ล้างพิษวันที่ 3
ล้างพิษวันที่ 3 ( 7 มกราคม 2554)
รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)
ชื่อทีม Body Perfect
หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋)
สมาชิกร่วมทีม
5_16 notejummum (น้องโน๊ต)
6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู)
6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร)
น้ำหนักแรก 77.9 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 77.6 กก.
น้ำหนักวันนี้ 77.3 กก.
ผลต่าง ลด -0.3 กก.
อาหารที่ทาน
เช้า น้ำผลไม้ 100% 1 กล่อง + ผลไม้ 1 จาน (ส้ม+สับปะรด+ฝรั่ง+ชมพู่)
ว่างเช้า น้ำผลไม้ 100% 1 กล่อง
กลางวัน ข้าวกล้อง 10 บาท + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย
ว่างบ่าย น้ำผลไม้ 100% 1 กล่อง
เย็น ข้าวกล้อง 10 บาท + แกงเลียง 1 ถ้วย + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย
น้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย เรียบร้อย
กิจกรรม งด
สิ่งที่อยากบอก : ได้ทานข้าว เลยไม่หิวเท่าสองวันแรก ค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [