คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 37 วันอังคารที่ 27 เมษายน 2553 แป๊บๆ แว๊บๆ ก็จะหมดเดือนเมษายนอีกแล้วค่ะ ดีดีดี!! เมื่อวานตอนเย็นทานเข้าไปเยอะคิดว่าน้ำหนักจะดีดขึ้นมาอีก แต่ไม่ดีดค่ะ ยังคงเท่าเดิมอยู่ค่ะ วันนี้คงไม่มีอะไรเป็นพิเศษ.. เมจะวกวนเวียนมาทักทายตามบล็อคต่างๆ เป็นเนืองๆ นะค่ะ อัพเดทน้ำหนักค่ะ อาทิตย์แรก (โปรล้วนรอบ1) 61>59 kg อาทิตย์สอง (โปรผักรอบ1) 59.5>58.5 kg อาทิตย์สาม (โปรล้วนรอบ2) 58>59 kg(ป้าแดงมาค่ะ) อาทิตย์ที่สี่ (โปรผักรอบ2) 59>58.5 kg อาทิตย์ที่ห้า (โปรล้วนรอบ3) 60>58.5 kg อาทิตย์ที่หก (โปรผักรอบ3) 26-04-53 : 58.5 kg อาทิตย์นี้เข้าสู่โปรแกรมโปรผัก(ที่ฉันรัก) 555+ ดีใจอ่าค่ะ งืมงืม เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง(พอดีมันเป็นตานีเลยต้องซดทีเดียวหมดในมื้อเช้าเลยอ่าค่ะ - น่องไก่ย่าง 1 น่อง กลางวัน (เตรียมมาเหมือนเคยค่ะ) - กุ้งต้ม 6 ตัว - ยำเห็ดฟาง ระหว่างมื้อ - เม็ดแมลงลัก + น้ำผึ้ง + ชาลิปตั้น 1 ซอง(แบบแช่น้ำแล้วดื่มเป็นน้ำชาอ่าค่ะ) เย็น - ชะอมไข่(ใช้น้ำมันมะกอก 1 ชต. ทอดค่ะ) - ปลาในต้มยำ 1 ตัว น้ำดื่ม 2.5 ลิตร กิจกรรม งด ความรู้สึก ที่จริงออกกำลังกายค่ะ ปั่นจักรยานได้ 5 นาทีคุณนายเรียกแล้วก็แขวะว่าไป ทำไมไม่วิ่งขี่ทำไมจักรยาน (คิดในใจวิ่งก็จุกอ่าสิ่ค่ะเพราะเคยเป็น ทานตอนเย็นทีไรออกกำลังกายรุนแรงไม่ได้เลย จุกค่ะ) เลยเปลี่ยนขึ้นมาวิ่งอยู่บนห้อง ได้ 10 นาทีคุณนายก็เรียกอีก คนจะซื้อคอนโดฯ โทรมาต่อรองราคามาคุยหน่อย โอ้วแม่เจ้า อารัยกันนักกันหนาเนี่ยะ!! เลิกค่ะ เลิกออกกำลังกายเลยเมื่อคืน.. เซรงจิต   Create Date : 27 เมษายน 2553 26 comments Last Update : 28 เมษายน 2553 11:01:52 น. Counter : 360 Pageviews. Share Tweet

ดีจ้าเม.. แวะมาส่งหลังไมค์หาอ่ะจ้า และส่งกำลังใจไปให้ในทุกๆเรื่องน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 27 เมษายน 2553 9:18:16 น.

โอ้ว.. ใจร่มๆ นะค่ะ ว่าแต่ไปแจ้งความแล้วยังค่ะ ูุ^ ^ ไปแจ้งความมาเมื่อคืนค่ะ แต่ตำหนวดยังไม่มาเลยค่ะ เขาบอกไปม๊อบกันหมด เฮ้อออ กำลังอยากลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ไม่รู้จะทำได้แค่ไหน   โดย: aitai 27 เมษายน 2553 9:24:17 น.

ทานไปเยอะ แต่ไม่ขึ้น ดีจริงๆเลยนะ แบบนี้ก็สู้ๆต่อนะ จะได้ลดไวๆ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 27 เมษายน 2553 9:48:53 น.

โดย: sweety_pub 27 เมษายน 2553 9:49:39 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยนะคะ สู้ๆ เวลาผ่านไปเร็วมาก เลยเนาะ อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 27 เมษายน 2553 10:11:16 น.

นั่นสิคะ เพิ่งจะต้นเดือนหยก ๆ เผลอแปร๊บเดียวจะสิ้นเดือนแล้ว ชอบโปรผักเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้แอบปันใจให้โปรล้วนนิดนึง เพราะรีดน้ำหนักได้ดีจริง ๆ สู้ ๆ นะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 27 เมษายน 2553 11:03:52 น.

โดย: amvarin 27 เมษายน 2553 11:29:15 น.

หวัดดีตอนเช้าค่า อิอิ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 27 เมษายน 2553 11:38:28 น.

สู้ ๆ จ้า นับถือคนที่ทำตามโปรแกรมได้จริง ๆ Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 27 เมษายน 2553 11:39:05 น.

คิดถึงน้องเมน๊า ขอบใจจ้าที่แวะไปหาทุกวันเลย เปิดอ่านทุกวันแหละ แต่ไม่ได้ตอบใครเลย วันนี้ว่างแล้ว มาหาเมได้แล้วน๊า   โดย: mentalk 27 เมษายน 2553 11:42:49 น.

ขอให้ลดได้เยอะๆ จ้า   โดย: Summer Flower 27 เมษายน 2553 11:46:03 น.

กุ้ง 6 ตัว น้อยไปป่าวจ๊ะ นู๋เม   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 27 เมษายน 2553 12:02:41 น.

หวัดดีคะ แม่น้องฮันน่ากำลังลดน้ำหนักอย่างเคร่งครัดเหมือนกัน ไม่รู้ว่าจะทันงานเดือนหน้าหรือเปล่า เป้าหมายอยู่ที่เท่าใหร่ก็เอาใจช่วยแล้วกันนะ ขอบคุณที่ยืนยันว่าการใช้สบู่สวนก้นเด็กได้ผล งานหน้าถ้าเกิดเหตุอีกจะทำคะ   โดย: Hanna Nascha 27 เมษายน 2553 13:10:13 น.

สู้ ๆ นะจ๊ะ Thanks นะที่ไปเยี่ยม blog ^_^   โดย: minajaja 27 เมษายน 2553 13:41:00 น.

น่องไก่ย่างตัวเองห้ามกินน่ะ ให้กินแต่อกและสันในเท่านั้น พี่เจี๊ยบก็กินเหมือนกันทำดุไปอย่างนั้นแหละจ้า ดุตัวพี่เจี๊ยบเองด้วย   โดย: pa_jeab 27 เมษายน 2553 13:53:43 น.

สวัสดีตอนบ่ายจ้า ใช่เลย...คุณยายแน่มาก เล่นเอาพี่อึ้ง ทึ่ง มึน และสุดท้าย แอบอมยิ้ม ในความน่ารักของคุณยายบัว   โดย: ผู้หญิงของกาลเวลา 27 เมษายน 2553 14:00:04 น.

สวัสดีค่ะน้องเม อีกไม่นานก็คงลดเหลือ 55 โล แล้วก็มา 50 โล นึกภาพน้องเมไปเดินช๊อปชุดสวยๆเลยนะเนี่ย จินตนาการกว้างไกลมาก   โดย: Moon OF JulY 27 เมษายน 2553 14:06:26 น.

พี่เมรออุ๊จุ๊ด้วยยยย ^^ กลับจากกระบี่ นน .ขึ้นเยอะม่ากมาย   โดย: Ouju_smile 27 เมษายน 2553 14:14:06 น.

ขอบใจเมมากมายเลยนะจ๊ะ.. สาธุ..สาธุ ขอให้ยังมีอยู่ทีเถอะน๊า.. จะได้หมดไปเปลาะนึง อิอิ   โดย: กำไลสีส้ม 27 เมษายน 2553 15:46:14 น.

ไม่เหมือนใครจริงๆค่ะ ขอให้เจอคนที่ใช่เร็วๆนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 27 เมษายน 2553 17:03:55 น.

หมดหวานแล้วจ๊านู๋เม ก้นะสักเดือน สองเดือนค่อยมาหวานกันใหม่ ต่อไปก็ 70 ให้ที่รักอึ่งกิงกี่ ละนะทีนี้ นึกแล้วฮี้ววววว สะใจ อยากยั่วยวนให้คนหัวปักหัวปำอีกสักรอบอะสี๊ 5555 บร้าไปแล้ว   โดย: mentalk 27 เมษายน 2553 17:27:18 น.

สู้ๆนะค่ะ ขอบคุณที่แวะเข้ามาที่บล็อกคร้าาาา แป้งขอแอดเป็นเพื่อนนะค่ะ จะได้มาให้กำลังใจได้ตลอดไปะค่ะ พอแป้งลดน้ำหนัก แล้วอยากกินพวกของหวาน แย่จัง คิคิ (แต่เวลากินก็ให้แฟนกินเยอะๆแล้วเราก็เลมๆกินเอาอ่าค่ะ) ยิ่งแป้งเป็นมังสาวิรัติ์เลยกินเนื้อไม่ได้ เลยยากหวานค่ะ สู้ๆต่อนะค่ะ เราทำได้ เย้ๆ   โดย: panglumm26 27 เมษายน 2553 18:06:47 น.

แวะมาเยี่ยมตามสัญญาและความคิดถึงจ้า วันนี้ร้อนจังนะ แก้ผ้านอนท่าจะดี 555   โดย: คมไผ่ 27 เมษายน 2553 21:15:44 น.

คุณเมสู้ๆ คุณเมสู้ตาย คุณเมไว้ลาย สู้ตายคุณเม อิอิอิ มาเชียร์ค่ะ   โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) 27 เมษายน 2553 21:37:30 น.

พี่เคยดื่มเม็ดแมงลักนะกะน้องมะกอกสองคน แข่งกันเข้าห้องน้ำเลย ฮ่าๆ   โดย: grippini 27 เมษายน 2553 22:15:10 น.

โดย: amvarin 27 เมษายน 2553 22:44:18 น.