คิดดี...ชีวีมีสุข
คิดดี...ชีวีมีสุข
สดจากจิตวิทยา
นันท์นภัส ประสานทอง/กรมสุขภาพจิต
คุณๆ ผู้อ่านคะ เชื่อมั้ยคะว่าความสุขหรือความทุกข์ที่เกิดขึ้นกับชีวิตของคุณ เป็นเพราะตัวคุณเป็นคนกำหนด เป็นคนเลือกเอง คุณคนเดียวเท่านั้นที่เป็นผู้กำหนดว่าจะให้ชีวิตในวันนี้เป็นสุขหรือเป็นทุกข์ ความคิดของคนเรานั้นกำหนดการกระทำ คิดอย่างไร ทำอย่างนั้น คิดดี ทำดี ผลคือจิตใจและอารมณ์ที่ดี คิดดีเมื่อไหร่ ได้ดีเมื่อนั้น ตรงไปตรงมานะคะ
ตัวอย่างของความคิดดี คิดมุมบวก จากท่าน ว.วชิรเมธี
เวลาเจอศัตรูคอยกลั่นแกล้ง ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบททดสอบที่ว่า "มารไม่มีบารมีไม่เกิด"
เวลาเจอความจน ให้บอกตัวเองว่า นี่คือวิธีที่ธรรมชาติเปิดโอกาสให้เราได้ต่อสู้ชีวิต
เวลาเจอความป่วยไข้ ให้บอกตัวเองว่า นี่คือการเตือนให้เห็นคุณค่าของการรักษาสุขภาพให้ดี
เวลาเจอความพลัดพราก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบทเรียนของการรู้จักหยัดยืนด้วยขาตัวเอง
เวลาเจอลูกหัวดื้อ ให้บอกตัวเองว่า นี่คือโอกาสทองของการพิสูจน์ความเป็นพ่อแม่ที่แท้จริง
เวลาเจอแฟนทิ้ง ให้บอกตัวเองว่า นี่คือความเป็นอนิจจังที่ทุกชีวิตมีโอกาสพานพบ
เวลาเจอคนที่ใช่แต่เขามีคู่แล้ว ให้บอกตัวเองว่า นี่คือประจักษ์พยานว่าไม่มีใครได้ทุกอย่างดั่งใจหวัง
เวลาเจอภาวะหลุดจากอำนาจ ให้บอกตัวเองว่า นี่คือความอนัตตาของชีวิตและสรรพสิ่ง
ลองฝึกคิดดีๆ ให้กับชีวิต แล้วท่านจะเป็นผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็ง และพร้อมจะดำเนินชีวิตด้วยความมั่นคง และมีความสุขค่ะ
//www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROamIyd3hNREEwTURFMU1RPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09DMHdNUzB3TkE9PQ==
ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [
