Summery @ week 1 : 56.6 ==> 54.9 ไม่อยากจะเซด.. บล็อกแก๊งปิดไปสอง สามวัน เราก็เดินหน้ารับประทาน กันเต็มที่ไปเลย เพราะตรงกับเสาร์ อาทิตย์ สามีชอบทำอาหารอยู่แล้ว วันหยุดอย่างนี้ก็ทำแต่ของอร่อยทานกัน อืม... ไม่อยากขึ้นตาชั่งเลย แถมวันอาทิตย์ 10 พ.ค เป็นวันแม่แห่งชาติ ของญี่ปุ่น เราเลยซื้อของขวัญ เล็ก ๆ น้อย ๆ ไปเยี่ยมคุณแม่สามี ท่านเลยเตรียมอาหารไว้ตอนรับสะใภ้ รู้ด้วยนะ ว่าเราชอบอะไร เตรียมแต่อาหารจานโปรดไว้ให้ทั้งนั้นเลย.. มาดูเมนูวันเสาร์ก่อนนะคะ... เช้า ........ ผัดหน่อไม้ใส่ไข่ ๒๓๐ แคลอรี่ .........ขนมจีบ ๓ ชิ้น ๙๖ แคลอรี่ .........ไข่เจียว ๑ ชิ้น ๓๕ แคลอรี่ บ่าย.........กล้วยหอม ๑ ลูก ๗๐ แคลอรี่ เย็น.........ผัดผักซอสเกาหลี ๒๓๐ แคลอรี่ .........เอบิ ฟลาย ๑ ตัว ๑๐๕ แคลอรี่ ..........ข้าวเปล่า ๓ คำ ๒๐ แคลอรี่ ..........บะหมี่เย็น ๓ คำ ๕๐ แคลอรี่ สรุปความเสียหาย วันนี้รับประทานไป 836 Kcal เริ่มเยอะกว่าเดิม เพราะทานของทอดเข้าไป.. เฮ้อ !! ตามมาติด ๆ กับเมนูอ้วน ๆ วันเสาร์.. มีกุ้งตัวโต ๆ อยู่ในตู้เย็น เลยทำ "กุ้งอบวุ้นเส้น" ไว้เซอร์ไพรซ์สามีซะหน่อย.. แต่ตอนเช้าวันเสาร์ สามีไปธุระข้างนอก ดันเซอร์ไพรซ์เราด้วย "มอส เทริยากิ เบอร์เกอร์" หา..... ตกใจเลยอ่ะ มันเป็นเบอร์เกอร์เจ้าโปรดที่เราชอบ มากที่สุด แต่ตอนนี้กะจะไม่กินแป้งนี่นา.. เค้าก็รู้ แต่คงเห็นว่าเราไม่ได้กินแป้งมานาน เลยอยากให้ได้กินของโปรดมั่ง.. เราก็ต้องยิ้ม ทำท่าดีใจไว้ก่อน เดี๋ยวคนซื้อเสียกำลังใจ และทีหลังจะพาลอดเอา.. เลยกินอย่างเอร็ดอร่อย เมนูวันเสาร์จ้ะ.. เช้า >> Mos Teriyaki Burger 422 kcal กุ้งอบวุ้นเส้น ไม่ถึงครึ่งจาน 160 kcal (หนักแต่เช้าเลยอ่ะ) Potato salad คำเดียว.... 5 kcal มื้อกลางวัน ไม่มีค่ะ อิ่มยังไม่หาย รวบยอดมื้อเย็นที่บ้านคุณแม่สามี งานนี้เพียบอีกตามเคย... มีแต่ของโปรด ยังดีนิดนึงไม่ได้ทานแป้ง มื้อเย็น ไม่รู้จะคำนวนแคลอรี่เท่าไหร่เลย... เหมารวม 700 kcal ยังไม่หมดค่ะ มีสลัด และขนมญี่ปุ่นตบท้ายอีกหน่อย รวมแคลอรี่วันนี้แล้วเศร้าใจ... 1287 Kcal...Oh my Goddddd !! ต่อด้วยวันอาทิตย์ โทษที่บล็อกแก๊งปิดปรับปรุง ทำให้เราอัดอั้น ฮ่ะ ๆ ๆ เลยเหมารวมบล็อกเดียว สามวันรวด.. ทน ๆ ดู ผ่าน ๆ ไปละกันนะคะ วันนี้สามีไปเล่นเซิร์ฟที่ทะเลตั้งแต่เช้า เอ๋เลยมีแผนไปเข้ายิม เพื่อเอาอาหารที่คุณแม่สามีทำให้ ออกไปซะหน่อย โชคดีที่ทานไปเยอะ แต่น้ำหนักชั่งเมื่อเช้ากับลดลงซะงั้น.. ไม่เข้าใจจริง ๆ ว่าเกิดอะไรขึ้น.. มื้อเช้า... เก็บกวาด "กุ้งอบวุ้นเส้น" ที่เหลือจากเมื่อวาน + กล้วยหอมหนึ่งลูก รวมเป็น 270 kcal. บ่าย.. กลับมาจากยิม หิวโซเลย เหนื่อยมาก ๆ เหงื่อชุ่มเสื้อจนน่าอับอาย ถึงบ้านจัดการ "กล้วยหอม หนึ่งลูก" ยังไม่อิ่มค่ะต่อด้วย "มาม่า ครึ่งห่อ" เศร้าจริง ๆ ทำไมไม่อิ่มตั้งแต่กล้วยหอมน้า.. รวมเป็น 270 kcal. แต่มันอนาถใจที่มื้อเย็นค่ะ... บอกแล้วว่าพ่อบ้าน บ้านนี้ชอบทำอาหาร วันหยุดเย็นวันอาทิตย์ ไปเดินซุปเปอร์ซื้อวัตถุดิบมาตุนในตู้เย็น คุณเค้ารื่นเริงบันเทิงใจมาก.. และเมนูมื้อเย็นนี้ เหมือนไปนั่งทานที่ร้านเลย.. เบรกแตกจ้า... ต่อด้วย "วาราบิ โมจิ" อีกแล้วววววว.... ทานอย่างละนิดละหน่อยก็จริง แต่เหมารวมมื้อเย็นไปอีก.. 700 Kcal. รวมแคลอรี่ที่รับเข้าไปทั้งหมด 1,240 kcal. เข้ายิมไปอย่างน้อย 600 kcal. หวังว่ามันจะพอช่วยได้บ้างนะแม่คุณณณณ   Create Date : 11 พฤษภาคม 2552 19 comments Last Update : 20 พฤษภาคม 2552 21:52:16 น. Counter : 793 Pageviews. Share Tweet

