เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง
เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง
คุณคงเป็นอีกคนหนึ่ง ที่ในช่วงวันหนึ่ง อาจใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับการทำงาน
จนลืมรับประทานอาหาร หรือกำลังควบคุมอาหาร เพื่อการลดน้ำหนัก
เมื่อเหตุผลข้างต้น ทำให้การรับประทานอาหารของคุณไม่ตรงเวลา
จนกระทั่งส่งผลให้เกิดอาการท้องว่างนั้น คุณทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่าง
แล้วคุณรับประทานอาหารเข้าไป อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้

เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะรับประทานอาหาร ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อน
ไปดูกันว่าอาหารที่ไม่ควรรับประทาน ขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง
กระซิบว่ามีบางชนิดที่เราแทบไม่เชื่อเลยล่ะค่ะ

นมและนมถั่วเหลือง
แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด
เมื่อกระเพาะอาหาร มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย

เหล้า
หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร
ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำตาลหรืออาหารหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต
เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล
ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงาน ของระบบหมุนเวียนเลือด และไต

ชาที่แก่เกินไป
ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อย ในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน
ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ

ลูกพลับ
ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหาร
จะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัว
กับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว
จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

กล้วย
เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง
จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือด สูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียม
และแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง

กระเทียม
เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้รับการกระตุ้น
เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง

ผัก
การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ

นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน
เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่
ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย

อย่าลืมว่าสิ่งใดที่มีคุณอนันต์ ก็อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน
ถ้าคุณปฎิบัติอย่างผิดวิธี

fw mail



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2550 22:52:07 น.
Counter : 677 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

iamZEON
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [?]



ยินดีต้อนรับทุกท่านนะครับ ^^/

ข่าวสารการ์ตูนญี่ปุ่น
กับเกี่ยวข้องอย่างภาพยนตร์-เพลง
รายชื่อการ์ตูนออกใหม่-งานหนังสือ
เรื่องทั่วๆไปทั้งในและนอกประเทศก็มีบ้าง
New Comments
Group Blog
All Blog
MY VIP Friend