6 วิธีฟื้นฟูตับตับ
ตับสามารถฟื้นฟูตัวมันเองได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณไม่ทำร้ายมันเพิ่ม และดูแลมันให้ดีเซลล์ที่เคยอ่อนแอก็จะกลับมาแข็งแรงได้ดังเดิมด้วยวิธีต่อไปนี้
1.เลิกดื่มเหล้าและแอลกอฮอล์ทุกชนิด ก็ช่วยให้ตับไม่ต้องทำงานหนักและฟื้นฟู
2.ไม่ควรทานยาหากไม่จำเป็นเพราะยาเป็นสิ่งที่ทำลายตับโดยตรง
3.เข้านอนตั้งแต่ 22.00 น. เพราะเป็นช่วงที่ตับจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด
4.ขับถ่ายให้เป็นเวลาเพราะอาการท้องผูกทำให้ตับทำงานมากขึ้น
5.ไม่ควรทานอาหารที่ปรุงแต่ง เช่น ใส่สีผสมอาหาร ใส่วัตถุกันเสียและน้ำตาลเทียม
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [