มองโลกในแง่ดี
มองโลกในแง่ดี
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
การใช้ชีวิตในสังคมเราคงมองเห็นทั้งในสิ่งที่ดีและไม่ดีปะปนกันไปในทุกสิ่ง บางคนมองเห็นสิ่งที่ไม่ดี ก็อาจทำให้เรารู้สึกกังวล ทุกข์ใจ รู้สึกไม่สบายใจ แต่บางคนเลือกมองในสิ่งที่ดี ก็ทำให้รู้สึกยิ้มได้ มีความสุขกับแง่มุมดีๆ ที่เรามองเห็น
ดังนั้น หากคนเราสามารถคิดและมองในสิ่งที่ดีได้ ก็จะทำให้เรามีความสุข มีกำลังใจในการดำเนินชีวิต และสิ่งสำคัญที่ทำให้คนเรามองโลกในแง่ดีได้นั้นต้องเริ่มจากการมองตัวเองในแง่ดีเสียก่อน โดย
1.มองเห็นความสามารถและเชื่อในคุณสมบัติที่ดีและความสำเร็จของตนเอง
2.รู้จักและประเมินตนเองอย่างซื่อสัตย์และตามที่เป็นจริง มองเห็นทั้งข้อดีข้อเสียของตน
3.พร้อมที่จะรับฟังความเห็นของผู้อื่นแต่ไม่ถูกดึงความคิดให้แกว่งไปมาจนเกินไป
4.รู้จักมองหาแบบอย่างที่ดีโดยไม่เกิดความรู้สึกด้อยกว่า
5.ตระหนักในผลการกระทำของตัวเองที่มีต่อคนอื่น
6.ตั้งเป้าหมายของชีวิต และพยายามลงมือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้
7.เมื่อผิดพลาดหรือล้มเหลว ไม่ตำหนิต่อว่าตนเองเกินจริง แต่ลงมือหาหนทางเพื่อแก้ไข
//www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dOekkxTURJMU1RPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09DMHdNaTB5TlE9PQ==
ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [
