16 พค. 54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
*15/5/54=67.2
*16/5/54=66.9
* เพิ่ม (ลด) = - 0.3
เห็นแล๊ววววววว 66....... ดีใจแป๊ปเดียวววววววว แล้วก็เริ่มกัว ทำไมไม่รู้สิ สงสัยกัวขึ้น ... ทำใจไว้ล่วงหน้าแหล่ะ...
อาหารการกินวันจันทร์ที่ 16.5.54
8.30... เนเจอร์กิฟ 1 ขนมจีนน้ำยา 1 เพิ่มปลาตัวเล็กน้อย 1 กำมือ เนื้อหมูแดง 3 ชิ้นคำ โยเกริต์ 1
12.00...มะม่วงสุก ครึ่งลูก
14.00.. สันในไก่ย่าง 2 ชิ้น ข้าวโพด 1 ฝัก แครกเกอร์โรซี่ 7-8 แผ่น
20.30.. โยเกริต์ 1 โบโลน่า 4 แผ่น
กิจกรรม
19.00.. โยคะ
21.00.. เล่นแบด
สู้ๆนะคะ
วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:22:42 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
