แวะมาเยี่ยมคุณหมอค่ะ ขอบคุณนะคะที่นำเรื่องดีๆ มาให้อ่าน

มาเยี่ยมค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ที่นำเสนอ
คงต้องเข้ามาอ่านบ่อย ๆ แล้วค่ะ เพราะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก (นิ้วล๊อค)...เสียแล้ว...คราวต่อไปคงต้องขอคำแนะนำจากคุณหมอแล้วล่ะค่ะ

ตามมาจากสวนลุมค่ะ

ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ที่เอามาแบ่งปันค่ะ

นอนหลับฝันดีนะคะ
พรุ่งนี้มาอ่านใหม่อ่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ พี่หมู ตามมาจาก TCC นะคะ

ขอบคุณนะคะ สำหรับบทความดี ๆ แบบนี้

ขอบคุณทุกท่านเช่นกัน ครับ ...

ขอบคุณนะคะสำหรับรายละเอียดของโรค Psoriasis Arthritis

สวัสดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับเวบความรู้ค่ะ

ผมได้เก็บและเขียนบทความ เกี่ยวกับสุขภาพไว้พอสมควร เพื่อทำเป็นเอกสารแจกให้กับผู้ป่วย และเผยแพร่ทางเนต ผ่านเวบ ผ่านกระทู้ ซึ่งหลาย ๆ ท่านอาจเคยเห็นเคยอ่านมาบ้างแล้ว ...

ผมเห็นว่า น่าจะนำมาลงไว้ในห้องนี้เผื่อใครผ่านไปมาก็จะได้เห็นได้อ่านกัน ก็จะทยอยลงมาเรื่อย ๆ นะครับ ... .ใครอยากจะนำไปดัดแปลงหรือนำไปใช้ต่อ ก็ได้เลยครับ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ ช่วย ๆ กันกระจายไปตามเวบต่าง ๆ ก็ดีเหมือนกันนะครับ

มีพวกเราหลายคนที่เขียนเรื่องแบบนี้ ก็นำมาแบ่ง ๆ กันอ่านมั่งก็ดีนะครับ เอาไปลงตามเวบต่าง ๆ ก็น่าจะดีเหมือนกัน หรือถ้าเป็นแบบ ผมที่ยังไม่รู้ว่าจะลงที่ไหนดี ก็มาลงที่ พันทิบห้องสวนลุม ก่อนก็ได้ ...

ถ้าใครอยากอ่านย้อนหลังก็ตามไปอ่านใน bloggang pantip ของผมก็ได้ครับ

https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=cmu2807

แล้วถ้าสงสัยอะไร ก็สอบถามมาได้ .. หรือ คิดว่า มีอะไรที่น่าจะปรับปรุง ให้อ่านง่ายขึ้น เข้าใจง่ายขึ้น ก็แนะนำมาได้เลยครับ ...



ตอนนี้ ก็ทำเป็น pdf file ให้ down load กันแล้วครับ .. ถ้าสนใจ ก็แวะไปดูได้เลยครับ ..

health
ความรู้สุขภาพ โรคทั่วไป โรคกระดูกและข้อ กระดูกหักข้อเคล็ด
( รวมบทความทั้งหมด )
//www.esnips.com/web/cmu2807-health


