คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 16 วันอังคารที่ 6 เมษายน 2553 วันนี้เป็นวันที่ใครหลายๆ คนหยุดอยู่กับบ้าน แต่เม 'ทำงาน' ค่ะ งืมงืม ทำงานที่เป็นแฟคทอรี่ ต้องทำใจเลย วันหยุดน้อยมากมาย อัพเดทเรื่อง นน. ค่ะ ก่อนเข้าคอร์ส : 61 kg อาทิตย์แรก (โปรล้วน) 61>59 kg อาทิตย์สอง (โปรผัก) 59.5>58.5 kg อาทิตย์สาม (โปรล้วน) 05-04-53 : 58 kg โอ้ว.. เช้านี้ 58 โล้นๆ เลยคร๊า แต่แอบกินนั่นนี่นู่นเยอะเหมือนกันค่ะเช้านี้ เช้า(หิวมั่กมาก) - ไข่ต้ม 1 ฟอง - ปลานิลในต้มยำ 1 ตัว - แฮมต้ม 2 แผ่น กลางวัน(พกมาเองค่ะ อิ่มมากมาย) - แฮมต้ม 2 แผ่น - ต้มไก่ใส่ไข่(2ฟอง) 1 ถ้วย เย็น - แฮมต้ม 1 แผ่น(จากเมื่อกลางวันค่ะกินไม่หมด โบ้ยมาเย็นแทน) ดึก (21.00 น.) - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย หมดไปอีกหนึ่งวัน.. เย้เย้เย้!! อยากพักผ่อนเต็มทนแล้วคร๊า   Create Date : 06 เมษายน 2553 14 comments Last Update : 7 เมษายน 2553 8:11:24 น. Counter : 408 Pageviews. Share Tweet

โดย: ถุงก๊อปแก๊ป 6 เมษายน 2553 9:24:49 น.

ว๊าวๆๆ 58 กิโลแล้ว น้ำหนักเมมันขึ้นมันลดกันทีละครึ่งกิโลเชียวเนอะเป๊ะมากๆ อิอิ ยิ่งโปรล้วนแบบเข้มๆ น้ำหนักก็จะยิ่งลดลงๆๆ แบบนี้ใกล้จะได้เจอกันแล้วสิเรา หุหุหุ แล้วช่วงสงกรานต์ได้หยุดกี่วันอ่ะจ๊ะ? ถ้าวันนี้ไม่ได้หยุดแสดงว่าบริษัทจะไปชดเชยต่อเนื่องให้ช่วงสงกรานต์ได้หยุดยาวขึ้นใช่ป่าว? สู้สู้นะจ๊ะเม.. ปิ๊กเป็นกำลังใจให้ทุกๆเรื่องเลยจ้า เอาใจช่วยเสมอน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 6 เมษายน 2553 10:05:04 น.

สงกรานต์ก็หยุดยาว ป้าเจี๊ยบก็มาทำงานเหมือนกัน ที่ทำงานเงียบเปิดแอร์เย็นสบายที่บ้านเปิดแอร์เปลืองค่าไฟฟ้า ฮิๆๆๆๆๆ   โดย: pa_jeab 6 เมษายน 2553 11:41:48 น.

ลดลงๆ แล้วนะน้องเม ถ่ายรูปมาให้ดูบ้างสิ อยากเหนๆ ความเปลี่ยนแปลง มีคนทักว่าผอมลงป่าว   โดย: Princess Lily 6 เมษายน 2553 12:18:30 น.

เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆ   โดย: ผู้หญิงขี้เล่า 6 เมษายน 2553 14:11:09 น.

สามอาทิตย์ลด สามโล เก่งมากเลย ของพี่ สามปีครึ่งแล้ว ไม่ลดสักกะโลเลย   โดย: วีทีอาร์ 6 เมษายน 2553 14:30:35 น.

ขอบคุณนะค่ะที่แวะไปทักทาย ^^ สุขสันต์วันจักรีค้า   โดย: Imaginewing 6 เมษายน 2553 15:06:17 น.

ลดเหลือห้าแปดแล้วเร็วมากเลย..ช่วงนี้ข่าวจากเมืองไทยไม่ค่อยดีเลย พี่เลยมาอ่านข่าวหน่อยจ๊ะ ฟังจากฟากฝรั่งแล้ว ดูร้ายแรงมากมาย   โดย: grippini 6 เมษายน 2553 16:02:47 น.

อีกแป๊ปเดียวก็ 50 ละน๊า พี่ต่ายก็ไม่ลดซักขีดเหมือนเดิม 555-   โดย: Moon OF JulY 6 เมษายน 2553 16:53:32 น.

น้ำหนักลดลงเรื่อยๆแล้ว..ดีจัยด้วยนะจ๊ะนู๋เม.. ไอ้เรื่องเครียดๆอะไรอ่ะอย่าไปคิดมากนะจ๊ะ..เด๋วก้อเข้าใจกันเนอะ..เล็กๆน้อยๆเอง..สู้ๆนะจ๊ะ   โดย: sweety_pub 6 เมษายน 2553 17:40:46 น.

ก็ยังมาช่วยดึง นน ให้ลดเร็วๆนะคะ ^^   โดย: FENG (RHY-P ) 6 เมษายน 2553 19:59:55 น.

เม น๊ฮตอยู่โรงงานเหมือกันไม่หยุดวะ เก่งนะลงเป็นกิโล ดูน๊อตดิ 3 ขีกด   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 6 เมษายน 2553 21:18:01 น.

ดีจ้า จริงๆ ยาวกว่านั้นนะ แต่มีเหตุทำเสร็จแล้วดันไปลบ ได้เขีบนใหม่หมด เลยประชดตัวเอง สั้นๆ ได้ใจตวามละกัน อิๆๆ เมนูปลาน่าสนใจมากๆค่ะ   โดย: nim (Benim ) 6 เมษายน 2553 21:49:39 น.

สู้ๆ เช่นกันจ้า เพื่อเป้าหมายของเรา อีกไม่กี่วันจะได้หยุดพักผ่อนยาวแล้ว   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 7 เมษายน 2553 11:39:51 น.