โปรตีนล้วน 3/2 วันที่ 28 มค 55
วันนี้ไปร่อน แล้วก็มีเรื่องไ่ม่สบายใจนิดหน่อย
ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงได้มีอิทธิพลกับเรามากจัง
มาเข้าเรื่องดีกว่า
น้ำหนักชั่งเช้า 59.2
เช้า+ เที่ยง
- ไก่ต้มฉีกคั่วกับพริกไทย 1 กล่อง + นมจืด ครึ่งขวดใหญ่
เที่ยง+เย็น
- ต้มยำปลากระพง 1 ชาม
- ไก่ต้มที่เหลือจากเมื่อเช้า
แอบกินกาแฟไป 1 แก้ว
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
