Bloggang.com : weblog for you and your gang
http://maemoredream.bloggang.com : ผู้หญิงมากฝัน
maesnake
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ที่มาของนามแฝง maesnake
mae อ่านว่า เม : ชื่อเล่นของ จขบ.เองค่ะ
snake อ่านว่า สเน็ค : ปลาบปลื้มน้าเน็ค
มากมายทั้งความคิดความอ่าน ความเก่ง
กาจ และหน้าตา 555+
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
"ขอสงวนลิขสิทธิ์ตาม พรบ.ลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามละเมิดไม่ว่าการลอกเลียน
นำรูป ข้อความที่เขียนไว้หรือส่วนหนึ่งส่วน
ใดในบล็อกแห่งนี้ไปเผยแพร่อ้างอิง โดย
ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของบล็อคนะค่ะ"
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Group Blog
เ ม : g u e s t b o o k
เ ม : ค ร อ บ ค รั ว
เ ม : ส ไ ต ล์ เ ม เ ม
เ ม : ห ล า ก " มิ ต ร "
เ ม : ท่ อ ง โ ล ก ก ว้ า ง
เ ม : ด้ ว ย ส อ ง มื อ
เ ม : เ ข้ า ค รั ว
เ ม ไ ด เ อ ท : ฟิ ต ฟิ ต
เ ม ไ ด เ อ ท : ค อ ร์ ส พี่ ป ล า
<<
พฤษภาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
15 พฤษภาคม 2553
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 54-56
All Blogs
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 90 (วันสุดท้ายของคอร์สนี้แล้ว)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 88-89
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 86-87
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 82-85
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 81
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 80
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 79
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 77-78
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 74-76
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 72-73
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 70-71
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 69
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 68
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 67
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 66
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 65
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 62-64
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 61
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 60
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 59
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 58
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 57
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 54-56
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 53
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 51-52
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 50
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 48-49
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 47
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 46
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 45
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 41-44 (กลับจากไปแอ่วเหนือมาแ้ล้วเจ้า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 40 (ฝากบ้านด้วยนะค่ะ จะออนทัวร์อีกแล้วคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 39 (งดออกกำลังเพราะพายุมีภาพประกอบค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 38 (น้ำหนักไม่กระดิกเพราะไม่ออกกำลังกาย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 37
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 35-36 (ร้อนเกิ๊นน!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 34
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 33 (ยังคงปวดฟันคุดเหมือนเดิมอ่าค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 32 (ปวดฟันคุดอ่าค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 31 (ปวดหัวกับ นน. จริงเลย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 30 (เนตออฟฟิตเน่ามากมาย)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 29 (กลับมาขยันอัพบล็อคเหมือนเดิมคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 28 (ยังคงนอนตีพุงเหมือนเดิม)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 27 (จัดการส่งพี่เข้มไประยองอีกรอบค่ะ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 24-26 (เมกลับมาแล้วคร๊า)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : ฝากบ้านด้วยนะคร๊า..
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 23 (เที่ยงแล้วอิพี่เข้มก็ยังไม่มา)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 22 (เมื่อป้าแดงจับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 21 (จะร้อนไปไหนนี่)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 20 (ทริปเปลี่ยน..เพราะพี่เข้มเปลี่ยนใจ)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 19 (ทำงานวันสุดท้ายแล้วเย้!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 18
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 17
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 16
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 15
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 14
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 13
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม :12
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 11(april fool's day)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 10
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 9
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 8 (โปรผัก)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 7
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 6 (เลข 6 กลับมาเยือน!!)
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 5
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 4
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 3
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 2
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 1
แรกเริ่ม + ลดจริงจัง : ประมาณ 7 weeks
Friends' blogs
Tristy
fat-war
BeTrap
BamBiHounD
grippini
นนท์ปวิชญ์
กระต่ายลอยคอ
จ้าว..จอม
mentalk
กำไลสีส้ม
สมองถั่วเขียว
ดินสอสีม่วง
สมถึก
โกโก้คุง**
araya.m
nonnoiGiwGiw
Princess Lily
pa_jeab
Nami&Robin
its_gemmi
พลูด่างในอ่างดิน
sweety_pub
พี่สาวซิปโป้
ญ.
kaoim
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
สถาปน๊อต
ถ่านหินจำศีล
กาแฟดำไม่เผ็ด
พะยูนศรี
Iaun_Tor
ลองกองเหี่ยว
ALPHA FO
Annko
Wonder Kate
Hachisu
leather8
Cooking_For_Love
Lukmai_Makub
ESET Thailand
Ms.pomme
Webmaster - BlogGang
[Add maesnake's blog to your web]
Links
hi5
facebook
spaces
ฺblueplanet
Jeban
makeup
BlogGang.com
คอร์สพี่ปลารุ่นสาม : 54-56
วันจันทร์ที่ 17 พฤษภาคม 2553
เช้าวันใหม่ที่ยังคงต้องก้มหน้าทำงานกันต่อไป แต่.. สำหรับหลายๆ คนที่ทำงานฝั่งพระนครคงได้หยุดกัน เพราะปัญหาโลกแตกที่ต่างฝ่ายต่างอยากที่จะเอาชนะกันเพราะคนคนเดียว เหอะๆๆ แต่ ช่างเถิดค่ะ อ่อ!! วันนี้ใครสะดวกก็ไปบริจาคเลือดได้นะค่ะ ถ้าฝั่งธนฯ เขตบางแค ไปบริจาคได้ที่เดอะมอล์บางแคนะค่ะ ปิดรับบริจาคถึงหกโมงเย็น แต่เริ่มกี่โมงเมไม่แน่ใจ เพราะตอนนี้คนเจ็บเยอะค่ะ ถึงจะต่างความคิดเห็นกัน แต่..ยังไงก็คนไทยด้วยกันอยู่ดี ถ้าไทยไม่รักกันเองแล้วใครจะรักคะ แหะๆๆ
เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาเมไม่ได้อัพบล็อคเลยค่ะ แต่ก็แอบมาวนเวียนๆ อยู่บ้างนิดหน่อยค่ะ ทำงานบ้านผลุบๆ โผล่ๆ ขึ้นๆ ลงๆ ระหว่างร้านกับห้องตัวเองค่ะ อากาศก็ยังคงร้อนเหมือนเดิม วันอาทิตย์ฝนทำท่าจะตก ฟ้าร้อง ฟ้ามืด แต่.. ก็ไม่ตกอยู่ดี ได้แต่อบอ้าวค่ะ
เช้านี้อากาศก็ขมุกขมัว มืดครึ้มแต่เช้าเลยค่ะ ภาวนาให้ฝนตกจะได้เย็นฉ่ำ แต่.. คิดอีกทีก็อย่าตกเลยดีกว่าค่ะ เพราะลืมปิดหน้าต่าง 555+ (อีกแล้วอ่าค่ะ) แต่รอบนี้ไม่ได้ล็อกห้องนะค่ะ อุอิอุอิ
อัพเดทน้ำหนักค่ะ
อาทิตย์แรก (โปรล้วน1) 61 > 59 kg
อาทิตย์สอง (โปรผัก1) 59.5 > 58.5 kg
อาทิตย์สาม (โปรล้วน2) 58 > 59 kg(ป้าแดงมาค่ะ)
อาทิตย์ที่สี่ (โปรผัก2) 59 > 58.5 kg
อาทิตย์ที่ห้า (โปรล้วน3) 60 > 58.5 kg
อาทิตย์ที่หก (โปรผัก3) 58.5 > -- kg
อาทิตย์ที่เจ็ด (โปรล้วน4) 58.5 > 58 kg
10-05-53 : 58 kg
11-05-53 : 57.5 kg (ป้าแดงมาค่ะ)
12-05-53 : 57.5 kg
13-05-53 : 57 kg
14-05-53 : 57.5 kg
15-05-53 : 57.5 kg
16-05-53 : 57 kg
ศุกร์
เช้า
- นม 0% 1 ขวดใหญ่
- ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน
- ยำเห็ดฟางกับเห็ดนางฟ้า 1 จานโต
- ไก่ย่างชิ้นอก 1 ชิ้น
เย็น
- ส้มตำ
- ไส้กรอกไก่รมควัน 2 อัน
น้ำดื่ม 2 ลิตร
กิจกรรม ปั่นจักรยาน 20 นาที
---------------
เสาร์
- ทะเลลวกจิ้ม 1 จานโต
- โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
- ยำแตงกวา 1 ชาม + ไก่ย่างชิ้นโต 1 ชิ้น
น้ำดื่ม 3 ลิตร
กิจกรรม งดคร๊าา
---------------
อาทิตย์
- โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
- แกงส้ม 1 ชาม (ผัก + ปลานิล 1 ตัว)
- ขนมเบื้องญวน 1 กล่อง กินแต่ไส้
- แบรนด์รังนก 1 ขวดเล็ก (มื้อดึกจากพี่เข้มค่ะ)
น้ำดื่ม 3 ลิตร
กิจกรรม งดคร๊าเพราะปวดหัวจนปวดที่ตาเลยอ่าค่ะ
---------------
มีความสุขกับการทำงานนะค่ะ แต่ถ้าใครหยุดก็พักผ่อนเผื่อเมด้วยก๊าบบบ
Create Date : 15 พฤษภาคม 2553
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 9:24:13 น.
10 comments
Counter : 369 Pageviews.
Share
Tweet
เมื่อไหร่พี่ตามจะหนัก 57 แบบน้องเมบ้างน๊า.. ฉาๆ
นอ้งเมสู้ๆ พี่ตามเอาใจช่วยจ้าา.. ปวดหัว เป็นไมเกรนรึป่าวค่ะ พักผ่อนบ้างน้าา พี่ตามเป็นห่วงค่ะ ^^
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:56:21 น.
เหอๆๆ เมเอ๊ยยย...จะเหลือเร๊อออ.. เวลาที่ไม่มีอาหารอยู่ตรงหน้าก็กะว่าจะถ่ายรูป แต่ว่าพอไปร้านอาหารมันลืมทุกทีเลยอ่ะ อีกอย่างกัวจะมีคนนั่งเคือง
เมื่อเช้ายกเลิกบุฟเฟ่ต์โรงแรม แล้วไปกินไข่กระทะ เกาเหลาเลือดหมูเซี่ยงจี๊ ฯลฯ พอเกือบบ่ายก็ไปกินแหนมเนืองไรงี้ อิอิ ส่วนตอนนี้เล่นเน็ตอยู่แต่ปากเคี้ยวมะขามกวน น้ำหนักปิ๊กตอนนี้อ่ะ 49.5 แล้วนะ ชั่งตอนกินมื้อเที่ยงเสร็จ หุหุหุ กลับไปคงต้องเร่งสปีดลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:37:46 น.
อยากเห็น เลข 57 บ้างจัง
58 มาหลายวันแย้ว
สู้ ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
minajaja
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:42:49 น.
แหม น้ำหนักตะเองจะเริ่มถึงพี่แล้วนะ ยังไงก็พยายาม เห็นเมนู โปรตีนแล้วอยากทานมั่งอะ แต่เผอิญ เป็นคนต้องทานข้าว มีโอกาสทานโปรตีนก็ ช่วงวันหยุด อะ
โดย:
tookjah
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:09:39 น.
น้องเมเก่งมากๆ เลยค่ะ เมนูอาหารเป๊ะๆ เลยน๊า ขอให้ถึงเป้าหมายไวไวค่ะ หายปวดหัวไวไวด้วยจ้า สู้ๆ น๊า
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:41:16 น.
มื้อดึกจากพี่เข้มทุกวันเลยนะ
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:41:42 น.
ขอบคุนสำหรับแรงใจดีๆนะคะ ไม่ได้แวะมานาน เห็น นน พี่เมลดยากมาก แต่พี่เมก็ยังตั้งใจ แล้วมันก็คุ้มค่ามากมายเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ต่อไปนะคะ จ้วบๆ
โดย:
RHY-P
วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:57:38 น.
โดย:
Darth
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:3:49:23 น.
แวะมาทักคนน่ารักตอนสาย ๆ จ้า ดูแลตัวเองดี ๆ นะช่วงนี้ เป็นห่วงจ้า
โดย:
คมไผ่
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:10:59 น.
ชอบ blog นี้จัง ไว้พี่มาขอ copy รายการอาหารไปทดลองบ้างดีกว่า
โดย:
ellie@aggie
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:29:55 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
นอ้งเมสู้ๆ พี่ตามเอาใจช่วยจ้าา.. ปวดหัว เป็นไมเกรนรึป่าวค่ะ พักผ่อนบ้างน้าา พี่ตามเป็นห่วงค่ะ ^^