Bloggang.com : เจแปนเบอร์รี่ : 14 พ.ค. 52 กระโปรงตัวโปรด

14 พ.ค. 52 กระโปรงตัวโปรด


	สวัสดีค่ะ วันนี้มาพร้อมกับกาแฟดำอุ่น ๆ แต่เช้าเลย เมื่อวานจู่ ๆ อากาศก็กลับมาเย็นลงอีกครั้ง ตอนออกไปจ่ายกับข้าว เลยต้องหาเสื้อผ้าที่มันอุ่น ๆ นิดนึง ซึ่งเสื้อผ้าเหล่านั้นเพิ่งเก็บเข้าตู้ไป เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว และเอาเสื้อผ้าหน้าร้อนมาใส่แทน เลยต้องรื้อกันอีกที รื้อไปรื้อมาไปเจอกับกระโปรงยีนส์ มินิสเกิร์ต ตัวโปรดที่ซื้อตั้งแต่ปีที่แล้ว แต่ยังไม่มีโอกาสได้ใส่เลย เพราะซื้อตอนเซลล์ เหลือ 1,000 Yen หรือประมาณ 300 กว่าบาท.. ซึ่งถือว่าถูกมากสำหรับเสื้อผ้าในญี่ปุ่น ตอนซื้อก็ดูไซส์นะเอว 67 ซม. ก็รู้ว่ามันเล็กใส่ไม่ได้ แต่ด้วยความชอบ เลยซื้อมาเก็บไว้ก่อน.. กลับมาลองยัดยังไง ก็ยัดไม่ลง แค่ดึงขึ้นยังไม่ได้ เพราะว่าติดสะโพก สาว ๆ ญี่ปุ่นเดี๋ยวนี้ตัวเล็กกันทั้งนั้น แต่เมื่อวานไหน ๆ เจอแล้ว ก็เลยลองใส่ซะหน่อย เผื่อจะดีขึ้นบ้าง แต่น แตน แต๊น... พรึ่บ ฮ่ะ ๆ ใส่ได้ครับพี่น้อง เป็นไปได้ไง งง ๆ ยืนยิ้มอยู่คนเดียว รีบไปดูกระจก หมุนไปหมุนมาอยู่หลายรอบ กระโปรงสั้นมาก ทำให้เห็นต้นขาที่ยังดูอวบ ๆ อยู่ แต่พอใส่ถุงน่อง ก็ยังพออำพราง เดินออกนอกบ้านได้.. การออกกำลังกายนี่เห็นผลจริง ๆ เดือนที่แล้วต้นขาเอ๋ยังใหญ่กว่านี้เลย ตรงระหว่างขานี่มาชิดกันเลยล่ะ แต่ตอนนี้เริ่มมีช่องว่าง ให้มองลอดผ่านได้บ้างแล้ว อย่างนี้ค่อยมีแรงฮึด ให้ไปเข้ายิม และออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ หน่อย.. มีรูปมาฝากค่ะ... ส่วนเมนูเมื่อวานตามรูปเลยค่ะ เช้า >> 10.30 กาแฟดำ (ไม่ใส่ครีม,น้ำตาล) 3 แคลอรี่ กลางวัน >> 12.30 ข้าวสวย 1 ทัพพี 70 แคลอรี่ แกงหน่อไม้อกไก่ (ไม่ใส่กะทิ) 100 kcal, ไข่ต้ม 73 kcal. บ่าย >> 16.00 ขนมญี่ปุ่น 2 ชิ้น 60 kcal. เย็น >> 18.50 แกงจืดผักใส่หมูสับนิดหน่อย 160 kcal. เกี๊ยวซ่า 3 ชิ้น 63 kcal. (ว่าจะกินก่อน 6 โมงดันลืมซะนี่ !!) ดึก >> 22.00 โยเกิร์ตไขมัน 0% 56 kcal. ขนมญี่ปุ่นชิ้นนึง 30 แคล สามีเพิ่งกลับ เลยนั่งเป็นเพื่อนแอบทานไปอีกหน่อย ++++++++++++++++++++++ รวมแคลอรี่ที่รับเข้าวันนี้ 615 kcal. กิจกรรม เดินเร็ว 20 นาที, ซิตอัพ 80 ครั้ง, ทำงานบ้าน, ช้อปปิ้ง ปล. เมื่อวานสามีทักด้วยแหละว่า "ผอมลงนะ ดูรู้เลย.." โธ่..พ่อคุณลดมาตั้ง 4-5 โลแล้ว เพิ่งจะทัก..มีตาหามีแววไม่ ฮิฮิ ~~ ++แต่ไม่หยุดยั้ง เดินหน้าต่อไป ให้เค้ารู้ว่า "หนูทำได้ !!" 555 ++ Special thanks " Hawaii_Havaii " For Cool !! table

Create Date : 15 พฤษภาคม 2552

Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 9:20:55 น.

17 comments

Counter : 500 Pageviews.

วันนี้เจิมๆๆๆๆๆๆ

โดย: praewa cute

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:7:49:14 น.

ลดได้เรฌวมากเลยค่ะ ไม่เห็นจะอ้วนตรงใหนเลย
กำลังดีแล้วค้า

โดย: praewa cute

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:7:50:06 น.

แวะมา เยี่ยม BLOG ครับ

โดย: Kengmanny

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:32:03 น.

สู้ ๆ เอ๋จัง

กินอาหารคำนวนแล้วแคลอรี่น้อยอ่ะ เราอ่ะอยากทำได้บ้างจัง

ตอนนี้ก็ได้แต่แบ่งมื้ออาหาร ระหว่างวันเป็น 5 ช่วง เพราะจะได้ไม่หิวระหว่างวันอ่ะ

ดีใจด้วยน้า ที่ใส่กระโปรงตัวโปรดได้แล้วอ่ะจ๊ะ

อีกไม่กี่กิโลแล้วสิเนอะ สู้ ๆ

โดย: บล๊อกนี้___ไม่มีชื่อ

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:41:33 น.

ว้าว ลดเก่งจังเลยค่ะ

รุ้งนี่พยายามจะลดเหมือนกัน แต่ทำไม่ได้ซะที

โดย: arcoiris

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:52:21 น.

ว้าววว...วิดวิ้ววววววว

กระโปรงน่ารักมาก เอ๋จังใส่ออกมาดูดีมากๆ เลยจ้า
ชมจากใจเลยนะ หุ่นกำลังดี ขาก็ดูเฟิร์มไม่อ้วนเลยจ้า
อิจฉาๆ เป็นพัชแต่งออกมาอย่างนี้ไม่ได้เลย
เพระขาใหญ่ ต้นขาเงี้ยเบียดกัน มองไม่เห็นช่องว่าง
แสงยังผ่านไม่ได้เลย...กร๊ากกกก
ไม่เป็นไร เอาเอ๋จังนี่หล่ะ มาเป็นแรงบันดาลใจ
ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ใช่ไหม..ฮี่ๆๆ

โดย: Koneko-chan (GutChy

) วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:24:08 น.

ช่วงนี้มีความสุขจังเลย เข้าบล็อกไหนก็เจอแต่ของอร่อยๆ แถมจขบ.ก็ลดน้ำหนักอีกต่างหาก

มันอยู่ที่หลักการเดียวเลย คือ ทานได้แต่อย่ามากเกินไปเท่านั้นเองเนาะ

โดย: เพื่อนคนใหม่

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:28:23 น.

วะ..ว้า...ว๊าว!! มินิสเกิร์ตน่ารักจัง

ชอบๆ คุณเอ๋ก็ไม่อ้วนนี่นา กำลังดีเลยจ้า

ปล. อาหารน่าทานมั่กๆ

โดย: maydaysayHi

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:38:31 น.

ดีใจด้วยนะคะพี่เอ๋ วิ้ววววว กระโปรงน่ารักมากมายคร่า สู้ๆเนอะ

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:06:55 น.

หวัดดีค่ะคุณเอ๋
แวะมาให้กำลังใจนะคะ ลดอาหารได้ดีมาก ๆ เลย เก่งจัง สู้สู้ ต่อนะคะ และใสกระโปรงได้น่ารักค่ะ

โดย: peepa2009

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:01:14 น.

อยากขาเล็กแบบนี้บ้างจังค่ะ แต่ทำยังไง มันก็ไม่ลดลงสักทีเลย

โดย: maengtub

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:15:04 น.

ดีใจด้วยนะคะ กับกระโปรงยีนส์ที่สามารถใส่ได้

อิอิ เราก้มีกางเกงที่ยัดไม่ลง

ตอนนี้ก้น้ำหนักขึ้นมาอีกแร้วอ่า

ทุเรียนทอดยังไม่หมดเลย

ว่าจะไม่กินแล้ว

มันอ้วนมากมาย อึดอัด ชะมัด

ฮะจิบัง เค้าเปลี่ยนสูตรอ่ะ

ตอนแรกเราทานทันตัมเมน

แต่ว่าเค้าเปลี่ยนเปน มิโสะทันตัมเมน

ไม่ค่อยแซ่บเยย

โดย: Kittypiggybent (Kittypiggybent

) วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:17:54:41 น.

แวะมาดูเมนูแบบญี่ปุ่นๆๆ

โดย: joblovenuk

วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:28:19 น.

หวัดดีจ้าเอ๋
อิอิ จะบอกว่าหมูปิ้งอร่อยมากจริงนะ
แต่วันนี้ไม่ได้กินละ
กินติดกันมากหลายวันไม่ดีเนอะ
แต่พรุ่งนี้อาจจะกินก็ได้ ก็มันอร่อยอ่า...
อิอิ อยากกินล่ะจิ

กระโปรงยีนส์น่ารักดี คนใส่ก็น่ารัก คริคริ
แต่เอ๋ก็มะเห็นจะอ้วนนะ
เรานะ ถ้าใส่ถุงน่องด้วย ขามันใหญ่ๆยังไงไม่รู้
สงสัยเพราะไม่ได้ออกกำลัง เอ๋ขาเล็กกว่าเราอีก

ปล.เราจะไปเที่ยวทะเลที่กระบี่อีกล่ะ
ปีที่แล้วก็ไป แต่จะไปอีก เพราะชอบมาก...ก
ทะเลสวยมากๆเลย เอ๋เคยไปอ๊ะยัง

โดย: emmycookie

วันที่: 16 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:46:04 น.

วันนี้วันพระนะคร่ะ

โดย: baareeraa

วันที่: 16 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:28:35 น.

แง ๆ เข้าอัพบล็อกไม่ได้อีกแล้วววววววว........

โดย: เจแปนเบอร์รี่

วันที่: 16 พฤษภาคม 2552 เวลา:7:06:42 น.

เป็นคนที่ชื่นชอบมินิสเกิร์ตเดนิมเช่นกันค่ะ
มีไม่เยอะ แต่ก็ใส่กับเสื้ออะไรก็ดูเหมือนจะเข้ากั๊นเข้ากัน
ดีใจด้วยที่ใส่กระโปรงตัวที่ตั้งใจจะใส่ได้นะจ้ะ
ใส่ได้สวนด้วยนะ ^^
ขอให้เพื่อนลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายโดยเร็วจ้ะ

โดย: fahtsuki

วันที่: 17 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:47:18 น.