โปรตีนล้วน 1/1 วันที่16 มค 55
น้ำหนักเมื่อวาน 61.00 กล
เช้า
เนื้อปลาเก๋าทอด ตัวกลาง 1 ตัว มีน้ำยำของ pure food เป็นตัวราด
ปลาแมคคาแรล ในซอสเทริยากิ 2 ก้อน
แอบกินหน่อไม้เปรี้ยว และซดน้ำแกงเหลือง ไปหน่อย
เที่ยง
ปลาแมคฯ อีก 2 ชิ้นที่เหลือ แล้วก็ปลากระป๋องไป 1ป๋อง
เย็น
งานเพียบกว่าจะกลับ เลยไม่ได้กินอะไร นอกจากนม 1 ขวด แล้วก็เกิดอาการถ่ายเหลว
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