ทรมานใจคนหิวเจ้าค่ะ จะลุกไปทำข้าวต้มกิน ณ บัดนาว   โดย: Tukta21 11 พฤษภาคม 2552 10:13:58 น.

เจอแบบนี้ เราก็ห้ามใจไม่ไหวเหมือนกันแหละ กินโลดดดดดดดดดดดดดดดด !!!   โดย: tmp IP: 218.40.68.119 11 พฤษภาคม 2552 10:52:10 น.

โอววววว......บล็อกนี้อุดมไปด้วยอาหารน่ากิ๊น..น่ากินทั้งนั้นเล้ย.... เอ๋จังเก่งจังเลยนี้ ที่สามารถอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ยั่วยวนไปด้วยของอร่อยขนาดนี้ แล้วยังสามารถควบคุมตัวเองให้กินแต่ละอย่างแค่คำสองคำเอง...เป็นพัชนะ แค่เห็นอาหารก็หน้ามืด ล้มทุกสิ่งทุกอย่าง ต้องซัดจนเกลี้ยงน่ะแหล่ะ สติถึงจะกลับมาได้....กร๊ากกก หลังจากที่ดูมาหลายบล็อกและ พัชว่าวันหลังเอ๋น่าจะลงเกี่ยวกับฮาวทูอาหารด้วยนะจ๊ะ เพราะเมนูแต่ละอย่างดูดีมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยแถมน่ากินมากๆ เลย อยากลองเอาไปทำบ้างอ้ะจ๊ะ ...ได้ทีขอขโมยสูตรซะงั้น หุหุหุ   โดย: Koneko-chan (GutChy ) 11 พฤษภาคม 2552 11:31:57 น.

แต่ละเมนูเห็นแล้วน้ำลายไหลยาวเลยอิอิ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 11 พฤษภาคม 2552 12:36:20 น.

คุณแฟนเรา ไม่เคยทำไรให้ทาน แต่ ชอบทานมื้อดึกให้เราทนไม่ได้ ต้องทานด้วยประจำเลยหล่ะ ถ้าทำกับข้าวเป็น สงสัย เราคงอดไม่ได้แน่ๆ เลย   โดย: kaikamja 11 พฤษภาคม 2552 13:58:51 น.

เข้ามาแล้วท้องร้องเลยอะ ไม่น่าหลงเข้ามาเลย อาหารน่ากินมากครับ   โดย: jimmygou 11 พฤษภาคม 2552 14:18:49 น.

โห น่าทานทั้งนั้นเลยคะ สามวันนี่รวบยอดทีเดียวแบบบล๊อคนี้ทำเอาหิวเลย   โดย: Smile Teppe IP: 203.146.145.194 11 พฤษภาคม 2552 14:26:35 น.

คนมีความสุขก็ยังนี้และเนอะ กินได้นอนหลับ ระวังนำ้หนักจะขึ้น ที่เดียว แบบอิฉันนะจะเพื่อนสาว แค่หกเดือน ขึ้นเป็นสิบ กก อายจัง   โดย: โบจ้า (aisurudannasan ) 11 พฤษภาคม 2552 15:23:49 น.

