5 เมย. 54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
* น้ำหนักวันจันทร์ที่ 4 เมย. 54 = 68.2
*น้ำหนักวันอังคารที่ 5 เมย. 54=68.3
* เพิ่ม (ลด) -------------- = +0.1
* ลดสะสมทั้งหมด = 7.5
แหมนะ ค่อยๆขึ้นทีละนิดๆๆ ชะล้าใจไม่ได้ จะว่าไป 2 วันที่ผ่านมาไม่ค่อยเข้มเลย ขนมตล๊อดดด พรุ่งนี้ไปเที่ยวอยุธยา ไหว้พระ ใส่สร้อยห้อย "พระรอด" ไป จะช่วยได้ไม๊เนี่ย
เมนูเมื่อวานจันทร์ที่ 4 เมย. ถภ
10.00... ตื่น
10.30... เนเจอร์กิฟ 1 โฮลวีทปิ้ง 3 เนยแยมบางๆ แตงโม 1 จาน
12.00... บราวนี่แอปเปิ้ล 1 ชิ้น (เป็นเรื่องเป็นราว เป็นชิ้นเล้ยยยยย ไม่ได้ชิม"ขอบอก" )
14.30... ข้าว 2 ทัพพีกว่าๆ แกงหน่อไม้ไก่ 1 ถ้วย
18.00.... ขอบขนมอีกแล้ว นมถั่วเหลือง 1
19.00... โยคะ
20.30.... คุณแฟนยื่นขนมปังไส้กรอกให้อีกแล้ว จัดปาย 3 คำ
21.00 - 23.30 ... เล่นแบด