|
|
#สาเหตุความดันโลหิตสูง สาเหตุความดันโลหิตสูง #อาการที่ไม่ทราบสาเหตุเรียกว่า Primary หรือ Essential hypertension - รับประทานอาหารเค็ม
- อ้วน
- กรรมพันธุ์
- อายุมาก
#อาการที่ทราบสาเหตุเรียกว่า Secondary hypertension เช่น เนื้องอกต่อมหมวกไต ยาคุมกำเนิด เส้นเลือดแดงไปเลี้ยงไตตีบ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ตีบ - ขาดการออกกำลังกาย
- เชื้อชาติ
#เคล็ดลับในการรักษาความดนโลหิตสูง 1.ตรวจวัดความดันเป็นระยะ2.รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์3.งดอาหารเค็มหรือเกลือ4.รับประทานอาหารไขมันต่ำ5.งดการสูบบุหรี่6.ไปตามแพทย์นัด7.รับประทานยาตามแพทย์สั่ง8.แนะนำให้พา พ่อแม่ พี่ น้อง ลูก มาตรวจวัด ความดันโลหิตด้วย9.รับประทานอาหารที่มีเกลือโปแตสเซียม10.ออกกำลังตามที่แพทย์แนะนำโดยการออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที สัปดาห์ละ 3- 5 วันCredit -> panyapost.blogspot.com
|
Yaloveaumservices.BlogGang.com
สมาชิกหมายเลข 4029452
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [ ?]
|
|
