วันที่ 1จู่โจมวันที่ 1/7 (77.1)
จู่โจมวันที่ 1/7 ( 10 มกราคม 2554)
รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)
ชื่อทีม Body Perfect
หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋)
สมาชิกร่วมทีม
5_16 notejummum (น้องโน๊ต)
6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู)
6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร)
น้ำหนักแรก 77.9 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 77.5 กก.
น้ำหนักวันนี้ 77.1 กก.
ผลต่าง ลดลง - 0.4 กก.
เมนูที่ทาน
เช้า ไก่ต้ม 1 ชิ้นใหญ่ + ตับไก่ต้ม 1 ชิ้น
ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง
กลางวัน ไก่ต้ม 1 ชิ้นใหญ่ + ตับไก่ต้ม 1 ชิ้น +ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง
เย็น ปลาต้ม 1 ตัวเล็ก + ตับไก่ต้ม 1 ชิ้น + นมขาดมันเนย 1 กล่อง
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย เรียบร้อย
กิจกรรม งด
สิ่งที่อยากบอก กินดึกไปหน่อยค่ะ วันนี้ ไม่เลิกหิว สักที 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ๆๆค่ะ