สุขภาพทั่วไป โรคทั่วไป
//www.esnips.com/web/cmu2807gen

กระดูกหัก ข้อเคล็ด
//www.esnips.com/web/cmu2807fx

โรคกระดูกและข้อ
//www.esnips.com/web/cmu2807bonejoint

PT วิธีบริหาร กายภาพบำบัด
//www.esnips.com/web/cmu2807-PT







สุขภาพทั่วไป โรคทั่วไป
//www.esnips.com/web/cmu2807gen
1.1 สิทธิผู้ป่วย
1.3 ข้อแนะนำเมื่อต้องรับการรักษา
1.4 คำถามที่ควรรู้คำตอบ
1.5 ผลของการรักษาโรค
1.6 ความรู้เกี่ยวกับใบรับรองแพทย์
1.7 คำถามที่ควรถามแพทย์ก่อนผ่าตัด
1.8 แบบฟอร์มคำถามก่อนผ่าตัด
1.9 การฉีดยา ภยันตรายที่ถูกเมิน
1.10 เอกซเรย์ มีผลดีผลเสียอย่างไร
1.11 การตรวจทางห้องปฏิบัติการ ( แลป)
1.12 การป้องกันอันตรายจากการเอกซเรย์
1.13 ยาคุมกำเนิดแบบฉีด
1.14 ยาคุมกำเนิดแบบรับประทาน
1.15 วัยหมดระดู
1.16 กระดูกพรุน กระดูกโปร่งบาง
1.16.1 แคลเซี่ยม
1.17 ความดันโลหิตสูง
1.18 โรคเส้นเลือดสมองตีบ
1.19 โรคบาดทะยัก
1.20 โรคพิษสุนัขบ้า
1.21 hiv organization
1.21 ตรวจเอดส์ข้อแนะนำก่อนตรวจ
1.21 เอดส์
1.22 โรคตับอักเสบ
1.23 โรคตับอักเสบชนิด บี
1.24 โรคอ้วน
1.25 การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
1.26 ข้อควรระวังเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
1.27 การออกกำลังเพื่อสุขภาพ
1.28 มาออกกำลังกายป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
1.29 รองเท้าใครคิดว่าไม่สำคัญ
1.30 เล็บขบ
1.31 ตาปลา
1.32 เบาหวาน
1.33 การป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เท้าในผู้ป่วยเบาหวาน
1.34 คอพอก ( ทัยรอยด์ )
1.35 ตรวจสุขภาพประจำปี จำเป็นหรือไม่
1.36 อัลไซเมอร์
1.37 แพ้ยา
1.39 ยาชุดคืออะไร

กระดูกหัก ข้อเคล็ด
//www.esnips.com/web/cmu2807fx
2.1 กระดูกหักรักษาอย่างไรดี
2.2 ผ่า – ไม่ผ่า อย่างไหนดีกว่ากัน
2.3 การดูแลหลังผ่าตัดรักษากระดูกหัก
2.4 กระดูกหักเมื่อไรหาย
2.5 การรักษาด้วยวิธีใส่เฝือก
2.6 กระดูกไหปลาร้าหัก
2.7 กระดูกข้อมือหัก
2.8 กระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุ
2.9 กระดูกต้นขาหัก
2.10 กระดูกหน้าแข้งหัก
2.11 ค่าใช้จ่ายในการรักษากระดูกหัก
2.12 ไม้เท้า ไม้ค้ำยัน
2.13 ข้อเคล็ด
2.14 ข้อเท้าเคล็ด
2.15 บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
2.16 gaadvice คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่จะต้องดมยาสลบ
2.16 ข้อดีข้อเสีย ระหว่างดมยา กับ บล๊อคหลัง
2.17 การบริจาคโลหิตเพื่อการผ่าตัดของตนเอง
2.18 ข้อแนะนำก่อนพบหมอกระดูก

โรคกระดูกและข้อ
//www.esnips.com/web/cmu2807bonejoint
3.1 ข้ออักเสบ
3.2 โรครูมาตอยด์
3.3 กายภาพบำบัดใน โรครูมาตอยด์
3.4 ข้อแนะนำเกี่ยวกับยา MTX
3.5 ยาสเตอรอยด์ ( ยาสเตียรอยด์ )
3.6 โรครูมาตอยด์ในเด็ก
3.7 โรคเกาต์
3.8 โรคเอสแอลอี หรือ โรคลูปัส ( โรคพุ่มพวง )
3.9 ผู้สูงอายุท่าทางที่เหมาะสม / บ้านผู้สูงอายุ
3.10 โรคข้อเสื่อม
3.11 ปวดเข่า
3.12 โรคปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ
3.13 ข้อเข่าเสื่อม
3.14 น้ำไขข้อเทียม
3.15 ปวดหลัง
3.16 สาเหตุของอาการปวดหลัง
3.17 กระดูกสันหลังเสื่อม scs
3.17 กระดูกสันหลังหักยุบ vertebroplasty
3.18 หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
3.19 กล้ามเนื้อหลังอักเสบ
3.20 โรคข้อสันหลังอักเสบยึดติด
3.21 ข้อแนะนำการบริหารกล้ามเนื้อหลัง
3.22 ปวดไหล่
3.24 ปวดคอ
3.25 โรคเส้นประสาทกดทับที่ข้อมือ
3.26 เส้นเอ็นข้อศอกอักเสบ
3.27 ปลอกหุ้มเอ็นนิ้วหัวแม่มืออักเสบ
3.28 เส้นเอ็นอักเสบแบบนิ้วไกปืน
3.29 ก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ
3.30 เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
3.31 กลุ่มอาการปวดบริเวณส้นเท้า
3.32 หัวแม่เท้าเกออกด้านนอก
3.33 โรคหัวกระดูกสะโพกตา



PT วิธีบริหาร กายภาพบำบัด
//www.esnips.com/web/cmu2807-PT

PTneck.pdf
PTshoulder.pdf
PTwrist.pdf
PTback.pdf
PTknee.pdf
PTlegfoot.pdf


PTคอ.pdf
PTไหล่.pdf
PTข้อมือ.pdf
PTหลัง.pdf
PTข้อเข่า.pdf
PT เท้า ข้อเท้า ขา.pdf

ขอบคุณค่ะ ที่แวะมาเยี่ยม เพิ่งเขียนครั้งแรกค่ะ

มาโหวตบล็อคให้นะก๊า....

ขอบคุณทุกสิ่งดี ๆ ที่นำเสนอค่ะ..

มาแสดงความยินดีค่ะ
ด้วยจิตที่เป็นผู้ให้ส่งผลให้คุณหมอชนะเลิศสาขา
Best Health Blog

มายินดีกับคุณหมอที่ทำบล๊อคมีประโยชน์

จะแวะมาชมบ่อย ๆ

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ นะจ๊ะ จุ๊บๆๆๆๆๆๆ

คุณหมอครับ ผมปวดที่สะบักมานาน เป็น 10ปีแล้วครับ เวลากดกลางสะบักมักจะปวดทนไม่ใหว พอปวดมาก อาการจะมาชาที่ปลายนิ้วมือนิ้วนางครับ อาการจะปวดมาตอนหน้าหนาวครับ คุณหมอช่วยเข้ามาตอบที่blogผมด้วยนะครับ หรือฝากเบอร์หมอไว้ในเมลผมด้วยนะ

สวัสดีค่ะพี่หมอหมู
แวะมาเยี่ยมค่ะ

มีความสุขมากๆ กับทุกๆ วันนะคะ :D

ปวดหลังปวดไหล่บ่อยๆค่ะ แต่รุ้ตัวว่าใช้งานผิด อย่างขับรถก็งอหลัง ไม่พิงพนัก เขียนหนังสือหรือหิ้วของก็เกร็งไหล่ หรือไม่ก็วางมือไม่ถูกวิธิแหละค่ะ แต่ติดเป็นนิสัยแก้ไม่หายซักที

อันนี้มีเรื่องอยากจะถามอ่ะค่ะ คือหนูโหลดวิธีบริหารคอไปลองทำดูแล้วล่ะ เพราะว่ามีอาการปวดคอเรื้อรังมากๆ มา 2-3 ปีแล้ว แต่หนูคิดว่ามันเป็นเพราะการนั่งเขียนหนังสือ แล้วก็การใช้คอมพิวเตอร์ท่าเดิมนานๆ ...เพื่อนหนูคนหนึ่งก็เป็น

พอวันนึงบ่นให้เขาฟัง เขาบอกว่าให้หนูลองไปหาจิตแพทย์ดู เพราะว่าพี่เขาก็เป็น แล้วไปหาก็หาย

เลยอยากรู้ว่ามันเกี่ยวกันจริงๆ หรอ แล้วจะแยกด้วยตัวเองได้มั้ยคะ หรือต้องลองไปหาจิตแพทย์จริงๆ

