17 พ.ค. 52 มีแต่ของทอดอร่อย ๆๆๆๆ อารมณ์เสีย....เริ่มจากเมื่อวานกินเยอะไปหน่อย ถึงแม้ผักจะเยอะแยะ แต่มันไม่ได้ขับถ่ายออกไป ก็เลยรู้สึกตัวหนา ๆ หนัก ๆ ตั้งแต่เช้า แต่วันนี้เป็นวันวิปโยคเลยล่ะ.. กินข้าวด้วยทั้งมื้อเช้า และมื้อเย็น ถึงแม้จะมื้อละครึ่งทัพพีก็ตาม แต่มันก็เห็นผลเลย ว่าตัวมันหนาขึ้น แถมมื้อเย็น สามีอยากทาน "กุ้ง และ หอมหัวใหญ่ชุบแป้งทอด" ก็เลยทำให้ แต่มันเป็นของโปรดเราด้วย แถมวันนี้ดันทำกรอบ อร่อย กว่าทุกวันอีกนะ ปกติจะมีผิดพลาดนิดหน่อย แต่วันนี้ดันพอดีทุกอย่าง เลยกินไปเรื่อย ๆ แกล้งลืมไปชั่วขณะ ว่าชั้นกำลังลดความอ้วนอยู่ เฮ้อ..ทำไมมันยากเย็นอย่างนี้น้อ.. เซ็ง ชีวิต ครับพี่น้องงงงงงงงง เมนูวันนี้ (ที่อยากจะลืม...) เช้า >> 9.30 กาแฟดำ 3 kcal. ยังปกติดีอยู่ สาย >> 10.30 ข้าว ครึ่งทัพพี 35 kcal. กินข้าวซะแล้ว ไข่เจียว 130 kcal. (แคลหารสอง เพราะทาน 2 คน) Hot dog ย่าง 3 ชิ้น 54 kcal. ซุปมิโสะ 20 kcal. บ่าย >> 15.30 โยเกิร์ต 56 kcal., Cherry 20 ลูก 64 kcal. เย็น >> 19.00 ทำไปได้ !!!!! ข้าวสวย ครึ่งทัพพี 35 kcal., กุ้งชุบแป้งทอด 130 kcal. หอมใหญ่ชุบแป้งทอด 225 kcal. หมูผัดซอส ยากินิกุ 150 kcal. ก่อนนอน >> โยเกิร์ตไขมัน 0 % 1 กล่อง 56 kcal. รวมแคลอรี่วันนี้ 958 kcal. เหมือนไม่เยอะเท่าไหร่ แต่มันเยอะกว่าทุกวัน และก็มีแต่ของทอด ๆ ทั้งน้านนนนนน.. แถมพรุ่งนี้เช้า จะไปทานข้าวเช้าที่ร้านกาแฟร้านโปรด ที่มีกาแฟใส่วิปครีมเท่าภูเขาอีก.. ยังไงก็ขอหลุดพรุ่งนี้เช้าอีกมื้อนะ เป็นไงล่ะวางแผนข้ามวันเลย ว่าจะกินกาแฟวิปครีม กับเค้กชาเขียว 555 แต่สัญญาว่าพรุ่งนี้มื้อกลางวัน และเย็น จะกลับมาเป็นคนดีคนเดิม ว่าแล้วก็ต้องไปซื้อปลามาแช่เย็นก่อน ไม่งั้นเดี๋ยวหาของอ้วน ๆ กินอีก ลากันไปก่อนนะคะ.. น้ำหน่งน้ำหนักไม่ชั่งแล้วค่ะวันนี้ "ราตรีสวัสดิ์ค่ะ"   Create Date : 17 พฤษภาคม 2552 19 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2552 20:08:58 น. Counter : 1247 Pageviews. Share Tweet

นิดเดียวเองไม่เป็นไร พี่กะกินไปเยอะๆๆยิ่งอัพไม่ได้ยิ่งกินใหญ่ เพราะไม่ต้องมีคนช่วยดูอาหาร เฮ้อ ยากจริงๆๆๆอย่างเอ๋ว่าแหละลด นน แต่พี่ดูรูปที่ใส่กระโปรงตัวโปรด เอ๋ผอมแล้วนา พี่ยังว่า 48 นี่จะผอมไปเปล่า เชียร์อยู่นะจ๊ะ   โดย: crabapple 17 พฤษภาคม 2552 19:53:29 น.

หนักมาเชียวคุณเธอจ๋า หอมใหญ่ทอดน่าทานมาก ฟาทำไม่เป็นจ้า เลยพรุ่งนี้ไปกลับมาฮึดใหม่นะจ้ะ ^^   โดย: fahtsuki IP: 219.104.92.64 17 พฤษภาคม 2552 20:29:09 น.

พรุ่งนี้มื้อเที่ยง สู้ใหม่นะคะ   โดย: SmileTeppe 17 พฤษภาคม 2552 20:45:01 น.

วันนี้บล็อกแก๊งใจดี.. อัพรวดเดียวไม่มีปัญหาเลย ฮิฮิ หรือว่าจะเป็นปกติแล้วน้า.... ลุ้น ลุ้น   โดย: เจแปนเบอร์รี่ 17 พฤษภาคม 2552 21:34:38 น.

น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ ไม่เป็นไร กินกะคุณแฟน ให้อภัยได้ อิอิ สู้ต่อไปค่า จะได้เป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดนะคะ   โดย: พริตตี้ 17 พฤษภาคม 2552 22:11:39 น.

แคลอรี่ยังไม่เกิน 1000 ยังไม่ต้องเครียดมากนะคะ อาจจะมากกว่าปกติไป เรานี้เกินพันแหงๆ ไม่อยากจะคิดเลยวันนี้ เจี๊ยกกกก ยังไงก็สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่าาา   โดย: Fierce cat 17 พฤษภาคม 2552 22:30:55 น.

โอ๋ๆๆๆๆๆ พี่เอ๋ไม่ต้องนอยน้าา กินทั้งวันไม่ถึง 1000 แคลอยู่ดีอ้ะ ปล่อยๆบ้างให้รางวัลตัวเองนิดนึงก็ดีน้า เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ สู้ๆน้าพี่เอ๋   โดย: ~*Sing Praise*~ 17 พฤษภาคม 2552 22:34:36 น.

โอ๊ยๆ มีแต่เมนูน่ากินทั้งนั้นเลย เมย์ชอบอาหาร+ขนมของญี่ปุ่นมั่กๆ ถ้าได้ไปอยู่ญี่ปุ่นซักเดือน แล้วได้กินทุกอย่าง ที่อยากกิน น้ำหนักคงขึ้นเป็นสิบโล 55+ ว่ามั๊ย   โดย: maydaysayHi 17 พฤษภาคม 2552 23:45:28 น.

อิอิ ขอบคุณจ้า ต้องดูกันต่อไป ว่าจะหลุดรึเปล่า เอ๋กินไม่เยอะหรอก เราดิ วันนี้กินข้าวหมดชามเรย สองมื้อติดๆ งุงิ   โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) 17 พฤษภาคม 2552 23:47:02 น.

ฮั่นแน่ อย่าเผลอทานแคลลอรี่เยอะนะคะ แซวค่า...ฮ่าๆ แหมๆ คุณเอ๋ลดไปตั้งเยอะแล้วน้า แวะมาเยี่ยมค่าสู้ๆน้า   โดย: mame (@FirstblusH ) 18 พฤษภาคม 2552 0:52:18 น.

แหมๆๆๆ...เอ๋จังจ๋า โซ้ยไปไม่ถึงพันแคลอรี่ อย่างงี้เค้าไม่ถือว่าหลุดหรอกจ้า ต้องดูอย่างพัชน่ะ วันหยุดกินไปประมาณหมื่นแคลอรี่ได้มั้ง ยังไม่สำเหนียกเล้ย.....ฮี่ๆๆๆ กินกันจนแทบจะระเบิดตัวเองเลยทีเดียว...กร๊ากกก เออ...จะบอกว่าบล๊อกก่อนหน้าที่เอ๋จังใส่มินิสเกิร์ตโชว์หุ่นงามน่ะ พัชรู้สึกว่าเอ๋จังหน้าแปลกๆ ไป กลับไปพินิจพิจรณา อย่างใคร่ควรถี่ถ้วนแล้ว อ๋อ........ตะเองหน้าเล็กลงอ้ะ!!! ฮี่ๆๆ....ประสบฟามสำเร็จ ดีใจโด้ยนะ おめでとう！！！   โดย: Koneko-chan (GutChy ) 18 พฤษภาคม 2552 9:05:05 น.

