โปรตีนล้วน 5/1 วันที่20 มค 55
มาใส่ข้อมูลย้อนหลัง เพื่อจะได้จำได้ คะ
ชั่งเช้า 59.4
เช้า
-สเต็คปลาทอดที่เชสเตอร์
เที่ยง
-ปลาดอลี่่ ย่างในกระทะ 1 ชิ้น
-เกี๊ยวกุ้ง 1 ตัว
เย็น
แตกคะ คอร์สแตก เพราะต้องไปกินข้าวกับหัวหน้าเก่ากับเพื่อน ๆ ที่ทำงาน
ที่ร้านอาหารคะ ส่วนใหญ่ก็จะเน้นกิน กุ้ง ปลาและผัก นิดหน่อยที่เป็นเครื่องเทศปะปนมาในอาหาร เช่น หอมแดง เป็นต้น
แต่ที่เรื่องใหญ่คือ กินเหล้าไปด้วยอะ
//basketballbasic.blogspot.com
//food-data.blogspot.com