BlogGang.com : : wullop : ผู้หญิงผู้ชายฝ่ายไหนออกกำลังมากกว่า

ภาพคนวิ่งจากโปรแกรมสร้างภาพเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากกีฬา (โรงพยาบาลบางแห่งในอังกฤษใช้ประกอบการรักษาพยาบาล) > [ BBC ]

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์นิคคี รอเจอร์ และคณะวิจัย แห่งมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล จอห์น มัวร์ อังกฤษ ทำการศึกษานี้ทำในเด็กนักเรียนและคนสูงอายุ (มากกว่า 70 ปี)

ผลการศึกษาพบว่า เด็กผู้หญิงออกกำลังแบบใช้แรง เช่น เล่นฟุตบอล ฯลฯ น้อยกว่าเด็กผู้ชาย 6% ซึ่งมีส่วนทำให้อ้วนได้ง่ายกว่าในระยะยาว

ศาสตราจารย์เคน ฟอกซ์ มหาวิทยาลัยบริสทอล อังกฤษทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างอายุเกิน 70 ปีอีกกลุ่มหนึ่ง

ผลการศึกษาพบว่า คนสูงอายุเกือบทั้งหมดออกกำลังน้อยเกิน เทียบเท่าการเดินไม่เกินวันละ 5,000 ก้าว (ปกติควรเป็น 1,000 ก้าวขึ้นไป) กลุ่มตัวอย่างผู้หญิงออกกำลังน้อยกว่าผู้ชายเช่นกัน

การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอายุยืนมากกว่าผู้ชาย ทว่า... ฟิต (ความแข็งแรงทางกาย) น้อยกว่า ทำให้มีช่วงป่วยหรือช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ก่อนเสียชีวิตนาน

ทางที่ดีกว่าคือ พยายามออกแรง-ออกกำลังให้มาก เพื่อจะได้มีโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพ โดยเฉพาะผู้หญิงควรเน้นเรื่องนี้ให้มากกว่าผู้ชาย เพราะมีโอกาสอายุยืนมากกว่า ต่อไปจะได้อายุยืนอย่างแข็งแรง และมีความสุขด้วย

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

หัวข้อวันนี้คือ Females 'less physically active' แปลว่า ผู้หญิง (หลายคน) ออกกำลัง (ทางกาย) น้อยกว่า (ผู้ชาย)

[ ฟัง + ออกเสียงตาม > คลิกลำโพงหรือธงชาติ ]

คำ 'physical' & 'physically' มาจากรากศัพท์เดียวกันคือ คำว่า 'physics' แปลว่า ธรรมชาติ กายภาพ ทุกวันนี้ใช้เป็นชื่อวิชาวิทยาศาสตร์สาขาหนึ่ง

ให้ย้ำเสียง (ทำให้เสียงหนัก) ตรงเสียงที่ใช้อักษรตัวหนาและขีดเส้นใต้ เสียงสุดท้ายที่ใช้ตัวเอียง ให้พูดเบาคล้ายเสียงกระซิบ อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

Thank BBC > Females 'less physically active' > [ Click ] > January 6, 2009. / Source > UK Society for Behavioral Medicine Annual Conference.

บล็อกของเรามุ่งส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค... ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้

ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.

นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้ส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 6 มกราคม 2552.