ขอบคุณมาล่วงหน้าเลยค่ะ

ยินดีด้ยนะคะคุณหมอ ตื่นเต้นล่ะซี่ อะ..ล้อเล่นยินดีด้วยนะคะ

แวะมาแล้วก็ต้องถามหน่อยนะคะ นับว่าดีมากเลยที่ได้เจอblodหมอ ไปอยู่ไหนมาไม่รู้เพิ่งมาเจอ แหะๆ

เรื่องมีอยู่ว่า กล้ามเนื้อรับน้ำหนักช่วงล่าง คือมันอยู่ถัดจากหัวเข่าลงมาค่ะ เคยให้หมอตรวจหมอบอกว่ากล้ามเนื้อที่รับน้ำหนักมันอักเสบ ให้ยาและบอกว่าใช้การนวด ไปหาที่เขาจบการนวด มีใบรับรอง ไม่ต้องกินยา แต่ที่ให้ไปคือระงับปวดพอหยุดกินหรือยาหมดเดี๋ยวก็ปวดอีก

เอาแล้วไง...คือใช้งานขาหนักไปหน่อย และชอบยืนทิ้งน้ำหนักขาด้านนี้ งานเข้าเลย แต่ก็ไม่ได้ไปนวดนะคะ จนบัดนี้ยังปวดอยู่เลย บอกแล้วอย่าตกใจนะคะ เรื้อรังมาได้2ปีแล้วค่ะ ก็บางทีมันไม่ปวดแต่พอไปกดๆก็มีปวดๆนิดๆ หรือช่วงไหนเดินมากจะจะปวดขึ้นมาเลย เอาไงดีคะหมอ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีคะคุณหมอ ยินดีที่ได้รับรางวัลนะคะ บล็อกของคุณหมอมีสาระน่าสนใจมากเลยคะ และมีความรู้สึกว่ารู้จักบล็อกคุณหมอช้าไป

เมื่อปี2006แนน(ขออนุญาติเรียกชื่อตัวเองนะคะ ) ได้คลอดบุตรคนที่สองคะ สี่เดือนหลังจากคลอดบุตรเกิดปัญหาปวดหลังช่วงเอวตกกระดูกข้อ L4-L5 อย่างรุ่นแรง และปวดชาลงขาข้างซ้าย ผลตรวจ MRI ระบุว่ากระดูกข้อ L4-L5 หลุกทับเส้นสปาร์ย ตอนปวดจนยาสเตอร์ลอยก็เอาไม่อยู่คะ จะนอนจะนั้งหรือทำอะไรก็ปวด นอนร้องให้เพราะความปวดทุกคืนคะ เวลายืนเหมือนก้นกบจะหยุดเสียให้ได้

หลังจากที่พอทราบผลตรวจ MRI ก็เริ่มขั้นตอนการบำบัดรักษาคะ คุณหมอเริ่มด้วยการทำกายภาพบำบัดคะ ไม่ได้ผลทำให้แย่ลงเข้าไปอีก พอทำกายภาพบำบัดไม่ได้ผล ก็เริ่มฉีดยาบล็อกหลัง (คุณหมอคงทราบนะคะ ไม่กล้าเขียนเป็นภาษาประกิต กลัวสกดตกนะคะ ) ฉีดยาเข้าเส้นสปาร์ยไปสามเข็มก็เอาไม่อยู่คะ

หลังจากนั้นก็ผ่าตัดหลังคะ เมื่อปี2007เดือน10 ด้วยความปวดมากมาย ปวดมาเป็นปีเลยรีบผ่าตัด ก่อนได้ศึกษาในตัวคุณหมอผ่าตัด แค่ได้พูดคุยก่อนได้รับการผ่าตัดหลังเพียงอาทิตอ์เดียว ยังนึกเสียใจทุกวันนี้และท้อแท้ ว่าแนนน่าจะอดทนอีกหน่อย ศึกษาให้หลายๆหมอแล้วค่อยตัดสินใจผ่าตัด และตอนผ่าตัดคุณหมอเจ้าของไข้บอกสามีแนนว่า ได้ตัดเส้นสปาร์ยส่วนที่ถูกกระดูกทับเน่าเสียหายไป1นิ้วคะ

