือนถือของเล่นอันละ 5บาท 10บาทอ่าค่ะ เอกสารว่อนทั่วห้อง ที่นอนซับน้ำได้ไม่ดีเท่าไหร่ เพราะ น้ำที่เข้าห้องมันปริมาณมากมาย แฉะไปหมดค่ะ มีน้ำขังในไฟซาลาเปาด้วยค่ะ ฝ้างี้น้ำวิ่งรอบด้านเลย(หลังคาเปิดไป 1 แผ่นค่ะ ตรงห้องเมพอดีเลย) พอน้ำแห้งเหือด ช่างประจำหมู่บ้านมา(มาตอน 1 ทุ่ม) ลามิเนตห้องเมบวมอ่าา ฝ้าห้องน้ำเหมือนจะพังลงมา กรี๊ดๆๆๆๆ อยากจะกรี๊ด แต่ต้องเก็บอาการไว้ค่ะเพราะเราไม่ปิดหน้าต่างเอง นี่หล่ะค่ะทำไมถึงไม่ได้ออกกำลังกาย ของเสียหายตรึมๆๆ ดีนะค่ะโทรทัศน์ในห้องไม่พังไปอีกเครื่องอ่าค่ะ(วางอยู่อีกริมห้องโดนแค่ไอน้ำฝน ยังเปิดได้อยู่ค่ะ)   Create Date : 28 เมษายน 2553 9 comments Last Update : 29 เมษายน 2553 9:45:05 น. Counter : 464 Pageviews. Share Tweet

สงสัยเมื่อวานจะคุยกับเมมากไปหน่อย เมื่อคืนฝันถึงเมเลยอ่ะ เหอๆๆ สู้สู้นะจ๊ะ   โดย: กำไลสีส้ม 28 เมษายน 2553 12:20:41 น.

เย็นนี้ไปออกกำลังกายพร้อมพี่เลย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 28 เมษายน 2553 13:04:28 น.

เมๆ อย่าไปซีเรียส เมคุยเรื่องตัวเองก่อนแหละถูกแล้วจ้า เดี๋ยวปิ๊กไปเล่าในหลังไมค์นะจ๊ะ   โดย: กำไลสีส้ม 28 เมษายน 2553 13:11:45 น.

แวะมาส่งกำลังใจหลังกินอิ่มๆ จ้า เป้ก็สมน้ำหน้าตัวเอง เวลากินเยอะๆ แล้วไม่ออกกำลังกาย อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 28 เมษายน 2553 13:34:39 น.

สู้ ๆ จ้า ร้อน ๆ อย่างนี้ ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกัน Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 28 เมษายน 2553 15:27:55 น.

้น้องเมสู้ๆ   โดย: Iaun_Tor 28 เมษายน 2553 15:31:31 น.

ไม่ลงก้ดีกว่ามันขึ้นนะน้องเม พี่จ๊ะโอ๋หล่ะเซงกะ ข้าวเหนี่ยวมะม่วงจัง 58 กับ 82 เฮ้อ มันไกลกันเหลือเกินน้องเม พี่อยากหนัก 58 จังเลยยย วันนี้เรามาออกกำลังกายกันนะน้องเม   โดย: mentalk 28 เมษายน 2553 15:37:58 น.

ตั้งใจแล้ว ออกให้ได้นะคะ แต่บางที ตั้งใจจริง แต่มีอย่างอื่นแทรกตลอด เป็นเหมือนกันค่ะ เอางี้เวลามีใครให้ทำอะไร บอกรอก่อน รอทำธุระสำคัญมากก่อนเนอะ   โดย: ญ. 28 เมษายน 2553 16:41:56 น.

ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเนอะหนูเม.. เปนกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: sweety_pub 28 เมษายน 2553 20:58:19 น.