|
'มหัศจรรย์แห่งลมหายใจ'
บทความธรรมะโดย 'ติช นัท ฮันห์'
เรามักคิดว่าเรายั่งยืนกว่าลมหายใจเข้าของเรา
แต่นั่นไม่ใช่ความจริง...เราเป็นดั่งลมหายใจของเราเอง
ในพระสูตร ๔๒ บทนั้น มีบทหนึ่งที่พระพุทธองค์ทรงถามพระสาวกว่า
ชีวิตมนุษย์นั้นยืนยาวสักเพียงใด?
สาวกรูปหนึ่งทูลตอบว่า ๑๐๐ ปี
สาวกอีกรูปหนึ่งทูลตอบว่า ๕๐ ปี
สาวกอีกรูปทูลตอบว่า ๑ วันกับอีก ๑ คืน
และแล้วสาวกรูปหนึ่งก็ทูลตอบว่า อายุคนเรานั้นยาวเพียงหนึ่งลมหายใจของเราเอง
พระพุทธองค์กล่าวกับสาวกรูปนั้นว่า...
ถูกต้องแล้ว ท่านได้เห็นความจริงแห่งชีวิตมนุษย์แล้วชีวิตคนเรานั้น
ยืนยาวเพียงแค่หนึ่งลมหายใจเท่านั้น แท้จริงแล้วอาจสั้นกว่านั้นเสียอีก
เพราะในขณะที่เธอหายใจเข้า เธอได้กลายเป็นคนอีกคนแล้ว
และเธอที่อยู่ที่นั่นก่อนหายใจเข้าก็มิได้เป็นเธอหลังหายใจเข้าอีกต่อไปแล้ว
เธออาจคิดว่าตนเองนั้นจะคงอยู่อย่างยืนยาว
ดังนั้นเธอจึงพยายามที่จะเข้าพึ่งในสิ่งที่จะดำรงอย่างยืนยาวเช่นกัน
หรือดำรงอยู่ตลอดไป
ถ้าเธอรู้ว่าผู้ที่เข้าพึ่งและสิ่งที่เราเข้าพึ่งนั้นแท้จริงแล้วคือหนึ่งเดียวกัน
เธอย่อมสามารถเข้าใจถึงเหตุผล
เมื่อเรากล่าวว่าให้เข้าพึ่งลมหายใจเข้าหนึ่งลมหายใจของเราเอง
นี่เป็นสิ่งที่เป็นรูปธรรมมาก
ในขณะที่เราหายใจเข้า เราสามารถอยู่กับลมหายใจเข้าของเรา
เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง
หากเรารู้วิธีที่จะเข้าพึ่งลมหายใจเข้า
เราย่อมสามารถที่จะเข้าพึ่งลมหายใจออกของเราได้เช่นกัน
บางครั้งเรารู้สึกว่า เราไม่มีความหนักแน่น มั่นคง เราไม่เป็นตัวเอง
เราถูกฉุดดึงไปด้วยสิ่งต่าง ๆ ความคิดต่าง ๆ โครงการต่าง ๆ
ความกลัวและกิเลสต่าง ๆ
เราไม่มีความสงบสุข นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องเข้าพี่งพาลมหายใจเข้าของเรา
เพราะการเข้าพึ่งพาลมหายใจเข้าคือการกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
และนี่คือสิ่งที่เป็นไปได้
การเข้าพึ่งลมหายใจเข้าช่วยให้เธอกลับมาเป็นตัวเองได้ในทันที
เธอจะรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง เธอจะดำรงในปัจจุบันขณะ
อยู่ในขณะนั้นได้อย่างเต็มเปี่ยม
เธอจะตระหนักรู้ว่าเธอคือความมหัศจรรย์แห่งชีวิต
และเธอสามารถสัมผัสกับความมหัศจรรย์แห่งชีวิต
ที่กำลังรายล้อมรอบเธออยู่
ลมหายใจเข้านั้นแสนมหัศจรรย์ ทำให้ฉันรู้สึกว่ากำลังอยู่ที่บ้านอย่างแท้จริง
ลมหายใจเข้าทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันได้มาถึงแล้ว
และทำให้ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องวิ่งไล่ไขว่คว้าอะไรทั้งสิ้น
นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเข้าพึ่งลมหายใจเข้า
จึงเป็นการปฏิบัติที่แสนมหัศจรรย์!
*บทความและภาพประกอบได้รับแบ่งปันผ่านหน้าเฟซบุ้ก
ขอขอบพระคุณและร่วมอนุโมทนาบุญกับผู้สร้างสรรค์มาณ ที่นี้ค่ะ
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 184 คน [
เพิ่งได้อ่านเอง
ขอบคุณมากๆนะคะ