สร้างสุขจากความคิดที่ดี
สร้างสุขจากความคิดที่ดี
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
ความคิดเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนเราเนื่องจากการกระทำของคนเราส่วนหนึ่ง เริ่มต้นจากความคิด และส่งผลไปสู่พฤติกรรมที่เราแสดงออก
นอกจากนี้ความคิดยังส่งผลต่อจิตใจของเราอีกด้วย เราจะเห็นได้ว่าเมื่อใดที่เรามีความคิดไม่ดี ก็จะทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ วุ่นวายใจและบางครั้งอาจรู้สึกผิดที่คิดเช่นนั้น และความคิดเหล่านี้อาจทำให้เราแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเช่น แสดงอาการโกรธ ไม่พอใจ แสดงพฤติกรรมไม่ดี หรือการตัดสินใจที่ไม่เหมาะสม ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว นั้นเพราะความคิดส่งผลต่อพฤติกรรมของเรานั่นเอง
แต่หากเรามีความคิดดี มีความคิดที่เหมาะสมจะช่วยให้เรามีความสบายใจ มีจิตใจชื่นบาน เกิดความคิดสร้างสรรค์ และเป็นประโยชน์ต่อตนเอง ช่วยให้เรามีสติในการตัดสินใจ และทำให้เรามีความมั่นใจ ที่จะทำสิ่งดีๆ ตามความคิดของเรา
นอกจากนี้ ความคิดที่ดียังส่งผลให้เราเป็นที่รักของคนรอบข้าง เพราะผู้คนมักรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่ใกล้ จึงทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและพรั่งพร้อมด้วยมิตรภาพอันดีงาม
//www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROamIyd3hNakEyTURVMU1RPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09DMHdOUzB3Tmc9PQ==
ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [
