คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 28 (ยังคงนอนตีพุงเหมือนเดิม) วันอาทิตย์ที่ 18 เมษายน 2553 ตามที่จั่วหัวเลยค่ะ วันนี้ยังคงนอนแอ๊งแม๊งค์ ตีพุงอยู่กับบ้านเหมือนเดิม แต่จะวุ่นวายช่วงเช้า และบ่ายคล้อย เย็นๆ ไรงี้ค่ะ เพื่อนๆ ทำไรกันอยู่บ้างค่ะ แหะๆๆ เหมือนเมเลยป่าวค่ะ แดดกลับมาออกแบบรุนแรงเหมือนเดิมอีกแล้ว ไม่ปลื้มเลยค่ะ เมอ่า.. ชอบอากาศขมุกขมัว แล้วฝนก๊ะตก.. ช๊อบบชอบค่ะ อุอิอุอิ หอมลมฝน หอมกลิ่นดิน ไรงี้ค่ะ แหะๆๆ อัพเดทน้ำหนักค่ะ อาทิตย์แรก (โปรล้วน) 61>59 kg อาทิตย์สอง (โปรผัก) 59.5>58.5 kg อาทิตย์สาม (โปรล้วน) 58>59 kg(ป้าแดงมาค่ะ) อาทิตย์ที่สี่ (โปรผัก) 12-04-53 : 59 kg 13-15 : เมไม่ได้ชั่ง นน. เลยค่ะ 16-04-53 : 59 kg 17-04-53 : 59 kg วันนี้แอบขอไม่อัพเมนูนะค่ะ เพราะละอายแก่ใจตัวเองค่ะ ผ่านสงกรานต์มาได้อย่างสวยงาม แต่วันนี้หลุดลุ่ยสิ้นดี ตอนนี้และพรุ่งนี้จะฟิตเหมือนเดิม.. ละค่ะ เมื่อเช้าหิวมากมายไม่มีตัวเลือกด้วย เลยตะบะแตกไปเลยทีเดียวเชียวค่ะ งืมงืม เมไปดูศึก 12 ราศีต่อก่อนนะค่ะ เด๋วไปทักเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ บล็อคฯ.. นะค่ะ อิอิอิ ตอนนี้ สามทุ่มแล้วค่ะ เมอาบน้ำเรียบร้อยแล้ว ประเด๋วจะนอนแล้วนะค่ะ เก็บแรงไว้ดำเนินชีวิต มนุษย์เงินเดือน ต่อในวันพรุ่งนี้ค่ะ ว่าไปอยากหยุดต่ออีกสักเดือน อิอิ.. อ่อ!! วันนี้เมออกกำลังกายด้วยน๊าา ถึงจะหลุดลุ่ยซะจนไม่กล้าอัพรายการที่ทานวันนี้อ่าค่ะ แหะๆๆ 45 นาที สำหรับการวิ่ง + กายบริหาร + ฮูล่าฮูบ.. สำหรับเอวหนาๆ อุอิอุอิ หลับฝันดีนะคร๊าาา   Create Date : 18 เมษายน 2553 11 comments Last Update : 18 เมษายน 2553 21:11:27 น. Counter : 447 Pageviews. Share Tweet

อ่านข่าวทั่วไทยจากทุกสำนักงานๆที่ข่าวทั่วไทยซึ่งสามารถอ่านจาก pad phone ได้ด้วยครับ   โดย: preampcc 18 เมษายน 2553 13:12:00 น.

อย่าเพิ่งเครียดไปนะจ๊ะหนูเม ถ้าวันนี้หลุดลุ่ยไปแล้ว ให้เร่งสปีดออกกำลังกายนะจ๊ะ ไม่แน่ๆพรุ่งนี้น้ำหนักลดลง.. ใครจะไปรู้เนอะ อิอิ สู้สู้นะจ๊ะ.. เอาใจช่วยเสมอน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 18 เมษายน 2553 13:13:42 น.

โดย: thanitsita 18 เมษายน 2553 13:43:48 น.

มาเล่าเลยศึก 12 วันนี้หัวข้ออะไร ราศรีอะไร โดนอะ ดูไม่ทันเลยเมจ๋า   โดย: mentalk 18 เมษายน 2553 14:28:31 น.

มาส่งกำลังใจ เดี๋ยวออกกำลังกาย คุมต่อต้องลดแน่นอนจ้ า า า   โดย: FENG (RHY-P ) 18 เมษายน 2553 14:47:26 น.

หลุดนิดหลุดหน่อยก็ไม่เป็นไรจ้าน้องเม เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็เริ่มใหม่ได้ค่ะ เป็นพี่ไม่นับหนึ่งใหม่นะคะ เดี๋ยวเสียกำลังใจหมด   โดย: kaoim 18 เมษายน 2553 15:11:14 น.

พี่เม สู้ๆจ้า กลับจากระยอง(ฮิ) รึยังจร้า   โดย: Ouju_smile 18 เมษายน 2553 15:41:32 น.

เข้ามาเยี่ยมชมครับ บลอกสวยมากก   โดย: tongsehow 18 เมษายน 2553 15:46:36 น.

ทักทายตอนเย็นจร้า...   โดย: คนธรรมดาชอบกินก๋วยเตี๋ยว 18 เมษายน 2553 17:02:48 น.

นอนหลับฝันดีนะจ๊ะเม.. จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 18 เมษายน 2553 21:17:09 น.

มาส่งน้องเมเข้านอนอ่ะจ๊ะ เก็บแรงไว้สู้กับการงานต่อพรุ่งนี้ พี่ตามก็จะเก็ลแรงไว้รบกับลูกๆพรุ่งนี้เหมียนกัลลล อิอิ หลับฝันดีนะคะน้องรัก   โดย: Iaun_Tor 18 เมษายน 2553 21:54:01 น.