น่ากินทั้งนั้นเลย โดยเฉพาะปูอลาสก้า ชอบเมนูปูมากๆ ไปญี่ปุ่นที่ไรต้องสั่ง ให้แม่สามีเตรียมไว้ไห้ อยากกิน!!!   โดย: moccachan 11 พฤษภาคม 2552 16:48:42 น.

โอ้โหววววว....น่ากินอ่ะ น่าอิจฉาจังเลยอ่ะ มีคนทำกับข้าวให้กินด้วย กุ้งอบวุ้นเส้นทำยากเปล่าอ่ะ ยังไม่เคยทำเลยอ่ะ กลัวขายหน้าเลยไม่กล้าทำ เราชอบกินกุ้งอบวุ้นเส้นมากที่สุดเลยอ่ะ วุ้นเส้นเหนียวนุ่มมม เราอัพบล็อกแล้วนะ ปล. วันนี้ครบรอบแต่งงานสี่เดือนของเราแหละ   โดย: sakana's world 11 พฤษภาคม 2552 17:52:34 น.

อ้า เอ๋อัพบลอกได้แล้วเหรอ ดีจังๆ เก่งยังอัพไม่ได้เลยอ่ะ แต่ดูเมนูแล้วน่ากินมากๆเลยอ่ะ แล้วลดำด้กี่กิโลแล้วจ๊ะ   โดย: เก่ง IP: 114.128.193.19 11 พฤษภาคม 2552 20:35:34 น.

หวัดดีจ้าเอ๋ บล็อกไดเอ็ดเราหายล่ะ มะรู้ว่าจะกู้ได้อ๊ะป่าว ยังไม่ได้อัพเลยต้องรอเค้ากู้ให้ก่อน รึไม่กู้ดีเขียนเอาใหม่ไปเลย งง เมนูตะเองน่ากินมากเลยอ่ะ ถามหน่อยจิ กุ้งซาชิมินี่มันดิบรึมันสุกอ่ะ เราเคยกินแล้วคิดไม่ออกว่ามันสุกรึดิบ บอกไม่ถูกอ่ะ เนื้อมันใสๆ แต่ตัวมันแดงๆน่ะ งง ช่วงนี้เรา งง งง วิง วิง บล็อกหายทำอะไรไม่ถูก อิอิ คิดถึงมากมายนะจ๊ะ   โดย: emmycookie 11 พฤษภาคม 2552 20:57:39 น.

อาหารน่ากินทั้งน้านค่า หยุดไปกิฟท์ก็กินแหลกเหมือนกานเลยย เป้าหมายก็ห่างไปอีกแล้ว สู้ๆนะคะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 11 พฤษภาคม 2552 22:10:19 น.

เอ๋... เราได้บล็อกคืนมาแล้วล่ะ อิอิ   โดย: emmycookie 11 พฤษภาคม 2552 22:51:23 น.

เข้ามาแล้วหิวเลยค่ะ น่าทานทั้งนั้น เป็นเราเราก็ยอมไว้ลดวันอื่นอะนะ 5555   โดย: Choco'mOji * 12 พฤษภาคม 2552 4:39:19 น.

ตาย ตาย ตาย เอ๋จัง คุณเธอเล่นรับประทานทั้ง ตับไก่ย่างซอสฯ วาราบิโมะจิ มอสเบอร์เกอร์ ฯลฯ ยับยั้งชั่งใจไว้บ้างนะจ้ะ เดี๋ยวไม่ถึงเป้าหมายแล้วจะหาว่าเพื่อนไม่เตือน อิ ๆ (จริง ๆ ฟาชอบวาราบิโมะจิมาก ๆ เป็นสาเหตุทำให้น้ำหนักขึ้นดีนักล่ะ)   โดย: fahtsuki 12 พฤษภาคม 2552 6:48:20 น.

พี่เอ๋เริ่มเบรคแตกแล้ว จริงๆ เคร่งมากๆ มานานแล้ว ถือว่าให้รางวัลกับความพยายามก่อนที่จะเริ่มลดต่อก็ได้จ้า สู้ๆ นะคะ ป.ล. อาหารทุกอย่าง เกินยับยั้งปากจริงๆ ค่ะ น่าทานมากกกก.... งั่มๆ   โดย: cutie_nitty 12 พฤษภาคม 2552 6:54:10 น.

คุณเอ๋ บล็อกปิดไปหลายวันพอมาเจออีกที อาหารเต็มบ้านเลย น่ากินๆ   โดย: praewa cute 12 พฤษภาคม 2552 7:50:01 น.

มาบ้านนี้มันทรมานต่อมตะกละจริงจริ๊งงงงงงงง แล้วป้าอิ่มจะทำได้ไหมนี่ ฮึ แต่ละเมนู โห ทำเอาป้าอิ่มน้ำลายย้อยเลยค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 12 พฤษภาคม 2552 10:50:33 น.