แม้ท่ามกลางผู้คนมากมาย หัวใจคนเรายังเหงาได้อย่างประหลาด แต่ ... อย่ายอมให้ความเหงาทำให้เราต้องรู้สึกหดหู่ เรา ทุกคนคงคุ้นเคยกับความเหงากันมาแล้ว ซึ่งความเหงาเป็นเรื่องแปลก บางครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศคึกคัก เพื่อนฝูงผู้คนมากมาย ก็ยังรู้สึกเหงา แต่บางที อยู่คนเดียวแท้ ๆ กลับไม่ยักเหงาเลย เพราะฉะนั้น ความเหงาจึงไม่เกี่ยวกับการอยู่คนเดียว หรือในสิ่งแวดล้อมแบบไหนเป็นพิเศษ เพราะความเหงาอยู่ที่ใจ ลองมาวิเคราะห์สาเหตุที่คนทั่วไปเกิดความรู้สึกเหงากันเถอะ • เหงา ... เวลาถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว • เหงา... เพราะขาดสะบั้นจากความผูกพันที่เคยมี • เหงา... เพราะเกิดความเปลี่ยนแปลงใหม่ในชีวิต เช่น ย้ายบ้าน ย้ายโรงเรียน เลิกกับแฟน เป็นต้น • เหงา... เพราะไม่มีใครรับฟังความรู้สึก หรือรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต • เหงา... เพราะคิดไปเองว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีคนรัก ไม่มีใครยอมรับ สำหรับ บางคน ความเหงาเกิดจากความรูสึกว่าตัวมีปมด้อย เลยพาลคิดว่าตัวเองน่าสงสาร คนเราเปลี่ยนความเหงาเป็นความสุขได้เสมอ เพียงแค่ปรับทัศนคตินิดเดียวเอง… อย่างนี้ • เวลารู้สึกเหงา บอกตัวเองว่าเดี๋ยวความเหงาก็หายไป • หาเพื่อนใหม่ เปิดใจคบคนอื่น ๆ บ้าง คบคนที่ใจไม่ใช่หน้าตา • อย่ามัวแต่เหงา เอาเวลามาเข้าใจตัวเองให้มาก ๆ แล้วจะรู้สึกว่าเราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น • ลองทำกิจกรรมแบบคนเดียวก็สนุกได้ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี เล่นกีฬา • รักษาร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญที่สุด คือรักตัวเอง เพราะเรามีคุณค่า มีคุณความดีและความสามารถ ความรักที่เรามอบให้ตัวเองนี้ จะไม่ทำให้เราโดดเดี่ยวเพราะความเหงาหรือความเปล่าเปลี่ยวแน่นอนจ้ะ
กรอบสวยคุณกุ้งKungGuenter
|
ป้าเพิ่งกลับมาได้สองวัน วันนี้ไปทำงานแล้ว งานยุ่งสุด ๆ อดอู้ เลยต้องมานั่งพิมพ์ฟ้อนท์ไทย ผ่านเว็บ
ยินดีที่ได้คุยกันนะคะ คราวหน้าคงได้เจอกัน
ขอบคุณมากนะคะสำหรับขนมเปี๊ยะ ไม่ได้กินแต่อิ่มใจแล้วค่ะ