12 เมย. 54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
*น้ำหนักวันจันทร์ที่ 11 เมย. 54=69.0
* น้ำหนักวันอังคารที่ 12 เมย. 54 = 68.3
* เพิ่ม (ลด) -------------- = - 0.7
เหนื่อยเหลือเกิ๊น กับอาการโย่ๆ แบบเนี่ยยย อดทนต่อไป ใกล้จะวันหยุดแล้วน๊า จิงๆ ก็ไม่ได้หยุดเหมือนคนอื่น แต่ก็ไม่ทำงานหยุดอยู่บ้านละกัน วันนี้ทำงาน บ่ายๆ นิดเดียว ....... ด้วยบรรยาการหยุดๆๆ ขี้เกียจทำงานจังเลย
ช่วงนี้ เริ่มมั่นใจมากขึ้น ก็สิ้นเปลืองมากขึ้น ซื้อชุดกีฬาสำหรับเล่นแบด ใหม่หมด แบบชนิดที่ว่า ไม่มีค่อยเป็นค่อยไป ยกใหม่หมด .. ล่าสุด สีสัน ไม่แคร์สื่อ 5555 เขียวปิ๊ด ม่วงสด ๆ ฟ้าใสๆ กันเลยทีเดียว
พรุ่งนี้หยุดไม่มีงานจิง ๆ คุณแฟนก็วางแผนจะนอนท้างวัน ได้โอกาส "ล้างพิษ" หล่ะเรา ฮ่าๆๆๆ
เมนูเมื่อวานจันทร์ที่ 11 เมย.
4.40... ตื่น
5.00... เนเจอร์กิฟ 1 โฮลวีทปิ้ง 2
5.30.... จักรยาน 30 นาที
7.15... โยคะ
8.45...โยคะ
10.30...นมถั่วเหลือง 1 ฮอดดอก 1
11.30.. ไก่ย่าง 6 ชิ้น โยเกริต์ 1
13.30... พักผ่อน
17.00.. จักรยาน 30 นาที
19.00.... โยคะ
20.30..โยเกริต์ 1
21.00 - 0.30... เล่นแบด
เหนื่อยเหลือเกิ๊น กับอาการโย่ๆ แบบเนี่ยยย อดทนต่อไป ใกล้จะวันหยุดแล้วน๊า จิงๆ ก็ไม่ได้หยุดเหมือนคนอื่น แต่ก็ไม่ทำงานหยุดอยู่บ้านละกัน วันนี้ทำงาน บ่ายๆ นิดเดียว ....... ด้วยบรรยาการหยุดๆๆ ขี้เกียจทำงานจังเลย
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ซื้อเสื้อใหม่เหมือนกันยกชุดกีฬาใหม่หมด
ซื้อครบ 7 ตัว 7 วัน เหลือแต่กางแกงทะยอยซื้อ
ที่ลานเต้นมีแต่คนทัก,ผอมลงหรือเปล่า, ผอมลงเยอะเลยน่ะ
"จะบอกว่าใส่น้ำร้อนในเม็ดแมงลักก่อนผสมในน้ำผลไม้น่ะค่ะ
เพราะน้ำร้อนจะช่วยให้เม็ดแมงลักพองตัวดีค่ะ"
สู้ๆๆค่ะ