'หัวใจ๋ข้า หัวใจ๋เจ้า ห้อยอยู่เก๊าเดียวกั๋น' *
*คลิกเพื่ออ่านคำแปลเจ้า :)
~ คืนดีรับปีใหม่ : บทความโดยพระไพศาล วิสาโล ~





คืนดีรับปีใหม่
บทความโดยพระไพศาล วิสาโล




ความคิดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของเรา
ทุกวันนี้คนจำนวนไม่น้อยได้ทำให้ความคิดจิตใจกลายเป็นปฏิปักษ์กับตนเอง
ดังนั้นจึงเท่ากับทำให้ตัวเองเป็นปฏิปักษ์กับตนเอง
ผลก็คือเกิดความเดือดร้อนวุ่นวายจนหาความสงบไม่ได้
อยู่ว่าง ๆ คนเดียวเมื่อไร สงครามเป็นต้องเกิดขึ้นภายในใจ

ด้วยเหตุนี้ใครต่อใครจึงชอบหนีตัวเอง คอยทำตัวไม่ให้ว่าง
ถ้าไม่ทำงานซก ๆ ก็ดูโทรทัศน์เป็นชั่วโมง เที่ยวเตร่จนดึกดื่น
คุยโทรศัพท์หรือสนทนาอินเตอร์เน็ตจนสายแทบจะไหม้
หนักกว่านั้นก็เข้าหายาเสพติดไปเลย

วิธีเหล่านี้ยังให้ผลพลอยได้ประการหนึ่งคือ เป็นโอกาสที่จะหนีคนรอบข้างด้วย
ทั้งนี้เพราะนับวันเราไม่เพียงแต่หมางเมินกับตัวเองเท่านั้น
หากยังแปลกแยกกับคนรอบตัว ไม่เว้นแม้แต่พ่อแม่พี่น้องหรือคู่ครอง
สงครามจึงไม่ได้เกิดขึ้นแค่ภายในใจเท่านั้น หากยังมักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์
กับผู้อื่นรอบตัวด้วย ฉะนั้นจึงไม่แปลกที่ผู้คนต้องหาทางออกด้วยการไปหมกมุ่นกับสิ่งอื่นแทน

แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไร เราก็ไม่มีวันที่จะหนีตัวเองได้
และไม่ว่าจะแสวงหาเท่าไร ก็ไม่มีวันพบใครที่จะเป็นมิตรอันประเสริฐไปกว่าตัวเองได้
จะไม่ดีกว่าหรือหากเราจะหันกลับมาเผชิญหน้าและผูกมิตรกับตัวเองสียที
นี้เป็นวิธีเดียวที่จะสงบศึกภายในใจได้





เรามาสงบศึกและสร้างสันติภายในใจเราด้วยการหันมาให้เวลากับชีวิตด้านในของตนเองดีไหม
ความคิดจิตใจของเราถูกอัดแน่นด้วยข้อมูลข่าวสารมามากจนเต็มอิ่มแล้ว
แต่กลับหิวโหยความสงบสุขและการผ่อนพัก
ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการแสวงหาความสงบสุขมาหล่อเลี้ยงจิตใจของเรา
ขณะเดียวกันก็เปิดโอกาสให้ความคิดของเราได้พักผ่อนบ้าง
การจัดสรรโอกาสเพื่อให้ความคิดจิตใจได้สงบนิ่งอย่างน้อย๑๐ นาทีต่อวัน
เป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ของการทำสัญญาสงบศึกกับตัวเอง
และถ้าต้องการสันติภาพที่ยั่งยืน เราต้องเต็มใจที่จะอุทิศเวลาและความเพียรให้มากขึ้นกว่านี้

สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับสันติภาพที่แท้จริงก็คือเมตตาหรือความรัก
นอกจากเวลาและความสงบแล้ว เราควรให้ความรักแก่ตนเองมาก ๆ ด้วย
อย่ารังเกียจตนเองถึงแม้หน้าตาจะไม่สะสวย หุ่นไม่ผอมบาง หรือฉลาดสู้คนอื่นไม่ได้
แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็คือรู้จักแผ่เมตตาให้ตนเองเมื่อประสบกับเรื่องที่ไม่น่าพึงพอใจ
แทนที่เราจะทำร้ายตัวเองด้วยการเอาความโกรธเกลียดมาเผาลนจิตใจ
หรือเติมฟืนไฟให้มันพลุ่งพล่านรุนแรงขึ้น
ไม่ดีกว่าหรือหากเราจะสงสารตัวเอง และนำเมตตาธรรมมาชโลมใจแทน





แม้จะแผ่เมตตาให้แก่คนที่เบียดเบียนเราไม่ได้
อย่างน้อยก็น่าที่จะแผ่เมตตาให้แก่ตัวเองว่า ขอให้สงบเย็นเป็นสุขเถิด
เพียงถูกเขากระทำแค่นี้เราก็ทุกข์พอแล้ว นี่เราจะมาซ้ำเติมตัวเองอีกหรือ
ยิ่งเราโกรธเกลียดเขามากเท่าไร เราเองก็จะเป็นฝ่ายทุกข์มากเท่านั้น
ใช่ว่าเขาจะทุกข์ร้อนไปด้วยก็หาไม่

