BlogGang.com : : wullop : กล้ามมากกล้ามน้อย ทนมะเร็งต่างกันไหม?

ภาพโปรตีนจากกล้องจุลทรรศน์อีเล็คตรอน จากซ้ายไปขวาคือ สารภูมิต้านทานโรค (immunuglobulin G / IgG), สารนำออกซิเจนในเลือด (hemoglobin), ฮอร์โมนอินซูลิน, น้ำย่อยหรือเอนไซม์หลายชนิด > ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]

โปรตีนเหล่านี้มี "ความเหมือน" กันอย่างหนึ่งคือ เปรียบคล้ายบ้านหลังใหญ่หลังเล็กที่สร้างมาจากอิฐหรือกรดอะมิโน (โปรตีนขนาดจิ๋ว) ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากอาหาร อีกส่วนหนึ่ง... ร่างกายจะสลายกล้ามเนื้อออกมาใช้เมื่อจำเป็น กล้ามเนื้อของคนเราจึงทำหน้าที่คล้าย "ธนาคารโปรตีน"

จดหมายข่าวเว็บไซต์อาจารย์หมอเมียคินรายงานผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ทา สหรัฐฯ ทำโดยการตรวจสแกนคนไข้มะเร็งทั้งตัว เพื่อหาว่า มีสัดส่วนกล้ามเนื้อมากน้อยเท่าไร

ผลปรากฏว่า คนไข้มะเร็งที่มีสัดส่วนกล้ามเนื้อมากมีอายุยืนยาวกว่าคนไข้มะเร็งที่มีสัดส่วนกล้ามเนื้อน้อย 10 เดือน

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด การศึกษานี้พบว่า คนที่มี "เนื้อ (กล้ามเนื้อ)" มากหน่อยทนมะเร็งได้ดีกว่าคนที่มีเนื้อน้อย

กลไกที่อาจทำให้คนที่มีเนื้อมากทนมะเร็งได้ดีกว่าคือ ร่างกายใช้กล้ามเนื้อเป็นธนาคารโปรตีน ร่างกายจะสลายกล้ามเนื้อไปใช้ในยามยาก เช่น ติดเชื้อ มะเร็ง อุบัติเหตุ ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนำไปใช้สร้างสารภูมิต้านทานโรค (อิมมูโนกลอบูลิน)

การเพิ่มสัดส่วนกล้ามเนื้อโดยการกินโปรตีนอย่างเดียวไม่ได้ผล จำเป็นต้องอาศัยอาหารด้วย ออกแรง-ออกกำลังด้วย โดยเฉพาะการออกกำลังต้านแรง เช่น เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส ยกน้ำหนัก ดึงยางยืด ดึงสปริง เล่นเวท กายบริหารบางท่า ฯลฯ

ถึงตรงนี้... ขอสวัสดีปีใหม่ 2552 พวกเราทุกท่านทุกคนครับ

ศัพท์ตอนนี้มาจากหัวข้อเรื่องคือ 'How could strong muscles affect cancer risk?' แปลว่า กล้ามเนื้อ (ที่) แข็งแรงมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร

ให้ย้ำเสียง (ทำให้เสียงหนัก) ตรงเสียงที่ใช้อักษรตัวหนาและขีดเส้นใต้ เสียงสุดท้ายที่ใช้ตัวเอียง ให้พูดเบาคล้ายเสียงกระซิบ อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

Thank drmirkin.com > Dear Dr. Mirkin: How could strong muscles affect cancer risk? > Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health E-Zine > [ Click ] > January 4, 2009. // Source > Lancet Oncology. January 2009.

บล็อกของเรามุ่งส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค... ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้

ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.

นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้ส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 2 มกราคม 2552.