หลังผ่าตัดมีผลข้างเคียงคะ ขาข้างซ้ายอ่อนแรก จากก่อนผ่าตัดถึงจะปวดเอวแค่ให้ ก็สามารถวิ่งได้ใส้รองเท้าส้นสูง5นิ้ว6นิ้วได้ แต่หลังผ่าตัดมันกลับกันเลยคะ ตอนนี้ทำกายภาพบำบัดอยู่คะ อาทิตย์ละสามครั้ง เวลาเดินขาข้างซ้ายจะแพลงบ่อยแม้จะเดินเท้าเปล่า เป็นตะิคิวบ่อยคะและเวลาเดินนานๆขาก็อ่อนแรงคะ แต่วิธีทำกายภาพบำบัดก็ไม่ได้หมายความว่า กล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทกล้ามเนื้อขาข้างซ้ายจะกลับมาเป็นปรกติเหมือนเดิมคะ

คุณหมอที่ศูณกายภาพบำบัดแนะนำให้รองผ่าตัดอีกครั้งคะ ประมาณว่าตอนผ่าตัดคุณหมออาจจะลืมอะไรไปบางอย่าง หลังจากทำกายภาพมาได้ระยะหนึ่ง กล้ามเนื้อขาข้างซ้ายดูจะแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่สามรถใส่รองเท้าส้นสูงได้ ใส่ได้แต่รองเท้าแตะกับรองเท้าไม่มีส้น

แนนทำการรักษาทุกขั้นตอนที่อเมริกาคะ เพราะแนนและครอบครัวอยู่นี้ แนนมีคำถามคะคุณหมอว่า

1.ถ้าจะเข้ารับการผ่าตัดอีกครั้ง จะมีผลเสียมากไปกลัวที่เป็นอยู่เปล่าคะ

2. คุณหมอช่วยอธิบายเกี่ยวกับกระดูกข้อ L4 และ L5 หน่อยได้ไหมคะ ว่ามีความสำคัญเช่นไร เพราะเพื่อนแนนผ่าตัดกระหลังตั้งแต่ช่วงหัวไหล จนถึงเอวเธอหลังวิ่งได้ เดินเป็นปรกติ และใส่รองเท้าส้นสูงได้

3.มีวิธีใหนที่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดบ้างคะ ที่จะช่วยให้ขากลับมาเป็นปรกติเหมือนเดิมนะคะ

แนนขอบคุณคุณหมอมาณ.ที่นี้ด้วยคะ

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาแจม ...


ถ้าอยากจะถามปัญหาสุขภาพ แนะนำตั้งกระทู้ถามที่ .. เวบไทยคลินิก ... ห้องสวนลุม พันทิบ ... เวบราชวิทยาลัยออร์โธปิดิกส์ หรือ ทางอีเมล์ ...

ไม่แนะนำ ให้ถามที่หน้าบล๊อก เพราะอาจไม่เห็น นะครับ ..


ส่ง หลังไมค์ มาก็ได้ครับ ..


ขออภัยด้วยนะครับ ..

ขอบคุรคุรหมอมากค่ะที่กรุณามาตอบหลังไมล์ แพทเลยขออนุญาติแอดบล็อกคุณหมอไว้เลยค่ะ...


วันหยุดนี้ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ
กำแพงเพชรคงอากาศเย็นกว่ากรุงเทพ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ...

แวะมาทักทายคุณหมอหน้าไมล์บ้าง คุณหมอสบายดีนะคะ แพทเข้าไปอ่านตามลิงค์ที่หมอแนะนำแล้วค่ะ...ชอบเผลอนอนดึกเรื่อยเลย ผลเลือดรูมาตอยย์เลยยังไม่ดีขึ้น..


ยังไงจะพยายายามทำตามคำแนะนำคุณหมอค่ะ..

มาสวัสดีปีใหม่คุณหมอค่ะ
มีความสุขมากๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ..




Happy New Year Comments

1229 971 คะแนนแล้วค่ะ
มาโหวตให้ก่อนนอนค่ะ สู้ๆ

vote ให้ก่อนนอนค่ะ
ฝันดีนะคะ

แพทมาแสดงความยินดีกับพี่หมอด้วยนะคะ
ยินดีอีกรอบค่ะ