ยิ่งเรารักตัวเอง เมตตาตัวเองมากเพียงใด ยิ่งจำต้องดับไฟแห่งความโกรธเกลียดให้เร็วเพียงนั้น
ทั้งนี้ด้วยการถอนจิตออกไปจากเรื่องนั้น หรือเอาความคิดไปจดจ่อกับเรื่องอื่นที่สบายใจกว่าแทน
และหากเรามีเมตตามากพอ ก็ควรแผ่ไปให้แก่ผู้ที่กระทบใจเราด้วย
อย่างน้อยผลดีก็จะเกิดขึ้นแก่เราเองคือทำให้ใจเราสงบเย็นขึ้น
ถ้าจะเมตตาตัวเองให้เป็น เราต้องรู้จักเมตตาผู้อื่น โดยเฉพาะผู้ที่เป็น”ศัตรู”ของเราด้วย

สิ่งประเสริฐสุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำได้ในชีวิตนี้ก็คือ การมอบความเป็นมิตรให้แก่ตนเอง
นานมาแล้วที่เราเหินห่างหมางเมินกับตนเอง จนบางครั้งถึงกับเป็นปฏิปักษ์กัน
ยังไม่ถึงเวลาอีกหรือที่เราจะหันมาเป็นมิตรกับตนเอง เพื่อจะได้อยู่ร่วมกับตนเองอย่างสงบสันติเสียที

ปีใหม่นี้เป็นโอกาสดีที่เราจะเริ่มต้นคืนดีกับตัวเอง
ปีแล้วปีเล่าที่เราให้ของขวัญใครต่อใครมากมาย
ไยปีนี้ไม่ลองมอบมิตรภาพให้แก่ตัวเองบ้าง
แล้วอย่าลืมหันไปคืนดีกับคนรอบข้างด้วยล่ะ

ไม่มีอะไรอีกแล้วที่จะทำให้เราและคนรอบข้างมีความสุขเท่ากับของขวัญวิเศษอย่างนี้





*คัดจาก"สุขใจในนาคร" พฤศจิกายน ๒๕๔๓
กราบอนุโมทนาท่านผู้เขียนมาณ ที่นี้ค่ะ







Create Date : 31 ธันวาคม 2555
Last Update : 31 ธันวาคม 2555 0:38:44 น. 16 comments
Counter : 1800 Pageviews.

 
สุขสันต์วันขึ้นปีใหม่เพื่อนบล็อกทุกท่าน
ด้วยธรรมและพรค่ะ



โดย: แม่ไก่ วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:0:43:48 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ..

เนื่องในโอกาสวันปีใหม่ที่จะถึงนี้..ฟ้าขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายในสากลโลกนี้..

จงช่วยดลบันดาลให้คุณ และครอบครัว พร้อมทั้งญาติสนิท มิตรสหาย คนใกล้ชิด...

มีแต่ความสุข ความเจริญ สุขภาพร่างกายจิตใจแข็งแรง สุขสวัสดิ์พิพัฒน์มงคลตลอดไป นะคะ




โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:8:28:14 น.  

 
สุขสันต์วันปีใหม่นะคะ
^_______^


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: วันฝัน วันซันเดย์ วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:11:53:50 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ ขอขอบคุณสำหรับข้อความดีๆที่เอามาฝาก ได้คิดและเห็นด้วยค่ะ ปีใหม่นี้จะนั่งคุยกะตัวเอง ดูจิตตัวเองให้มากขึ้นและแผ่เมตตาไปให้คนรอบข้างอย่างบทความบอกไว้ค่ะ


โดย: noname IP: 118.173.56.107 วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:12:17:18 น.  

 

ขอให้มีสิ่งดีๆ ในชีวิต
ขอให้จิตเบิกบานปานฟ้าใส
ขอให้มีความรัก ประจักษ์ใจ
ขอให้ได้สิ่งที่หวัง อย่างใจปอง

สวัสดีปีใหม่ 2013 ค่ะ




โดย: nootikky วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:17:01:32 น.  

 
ขอบคุณสำหรับบทความดี ๆ ค่ะ
สาธุ ^^


โดย: naracha IP: 118.174.164.209 วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:18:44:47 น.  

 
อะไรทำไม่ได้นักก็ต้องบังคับตัวเองให้เปลี่ยนความคิด
ใหม่เสียทีค่ะ บางเรื่องเราบังคับคนอื่น สิ่งอื่นไม่ได้
สิ่งเดียวที่ทำได้ก็ด้วยตัวเองนี่ล่ะค่ะ ..

สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่แม่ไก่ เกือบล่ะค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 31 ธันวาคม 2555 เวลา:20:53:54 น.  

