58.8 กก. ยืนยง
หลังจากที่เขียนบล๊อคไปเมื่อวันที่ 23 ส.ค.
อาทิตย์นี้ 25-31 ส.ค. กินผักกับเนื้อ
แต่เป็นอาทิตย์ปลดปล่อยสุด ๆ เพราะทำโปรแกรมนี้มา สองเดือนได้แล้วมั๊ง (ถ้าจำไม่ผิดนะ)
นอกจากกินเนื้อ ผัก ในแต่ละมื้อตามปกติ เรายังให้รางวัลชิ้นใหญ่ด้วยการกิน ของล่อใจที่อยากกิน ในช่วงเสาร์อาทิตย์
1. popcorn โรงหนัง แต่กินไม่มากนะ ประมาณ ครึ่งป๋อง
2. น้ำอัดลม 2-3แก้ว รวม ๆ หลาย ๆ ครั้ง
3. ข้าวสวย ประมาณ 1ชามเล็ก นะ รวมๆ ปริมาณที่แอบกิน ของเมื่อวันเสาร์ และที่แอบกินกลางอาทิตย์ไป และข้าวเหนียวด้วย 5555
4. วุ้นเส้น ในกุ้งอบวุ้นเส้น ของ 7-11 ก็มีคนบอกว่าอร่อย เลยต้องลองอะ
ทุกครั้งที่กิน กังวลว่าน้ำหนักจะดีดมากมาย มีน้ำหนักขึ้นบ้าง แต่ตตตต สุดท้ายชั่งเมื่อเช้า ก็ ยังอยู่ที่ 58.8 กก อะ ถือว่า ไม่ขี้ริ้ว ไม่มากไป
อาทิตย์นี้ไมไ่ด้กินยาดักไขมัน ค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
