...

ภาพไมโตคอนเดรีย (mitochondria) โรงงานสร้างพลังงานหลักของเซลล์ภายในร่างกายคนเรา > [ Cartage.org.lb ]

ร่างกายคนเรามีโรงงานสร้างพลังงานหลักภายในเซลล์ที่มีชื่อว่า "ไมโตคอนเดรีย (mitochondria)" (ภาพข้างต้น)

เจ้าไมโตคอนเดรียทำหน้าที่ "ชำแหละสารอาหาร" ประเภทให้กำลังงานได้แก่ โปรตีน (เนื้อ-ถั่ว-ไข่-นม) คาร์โบไฮเดรต (แป้ง-น้ำตาล) และไขมันออกเป็นชิ้นๆ เพื่อให้ได้กำลังงานไว้ให้เซลล์ทั่วร่างกายใช้ 

...

โรงงานไมโตคอนเดรียจะเริ่มเสื่อมทั้งด้านปริมาณ (ลดจำนวนลง ลดขนาดลง) และคุณภาพ (กลายเป็นโรงงานสกปรก ปล่อยของเสียออกมามากขึ้น โดยเฉพาะอนุมูลอิสระต่างๆ) ทำให้เซลล์ต่างๆ พลอยเสื่อมสภาพตามไปด้วย เปรียบคล้ายบ้านเมืองที่มีโรงงานเก่าๆ ปล่อยควันพิษ น้ำเสีย และขยะออกมารอบๆ มากมาย

ปัญหาที่รุนแรงมากๆ คือ ถ้าของเสียเหล่านี้ไปทำลายสารพันธุกรรม หรือ DNA... เซลล์จะเสื่อมสภาพ ตาย หรืออาจกลายสภาพ เช่น เกิดเซลล์มะเร็งได้ ฯลฯ

...

คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ซีแอทเทิล สหรัฐฯ ค้นพบว่า การออกกำลังแก้ไขกระบวนการเหล่านี้แบบ "ย้อนเวลาหาอดีต" ได้

นั่นคือ ทำให้เจ้าไมโตคอนเดรียในเซลล์เพิ่มจำนวนขึ้น และเพิ่มขนาดขึ้นได้... ไมโตคอนเดรียตัวโตมีแนวโน้มจะเป็นโรงงานที่ "สะอาด" มากกว่าไมโตคอนเดรียตัวเล็กที่เสื่อมสภาพตามอายุ ผลคือ จะทำให้ของเสียที่ปล่อยออกมาลดลงไป เช่น อนุมูลอิสระลดลง ฯลฯ

...

เรียนเสนอให้พวกเราหันมาออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ สุขภาพจะได้ดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อเรื่องวันนี้คือ 'Preserve Cell Mitochondria to age well' แปลว่า "เก็บรักษาไมโตคอนเดรียในเซลล์ไว้ เพื่อให้อายุยืนอย่างมีคุณภาพ" 

• 
  
  'preserve' > [ พรี - เซิฟ ] > [ Click ] , [ Click ]
  
  


• 
  
  'preserve' > verb = เก็บ รักษา สงวน (ไม่ให้เสียหาย หรือเสื่อมสภาพ)
  
  

• 
  
  ตัวอย่าง > Please help preserve our forests.
  
  


• 
  
  แปลว่า > โปรดช่วยกันรักษาป่าไม้ (ของเรา)
  
  

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

ที่มา                                                         

Create Date : 28 มกราคม 2552
Last Update : 28 มกราคม 2552 22:40:20 น.		0 comments
Counter : 853 Pageviews.
Share Tweet