 
ส วั ส ดี ปี ใ ห ม่ 2 5 5 6 ค รั บ










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 มกราคม 2556 เวลา:6:58:11 น.  

 
มารับพรจากคุณแม่ไก่ค่าา
ขอบพระคุณนะคะที่ไปอวยพรที่บ้านนู้นน
สวัสดีปีใหม่นะคะ ขอให้คุณพระคุ้มครองดลให้สุขกายสุขใจค่ะ.

ล่วงข้ามแล้วข้ามสู่ปีใหม่ใหม่

สิ่งใดใดยากเย็นจงก้าวผ่าน

ประกอบกิจเป็นนิจด้วยใจหาญ

สุขสำราญพร้อมปัญญาพาเจริญ ฯ

- วนานันทน์ (๐๒.๐๑.๒๕๕๖)



โดย: วนานันทน์ (eat pray love ) วันที่: 2 มกราคม 2556 เวลา:13:46:58 น.  

 
ปีแล้วหมิงหมิงป่วยเจื่อขนาดเลยครับปี้แม่ไก่
ส่งไปโฮงเฮียน
เหมือนส่งไปฮับโรคครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มกราคม 2556 เวลา:15:41:50 น.  

 
พยายามทำอย่างท่านสอนอยู่นะคะ แต่ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แหะๆ


สวัสดีปีใหม่นะคะ

ขอให้พรทุกประการที่ให้กับคนอื่นกลับคืนมาหลายๆ เท่าเลยค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 2 มกราคม 2556 เวลา:16:31:31 น.  

 



สวัสดีปีใหม่ 2556 ค่ะคุณแม่ไก่

ศักราชแห่งความสุขนอกจากไม่เจ็บไม่จนแล้ว

....ขอให้เป็นโรคถุงเงิน..ถุงทองพองโป่ง
ร่ำรวยทั้งสินทรัพย์และความสุขเรื้อรังไม่มีหาย
ตลอดปีและตลอดไป

น้อมรับคำธรรมค่ะ




โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 2 มกราคม 2556 เวลา:19:40:44 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่แม่ไก่







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มกราคม 2556 เวลา:6:11:34 น.  

 
ฮ่าๆๆๆ

ผมต้องฟั้งบอกเลยครับ
ว่าบ่าเกยฟังเพลงตี้ปี้แม่ไก่เอาเนื้อเพลงมาฝากครับ 55555





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มกราคม 2556 เวลา:12:20:14 น.  

 
ฮ่าๆๆๆๆ

ผมฮ้องเพลงนี้จบได้
โดยบ่าต้องดูเนื้อเลยครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มกราคม 2556 เวลา:13:47:54 น.  

 
ใครต่อใครจึงชอบหนีตัวเอง ...
แต่ข้าเจ้าชอบอยู่กับตัวเอง มีเวลาคิด ก็ดีบ้างเหมือนกันค่ะคุณแม่ไก่
แต่เดี๋ยวนี้คนเหงากันมากขึ้นนะคะ ไม่งั้น โซเชียลเนตฯ คงไม่แออัดกันอย่างนี้หรอก

สวัสดียามสายค่ะคุณแม่ไก่ มานั่งจิบกาแฟอุ่นๆ ห่อตัว่เองให้มิดชิด มีลมเย็นๆ กับแดดอุ่นๆ โอ้วววว... ชีวิตแสนสุข...


โดย: PhueJa วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:10:04:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แม่ไก่
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 184 คน [?]




**หลังไมค์เจ้า**





Cute Clock Click!



เออสิ,มาอยู่ใยในโลกกว้าง
เฉกชลคว้างมาเมื่อไรไม่นึกฝัน
ยามจากไปก็เหมือนลมรำพัน
โบกกระชั้นสู่หนไหนไม่รู้เลย


รุไบยาต ~ โอมาร์ คัยยัม
สุริยฉัตร ชัยมงคล : แปล




Latest Blogs

~ท่านหญิงในกระจก/แสงเพลิง ~

~เพชรรากษส/อลินา ~

~มนตร์ทศทิศ/ราตรี อธิษฐาน ~

~เมื่อหอยทากมีรัก 1-2/"ติงโม่"เขียน/พันมัย แปล ~

~ให้รักระบายใจ/"ณกันต์"เขียน ~

~ผมกลายเป็นแมว/Abandoned/Paul Gallico เขียน(ภูธนิน แปล) ~

~พ่อค้าซ่อนกลรัก & หมอปีศาจแสนรัก/"หูเตี๋ย" เขียน(Wisnu แปล) ~

~อาจารย์ยอดรัก/"หูเตี๋ย" เขียน(Wisnu แปล) ~

~จอมโจรพยศรัก/"หูเตี๋ย" เขียน(Wisnu แปล) ~


สารบัญหนังสือ: รวมลิงก์หนังสือที่รีวิวในบล็อก # ๑ + ๒



Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แม่ไก่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.