21 เมย.54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
* น้ำหนักวันพุธที่ 20 เมย. 54 = 69.3
* น้ำหนักวันพฤหัสที่ 21 เมย. 54 = 68.8
* เพิ่ม (ลด) -------------- = -0.5
แง่มมม เพลียที่สุด ง่วงตลอดอาทิตย์เลย นอนดึก นอนน้อย งานเยอะ กิจกรรมแยะ กะว่าพรุ่งนี้จะเบี้ยวงาน ล้างพิษ นอนอยู่บ้าน ก็ยัง ลังเลอยู่ เดี๋ยวดูเช้ามืดพรุ่งนี้อีกที จิงๆ ก็ไหวนะ เสียแต่ตอนเย็นมันจะเล่นแบดไม่ได้อะดิ
อาหารการกินวันพฤหัสที่ 21 เมย.
5.00... เนเจอร์กิฟ 1 ไข่ดาว 2 โฮลวีทครัวซอง 2
9.00... ข้าวกล้อง 1 ทัพพี อกไก่อบ 1 น่องไก่ไม่หนัง 1 น้ำผักผลไม้ 2 แก้ว
14.00...โยเกริต์ 1 นมถั่วเหลืองหวานน้อย 1 ฮอดดอก 2 ไม้ ขนม 2 ชิ้น
กิจกรรม
5.30.. จักรยาน 30 นาที
7.00,8.30,10.00,12.00,19.00.....โย (ใกล้จะบ้าหล่ะ )
20.30.. เล่นแบด
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
หรือเป็นแล้วตอนนี้
เล่นได้ท่าเดียว "ท่าศพ"
สู้ๆๆๆค่ะ