เรื่องไม่เบาของเบาหวาน

• เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
• เบาหวานจอประสาทตา
• เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
• โรคไตจากเบาหวาน
• สูญเสียเท้าจากบาดแผลซึ่งเป็นผลจากเบาหวาน

• อายุ 35 ปีขึ้นไปมีญาติพี่น้องเป็นเบาหวาน
• พนักงานออฟฟิศกินของหวานจุบจิบขยับเขยื้อนน้อย
• คนอ้วนลงพุง

• ลดอาหารหวานและขนมจุบจิบระหว่างวัน
• ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5 วัน ครั้งละ 30-60 นาที
• ตรวจัดกรองเบาหวานทุกปี