สู้ๆนะคะ ใกล้ถึงวันงานเต็มทีคงเครียดและตื่นเต้น เดี๋ยวน้ำหนักอาจจะลดเองโดยอัตฌนมัตินะคะ เพราะเราเองก่อนแต่งงาน 3 เดือน น้ำหนักลด ฮวบฮาบจนเพื่อนๆและแม่เราตกใจไปตามๆกัน ไงก็ลดน้ำหนักได้แต่อย่าให้ดูโทรมนะคะ ทานอาหาร ให้ครบห้าหมู่ อ้อ วิธีช่วยให้ขับถ่ายได้ดีเราแนะนำให้ทานส้มและผักที่มีกากใยเยอะ หรือลองทาน ฮิจิคิ ของญี่ปุ่นดูดีไหมคะ เป็นเมนูที่ใครทานแล้วต้องวิ่งหาห้องน้ำนะคะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทานโยเกิร์ตก่อนนอน และลดอาหารที่มีรสชาติหวานอาจช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี นะคะ สู้ๆๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วจะตามมา เยี่ยมบล็อคอีกนะคะ   โดย: wippy+totoro (wippy+totoro ) 18 พฤษภาคม 2552 13:12:58 น.

น้ำหนักลดมาหน่อยแล้วค่ะ เหลือ 52.2 แล้ว ทีแรกคิดว่าจะขึ้นอะ เพราะกินทุเรียนไปเยอะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่าา หอมใหญ่ชุบแป้งทอดนี่ น่าทานจังเลยค่ะ   โดย: maengtub 18 พฤษภาคม 2552 13:16:25 น.

เป็นเราก็อดใจไม่ไหว ทำได้หน้าตา น่าทานขนาดนั้น   โดย: moccachan 18 พฤษภาคม 2552 14:47:57 น.

ซะหวาดดีค้าพี่เอ๋ จดหมายถึงพ่อฉบับที่สาม พ่อมาตอบตอนท้ายอีกครั้งทำเอาบ๊วยร้องไห้ พอวันนี้โทรไปหาแม่ อ่านให้แม่ฟัง ก็ทำเอาแม่น้ำตาซึมเลย ข้อความของพ่อนี่มีอิทธิพลมากมายจริงๆ วันนี้บ๊วยอัพจดหมายฉบับพิเศษด้วยค้า เชิญพี่เอ๋ไปชมนะคะ หนูบ๊วยขอการ์ตูนตัวนี้น้า...อิอิ   โดย: อันติกา 18 พฤษภาคม 2552 16:13:35 น.

แต่ว่าเอ๋ เก่งจัง กินกาแฟดำ ได้อ่ะ หลังจากออกสูตรที่ไม่ประสบสำเร็จมา ก้อ คิดว่า ขอกาแฟดำ ใส่น้ำตาลไร้สาร ให้ความหวานก่อยังดี สู้ ๆ น่ะจ๊ะ ยังไง ก่อมีคนรักเนอะ   โดย: ณ.แก้มป่อง IP: 118.172.26.165 18 พฤษภาคม 2552 17:33:38 น.

อาทิตย์ที่ผ่านมา ไม่ได้หายไปใหน มัวแต่ทำอาหารที่เคยอัพไปแล้วให้น้องลอง และพากันไปเที่ยว เลยไม่ได้อัพบล็อกตัวเองเลย วันนี้เลยรับมาอัพ และทักทายค่ะ สบายดีนะคะ ขอบคุณที่คิดถึงนะคะ   โดย: praewa cute 18 พฤษภาคม 2552 21:30:21 น.

เข้าหน้าจัดการ Blog ได้แล้วคะ เดี๋ยวจะรีบมาอัพ Blog ต่อ เดี๋ยวนี้มันแฮงค์ๆ เอ๋อๆ นะคะ ของที่อยากได้ ยังไม่สำเร็จซักอย่างเลยคะ แจ่เดี๋ยวอาทิตย์นี้ละคะ ต้องมีซักอย่างสองอย่าง เพราะเงินเดือนจะออกแล้ววว 55   โดย: Smileteppe IP: 125.25.60.82 18 พฤษภาคม 2552 22:50:48 น.

เอ๋ เก่งอ่านบลอกเอ๋ไปน้ำลายไหลไปอ่ะ ทำไมทำกับข้าวเก่งอย่างนี้ .....อย่างนี้คุณแฟนรักมากแน่เลย   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 19 พฤษภาคม 2552 10:23:00 น.