ประโยชน์ของโกโก้ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของโกโก้ต่อสุขภาพ



#ประโยชน์ของโกโก้ต่อสุขภาพ
  • โกโก้อุดมด้วยสาร polyphenol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย หรือเกิดความบาดเจ็บเสียหาย และช่วยลดการอักเสบได้ดีช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ยืดหยุ่น และป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
  • ในโกโก้และช็อกโกแลต อุดมด้วยกรดอะมิโน tryptophan ที่ช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่ง serotonin ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และไม่เครียด
  • โกโก้มีสารคาเฟอีนอ่อนๆ theobromine และ phenylalanine จึงช่วยกระตุ้นหัวใจ ขยายหลอดเลือด ทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ และลดอาการหอบหืดได้
#โทษของโกโก้ต่อสุขภาพ
  • การทานช็อกโกแลต หรือโกโก้ที่อุดมด้วยไขมันปริมาณมาก แล้วยังเพิ่มนมและน้ำตาลเข้าไป อาจส่งผลให้ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจได้ หากทานมากเกินไป
  • ในโกโก้มีสาร theobromine สูง ซึ่งมีฤทธิ์คล้ายกับคาเฟอีนอ่อนๆ การทานโกโก้มากๆ จึงอาจทำให้เกิดอาการใจสั่น นอนไม่หลับ และเวียนหัวได้บ้าง

Credit->panyapost.blogspot.com
 



Create Date : 17 พฤษภาคม 2562
Last Update : 17 พฤษภาคม 2562 11:55:37 น.
Counter : 124 Pageviews.

0 comments
“เนื้องอกมดลูก” เรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้ คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว สมาชิกหมายเลข 5770752
(22 พ.ค. 2563 10:30:58 น.)
อีกอึดใจเดียว.. nonnoiGiwGiw
(11 พ.ค. 2563 09:21:58 น.)
รู้หรือไม่? การอดอาหารไม่ได้ทำให้เป็นโรคกระเพาะ หนึ่งเสียงในกทม.
(11 พ.ค. 2563 11:34:36 น.)
ตอนที่7เมื่อผลเซอร์รี่สายพันธุ์ญี่ปุ่นเพื่อการแปรรูปเป็นจุรินทรีย์เอนไซม์แด่ผู้สนใจเรื่องสุขภาพฯลฯ ธนูคือลุงแอ็ด
(25 เม.ย. 2563 03:27:57 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Yaloveaumservices.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 4029452
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด