http://maemoredream.bloggang.com : ผู้หญิงมากฝัน


maesnake
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ที่มาของนามแฝง maesnake
mae อ่านว่า เม : ชื่อเล่นของ จขบ.เองค่ะ
snake อ่านว่า สเน็ค : ปลาบปลื้มน้าเน็ค
มากมายทั้งความคิดความอ่าน ความเก่ง
กาจ และหน้าตา 555+

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"ขอสงวนลิขสิทธิ์ตาม พรบ.ลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามละเมิดไม่ว่าการลอกเลียน
นำรูป ข้อความที่เขียนไว้หรือส่วนหนึ่งส่วน
ใดในบล็อกแห่งนี้ไปเผยแพร่อ้างอิง โดย
ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของบล็อคนะค่ะ"

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
7 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add maesnake's blog to your web]
Links
 

 
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 46

วันศุกร์ที่ 7 พฤษภาคม 2553

เย้เย้ วันศุกร์อีกแล้วค่ะ แต่วันนี้เมมีประชุมตอน 9.00 น.-17.00 น. เลยคร๊าาา ไม่ดีเลย งืมงืม แอบรู้สึกว่าเป็นไรที่ทั้งวันเกิน ต้องนั่งนิ่งๆ ตรูดใหญ่หมด ง่าาาา

อัพเดทน้ำหนักค่ะ
อาทิตย์แรก (โปรล้วนรอบ1) 61 > 59 kg
อาทิตย์สอง (โปรผักรอบ1) 59.5 > 58.5 kg
อาทิตย์สาม (โปรล้วนรอบ2) 58 > 59 kg(ป้าแดงมาค่ะ)
อาทิตย์ที่สี่ (โปรผักรอบ2) 59 > 58.5 kg
อาทิตย์ที่ห้า (โปรล้วนรอบ3) 60 > 58.5 kg
อาทิตย์ที่หก (โปรผักรอบ3) 58.5 > -- kg
03-05-53 : ไม่ได้ชั่งค่ะ
04-05-53 : 58.5 kg
05-05-53 : 58.5 kg
06-05-53 : 58.5 kg

เช้า
- ไก่ย่าง 1 ไม้
- ไข่ต้ม 1 ฟอง

กลางวัน
- ไก่ย่าง 1 ไ้ม้ใหญ่
- กึ๋นย่างและตับย่างอย่างละ 1 ไม้

เย็น
- ไข่ต้ม 1 ฟอง
- ไก่ย่าง 1 ไม้

กิจกรรม เดินสลับวิ่ง 30 นาที กายบริหาร 5 นาที
น้ำดื่ม 3 ลิตร
ความรู้สึก ดีใจที่กินน้ำไปเยอะมากก อ่าค่ะ แต่ นน. ยังไม่ลดลง จะพยายามหมั่นออกกำลังกายเรื่อยค่ะ ต้องดึง นน. ลงมาให้ได้ สู้ๆๆๆๆ

** มีความสุขกับการทำงานนะค่ะ ว่างแล้วจะรีบแว๊บๆ ไปเม้นท์นะคร๊าาา **


Create Date : 07 พฤษภาคม 2553
Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 8:13:40 น. 20 comments
Counter : 373 Pageviews.

 
เออแฮะ.. น้ำหนักหนูเมมันแน่นิ่งยังไงไม่รุเนอะ ต้องทำไงหว่า?? ปรึกษาครูปลาและพี่ตามดูนะจ๊ะ

ว่าแต่ประชุมไรนักหนา ยาวนานขนาดนี้อ่ะ แบบนี้มีหลับคาห้องประชุม เอิ้กๆๆ

สู้สู้นะจ๊ะเม.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:51:51 น.  

 


โดย: nuyza_za วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:48:46 น.  

 
วันนี้หนอนก็จะเริ่มไปออกกำลังกายแล้วเหมือนกัน อิอิ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:55:43 น.  

 
เมน้ำหนัก 58.5 นานเลยนะเนี่ย รีบๆ ออกกำลังกายนะจ๊ะ จะได้ลดลงนะจ๊า แต่ดูจากอาหาร นกว่าเมกินน้อยนะเนี่ย เดี๋ยวก็ผอมแล้ว ตอนนี้น้ำหนักเมอาจจะไปม๊อบอยู่ ก็เลยไม่ยอมทำงาน (ลดลง) บ้างเลยไง


โดย: Nami&Robin วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:30:56 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:58:42 น.  

 
เมประชุมทั้งวันเลยนะ อย่าเครียด นน ไม่ลงแต่ก็ดีไม่ขึ้น


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:36:42 น.  

 
มื้อเที่ยงเรียบร้อยแล้วจ้าเม อิอิ ไม่รุเหมือนกันว่าจะเรียกอะไรดี ทีแรกคิดว่าจะทำไข่เจียวไง ใส่แฮม เบคอน หมึก ไส้กรอก ใส่กะหล่ำปลี แครอท ต้นหอม ทุกอย่างหั่นชิ้นเล็กๆ แต่เยอะอ่ะ ทีนี้เอาไปเจียวแล้วกลับด้านไม่ได้ ก็เลยกลายเป็นผัดซะงั้น5555555555


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:44:38 น.  

 
ประชุมทังวันเลย สู้ๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:09:01 น.  

 
แวะเอากำลังใจมาส่งค่ะ
ประชุมยาวนานมากกกก สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:09:22 น.  

 
น้องเม สู้ๆ

น้องเม สู้ตาย

น้องเม ไวลาย

สู้ตาย สู้ๆ

เป็นกำลังใจให้เหมือนเคยนะจ๊ะ...



โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:10:04 น.  

 
โห.. ประชุมทั้งวันเลยเหรอนอ้งเม
ระวังตรูดเป็นเหน็บนะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:12:46 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้น้องเมจ้า

ประชุมนานจังแฮะ เบื่อแย่เลยแบบนี้
เค๊าเรียกประชุมอะไรอะ ประชุม สส. เหรอ
มัยนานจัง


โดย: mentalk วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:05:49 น.  

 
วาระแห่งชาติหรือน้อง (ขอโทษแซวเล่น)
กลับมาแล้ว เอาแบบเข้มๆๆๆน่ะน้อง


โดย: pa_jeab วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:55:44 น.  

 
เปงงายจ๊ะเม ช่วงบ่ายหลับป่าว? อิอิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:50:28 น.  

 
ต๊ะเอ๋ แวะมาเยี่ยมตอนดึกๆ จ้า



โดย: ladysamui วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:27:37 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า

สู้ๆนะคะ


โดย: กะปอมน้อย วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:40:38 น.  

 
การลด นน ของพี่เมดูโหดจากคนอื่นจัง แต่พี่เมไม่ถอยอย่างงี้ ขอเปนกำลังใจขอให้ นน ลงมาไวๆ นะคะ โอ้ ว ว วเย ส ๆ


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:02:47 น.  

 
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ^_^


โดย: biruhigoe วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:21:20 น.  

 
สู้ ๆ จ้า
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: Nilz วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:18:58 น.  

 
เม ดูเหมือนจะเบื่ออาหารลดนน.นะเนี่ย
ต้องปรับๆๆเเล้วหละ


โดย: Sea Water วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:06:13 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.