นิดเดียวเองไม่เป็นไร พี่กะกินไปเยอะๆๆยิ่งอัพไม่ได้ยิ่งกินใหญ่ เพราะไม่ต้องมีคนช่วยดูอาหาร เฮ้อ ยากจริงๆๆๆอย่างเอ๋ว่าแหละลด นน แต่พี่ดูรูปที่ใส่กระโปรงตัวโปรด เอ๋ผอมแล้วนา พี่ยังว่า 48 นี่จะผอมไปเปล่า เชียร์อยู่นะจ๊ะ

หนักมาเชียวคุณเธอจ๋า
หอมใหญ่ทอดน่าทานมาก
ฟาทำไม่เป็นจ้า

เลยพรุ่งนี้ไปกลับมาฮึดใหม่นะจ้ะ ^^

พรุ่งนี้มื้อเที่ยง สู้ใหม่นะคะ

วันนี้บล็อกแก๊งใจดี.. อัพรวดเดียวไม่มีปัญหาเลย ฮิฮิ
หรือว่าจะเป็นปกติแล้วน้า.... ลุ้น ลุ้น

น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ

ไม่เป็นไร กินกะคุณแฟน ให้อภัยได้ อิอิ

สู้ต่อไปค่า จะได้เป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดนะคะ

แคลอรี่ยังไม่เกิน 1000 ยังไม่ต้องเครียดมากนะคะ


อาจจะมากกว่าปกติไป






เรานี้เกินพันแหงๆ ไม่อยากจะคิดเลยวันนี้

เจี๊ยกกกก




ยังไงก็สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่าาา

โอ๋ๆๆๆๆๆ พี่เอ๋ไม่ต้องนอยน้าา กินทั้งวันไม่ถึง 1000 แคลอยู่ดีอ้ะ ปล่อยๆบ้างให้รางวัลตัวเองนิดนึงก็ดีน้า เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ สู้ๆน้าพี่เอ๋

โอ๊ยๆ มีแต่เมนูน่ากินทั้งนั้นเลย
เมย์ชอบอาหาร+ขนมของญี่ปุ่นมั่กๆ
ถ้าได้ไปอยู่ญี่ปุ่นซักเดือน แล้วได้กินทุกอย่าง
ที่อยากกิน น้ำหนักคงขึ้นเป็นสิบโล 55+ ว่ามั๊ย

อิอิ ขอบคุณจ้า
ต้องดูกันต่อไป
ว่าจะหลุดรึเปล่า
เอ๋กินไม่เยอะหรอก
เราดิ วันนี้กินข้าวหมดชามเรย
สองมื้อติดๆ งุงิ

ฮั่นแน่ อย่าเผลอทานแคลลอรี่เยอะนะคะ
แซวค่า...ฮ่าๆ แหมๆ คุณเอ๋ลดไปตั้งเยอะแล้วน้า
แวะมาเยี่ยมค่าสู้ๆน้า

แหมๆๆๆ...เอ๋จังจ๋า โซ้ยไปไม่ถึงพันแคลอรี่
อย่างงี้เค้าไม่ถือว่าหลุดหรอกจ้า
ต้องดูอย่างพัชน่ะ วันหยุดกินไปประมาณหมื่นแคลอรี่ได้มั้ง ยังไม่สำเหนียกเล้ย.....ฮี่ๆๆๆ
กินกันจนแทบจะระเบิดตัวเองเลยทีเดียว...กร๊ากกก

เออ...จะบอกว่าบล๊อกก่อนหน้าที่เอ๋จังใส่มินิสเกิร์ตโชว์หุ่นงามน่ะ
พัชรู้สึกว่าเอ๋จังหน้าแปลกๆ ไป กลับไปพินิจพิจรณา
อย่างใคร่ควรถี่ถ้วนแล้ว
อ๋อ........ตะเองหน้าเล็กลงอ้ะ!!!
ฮี่ๆๆ....ประสบฟามสำเร็จ ดีใจโด้ยนะ
おめでとう！！！

สู้ๆนะคะ ใกล้ถึงวันงานเต็มทีคงเครียดและตื่นเต้น
เดี๋ยวน้ำหนักอาจจะลดเองโดยอัตฌนมัตินะคะ
เพราะเราเองก่อนแต่งงาน 3 เดือน น้ำหนักลด
ฮวบฮาบจนเพื่อนๆและแม่เราตกใจไปตามๆกัน

ไงก็ลดน้ำหนักได้แต่อย่าให้ดูโทรมนะคะ ทานอาหาร
ให้ครบห้าหมู่

อ้อ วิธีช่วยให้ขับถ่ายได้ดีเราแนะนำให้ทานส้มและผักที่มีกากใยเยอะ หรือลองทาน ฮิจิคิ ของญี่ปุ่นดูดีไหมคะ เป็นเมนูที่ใครทานแล้วต้องวิ่งหาห้องน้ำนะคะ

ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทานโยเกิร์ตก่อนนอน และลดอาหารที่มีรสชาติหวานอาจช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี
นะคะ สู้ๆๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วจะตามมา
เยี่ยมบล็อคอีกนะคะ

น้ำหนักลดมาหน่อยแล้วค่ะ เหลือ 52.2 แล้ว ทีแรกคิดว่าจะขึ้นอะ เพราะกินทุเรียนไปเยอะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่าา

หอมใหญ่ชุบแป้งทอดนี่ น่าทานจังเลยค่ะ

เป็นเราก็อดใจไม่ไหว

ทำได้หน้าตา น่าทานขนาดนั้น

ซะหวาดดีค้าพี่เอ๋ จดหมายถึงพ่อฉบับที่สาม พ่อมาตอบตอนท้ายอีกครั้งทำเอาบ๊วยร้องไห้ พอวันนี้โทรไปหาแม่ อ่านให้แม่ฟัง ก็ทำเอาแม่น้ำตาซึมเลย ข้อความของพ่อนี่มีอิทธิพลมากมายจริงๆ วันนี้บ๊วยอัพจดหมายฉบับพิเศษด้วยค้า เชิญพี่เอ๋ไปชมนะคะ

หนูบ๊วยขอการ์ตูนตัวนี้น้า...อิอิ

แต่ว่าเอ๋ เก่งจัง กินกาแฟดำ ได้อ่ะ

หลังจากออกสูตรที่ไม่ประสบสำเร็จมา

ก้อ คิดว่า ขอกาแฟดำ ใส่น้ำตาลไร้สาร ให้ความหวานก่อยังดี

สู้ ๆ น่ะจ๊ะ ยังไง ก่อมีคนรักเนอะ

อาทิตย์ที่ผ่านมา ไม่ได้หายไปใหน มัวแต่ทำอาหารที่เคยอัพไปแล้วให้น้องลอง และพากันไปเที่ยว เลยไม่ได้อัพบล็อกตัวเองเลย
วันนี้เลยรับมาอัพ และทักทายค่ะ
สบายดีนะคะ
ขอบคุณที่คิดถึงนะคะ

เข้าหน้าจัดการ Blog ได้แล้วคะ เดี๋ยวจะรีบมาอัพ Blog ต่อ เดี๋ยวนี้มันแฮงค์ๆ เอ๋อๆ นะคะ

ของที่อยากได้ ยังไม่สำเร็จซักอย่างเลยคะ แจ่เดี๋ยวอาทิตย์นี้ละคะ ต้องมีซักอย่างสองอย่าง เพราะเงินเดือนจะออกแล้ววว 55

เอ๋ เก่งอ่านบลอกเอ๋ไปน้ำลายไหลไปอ่ะ ทำไมทำกับข้าวเก่งอย่างนี้ .....อย่างนี้คุณแฟนรักมากแน่เลย